Užitočné green kokteil: recepty

Green smoothie recept, ktorý zahŕňa mnoho rôznych druhov ovocia, zeleniny a bylín, ktoré sú určené pre tých, ktorí sa pozerajú na ich zdravie a vzhľad. Jeden z prvých tvorcov neobvyklých nápojov sa stali Victoria Butenko, v ktorom sa uvádza, že sú schopní zbaviť ľudí z nespavosť, zažívacie problémy, chronická únava a tak ďalej. Len jednu pohár tohto čarovného elixíru dáva extra energiu, silu a zlepšuje látkovú výmenu.

Tiež Victoria Butenko, recepty zelených smoothies, ktoré budú uvedené nižšie, uisťuje, že tieto zdravé nápoje, ktoré sú bohaté na vitamíny a esenciálnych stopových prvkov, môže piť úplne v akomkoľvek veku a v každom jedálnička. Oni sú tak chutné a rozmanité, a prekvapivo jednoduché, sú dosť jednoduché, aby sa zmestili do rytmu života každého človeka.

Zelené smoothies Butenko: recepty a základné princípy ich prípravy

Pred predložením vás, ako vytvoriť chutné a výživné nápoje, je potrebné zdôrazniť, že takmer všetky z nich sú vyrobené v mixéri s ostrým nožom. Okrem toho pri príprave miešaných nápojov, je obzvlášť dôležité, je princíp rýchleho premiešanie zložiek. Zložky nápoje môžu prísť sami. V tomto prípade je užitočná zelená smoothie recept je prekvapivo jednoduchá, nevyžaduje používanie podivných a zahraničných výrobkov. A naopak, čím bližšie je ovocie, zelenina a rastliny rastú, kde žijete, tým rýchlejšie a ľahšie stráviteľné a poskytujú viac výhod pre telo.

Zelená kokteil: recept z čerstvých surovín

1. Lúč hlávkový šalát (môžu mať akékoľvek odrody. Temnolistovoy, svetlo, atď.), 1,3 súčasťou väčšieho zväzku kôpru, 1 šálku vriacej vody a ochladí sa 2 zrelé banány. Všetky ingrediencie by mali byť umyté, vyčistené, ak je to nutné, dať do mixéra a miešajte po dobu 1-2 minút. Výsledkom je, že by ste mali mať asi 2 šálky užitočným nápoj. Všetky ostatné nápoje sú pripravené podľa rovnakého princípu.
2. Stredný lúč šalát, šťavel, čerstvo vybral, chladené balenú vodu, a zrelý banán.
3. Listy zeleného šalátu, kôpor, zeler, červená paradajky, uhorky a pitnej vody.
4. Zelený šalát, kyslé, zelené jablká, čerstvá šťavel, zrelý banán, pitnej vody alebo čerstvé prírodné šťavy.
5. Čerstvo zozbierané listy žihľavy, vetvičky petržlenovej vňate, zrelé banány, pitnej vody či prírodné šťavy.
6. Zelená listová hlávkový šalát, 1 šálka červeného hrozna, 1 malý pomaranč, zrelý banán a ochladí prevarenou vodou.
7. Stonky zeleru, 2 šálky akejkoľvek čerstvým ovocím (nepoužívajte mrazené), zrelý banán a pitnej vody.
8. Stredne veľký ananás 1 veľké mango, rímsky šalát a malý kúsok zázvoru.

Treba tiež poznamenať, že zelená smoothie recept, ktorý zahŕňa použitie iba čerstvé potraviny nie je presná suma týchto zložiek. To je spôsobené tým, že by mali byť pridané do mixéra misy len podľa chuti a vnútorné pocity. Jediný spôsob, ako robiť výživné a lahodný nápoj, ktorý bude vyhovovať najviac zo svojho tela.