Recept: Polievka karbonátky s rezancami a zeleninou speniť

Polievka s kuracím karbonátky pripravenými ľahko a rýchlo. Je tiež potrebné poznamenať, že tento prvý kurz je diétne. To je dôvod, prečo tak chutné a výdatné jedlo natoľko populárne, najmä s tými, ktorí majú strach z priberania na váhe.

Recept: Polievka z karbonátky s rezancami

Potrebné ingrediencie:

• čerstvé kuracie mäso - pol kilogram;
• malá cibuľa - 2 ks;
• rezance "Gossamer" - 50 gramov;
• Čerstvé zemiaky - 2-3 malé hľúz;
• pór - stredný zväzok;
• chilli - 1-2 pinča;
• Čerstvé bylinky - lúč;
• big mrkva - 1-2 ks;
• rastlinný olej pre sautéing zelenina - 25 ml;
• jodidovaná soľ - plné čajové lyžičky;
• krém na zdobenie pokrmov - na vyžiadanie.

Recept: Polievka s karbonátky opečené zeleniny

Varenie kuracie mince

Za prvých diétnych jedál sa odporúča kupovať iba čerstvé kurča. Hydinového mäsa by mali byť umyté, vyčistené z kostí, chrupavky a kožu, a potom sa melie v mixéri alebo mlynček s prvým čele cibule. Ďalej pridajte plnkou vyžaduje iodized soľ, nasekané pór a papriku. Za to, že všetky výrobky by sa roztiahnuť ruky do hladkej konzistencie mäsa.

Recept: Polievka s knedličkami tenké rezance "Gossamer"

Spracovanie zeleniny a sautéing

2-3 malé čerstvé zemiakové hľuzy, cibule malý a veľký mrkva potrebné k umývanie, kôra a rozsekať na malé kocky. Potom, cibuľa a mrkva, musí byť v panvici s slnečnicového oleja, a potom na soľ a korenie a vyprážané po dobu 16 minút, kým zelenina sú úplne zmäknú a ktoré nie sú zahrnuté s hnedého kôry.

Ako variť polievku s mäsovými guľkami: tepelnú úpravu potravín

Na prípravu prvej bezmäsité jedlá by mali mať veľký hrniec naplňte do 2/3 jeho bežnej pitnej vody a privedieme k varu. Potom sa budete chcieť vziať kúsky kurčaťa vo výške jednej dezert lyžicou, valiť z neho úhľadné miniatúrne loptu a okamžite hodiť do vriacej kvapaliny. Podobne majú byť spracované a zvyšok mäsového výrobku. Ďalej navyše byť vytvorené karbonátky soli, mieša sa a privedie sa do varu a naliať im nakrájané zemiaky na kocky. Päť minút pred zeleninu do vývaru pripravený pridať tenké rezance, ktoré sa tiež odporúča, aby mierne variť. Potom polievku je nutné odstrániť z tepla, naliať do neho nakrájané bylinky a zeleniny opečené.

Recept: Polievka s mäsovými guľkami opečené zeleninou a rezancami

správna slúžiť

Prvý diétne pokrm karbonátky a cestoviny na večeru je povinný podať iba vtedy, keď horúco. Tiež k nej, ak si prajete, môžete pridať pár lyžičiek nízkotučnej kyslej smotany.

predstavuje riadu

Stojí za zmienku, že celková varenie tento rastlinný večere trvá menej ako pol hodiny. V tomto ohľade táto polievka možno ľahko vykonať, ak máte absolútne žiadny čas na iných, sofistikovanejších kulinárskych špecialít.