Vysuší ananás: prínosy a škody

Iste nie všetci z nás sú si vedomí výhod tejto chutné a šťavnaté ovocie, ako ananás. Obsahuje veľmi vysoké množstvo vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú jednoducho nevyhnutné pre ľudský organizmus. To má množstvo užitočných vlastností, ktoré by ste mali hľadať pri nákupe. Ale najviac dobré pre človeka je schopný priniesť to vysuší ananás. Aké sú jeho výhody a či je schopný priviesť ujme na tele? To je to, čo budeme diskutovať v tomto článku.

Sušený ananás lepšie ako čerstvé?

Samozrejme, že väčšina ľudí sa používajú k jesť ananás v jeho prirodzenej forme. Ale málokto si uvedomuje skutočné výhody sušeného ananásu. Majú veľmi príjemnú sladkastú chuť, ktorá je tak obľúbené u detí. Často sa používa na prípravu rôznych chutných dezertov. On je vynikajúci náhradou za sladkosti, čokolády, sušienky a iné sladkosti.

V prípade čerstvého ananásu ovocia vďaka vysokému obsahu organických kyselín, nemôže mať všetky sušené ovocie nebude škodiť zdraviu.

Tiež, sušené ananás je často odporúča pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Samozrejme, že tí, ktorí chcú schudnúť, a je veľmi rád sladkosti, je veľmi ťažké, aby sa vzdal svojej pokušeniu, tak skúsení výživu odporúčajú nahrádzať svojim zákazníkom sladkosť užitočnejšie a menej škodlivé veci.

Okrem toho, sušené ovocie tiež obsahuje horčík, zinok, draslík, železo, čo je veľmi prospešné pre ľudské zdravie.

Výhody sušeného ovocia

Sušené ananás, ako bolo uvedené vyššie, sú veľmi užitočné pre ľudské telo. To sušené ovocie je tiež schopný odstrániť opuchy, čo je tiež veľmi dôležité. On, rovnako ako akékoľvek iné dobrým jedlom, môže výrazne zvýšiť ľudského ducha a dať silu a energiu, to nerobí žiadnu škodu, pretože na rozdiel od torte čipy alebo sladkosti.

Sušené ananás majú vysoký obsah vlákniny, ktorá sa rýchlo otupuje pocit hladu a nasycuje telu živiny a vitamíny.

Väčšina lekárov odporúča používať sušené ovocie pre ľudí v starobe, pretože významne urýchliť proces trávenia, rovnako ako výstup všetky toxíny z tela. Častá konzumácia sušených ananásov tiež zlepšuje krvný obeh a vedie k normálnemu vodno-alkalické rovnováhy, čo je tiež dôležité.

Tiež použitie sušeného ananásu je veľmi užitočná najmä pre ženy. Koniec koncov, vitamíny, ktorý obsahuje sušené ovocie prispieť k zlepšeniu pokožky a vlasov, ktorá je tak dôležitá pre nežného pohlavia.

Je nejaká ujma zo sušeného exotického ovocia?

Vzhľadom k tomu, Sušené ananás (kandizované ovocie), sú veľmi užitočné a chutné, niečo také poškodenie zdravia ľudí a nemôžu zniesť. Jedinou nevýhodou tak dobré, sušené ovocie, môže byť jeho kalorický obsah. Koniec koncov, ananás v sušenej forme o viac kalórií ako čerstvé. Napriek tomu, že sušené ovocie je menej škodlivý ako rôzne pečivo. Len prílišná láska sušených ananásov a ich časté používanie môže ohroziť ľudské obezity, pokazené zuby, žalúdočný vred a diabetu. Ale to človek potrebuje, aby sa veľké množstvo týchto nádherné sušeného ovocia, a to by malo byť vykonané systematicky.

V prípade, že osoba bude v súlade s normou a nezneužívať sušený ananás, žiadne poškodenie tela nie je, bude ho využívať len. Takže si nemyslím, že o nebezpečenstve týchto nádherných tropických sušené ovocie, pretože sú nielen chutné, ale tiež veľmi užitočné. Hlavná vec - poznať opatrenia v dávkovaní.

Sušené ananás: kalórie

Jediná nevýhoda je výsledkom je jeho kalorický obsah. Nejurážejícejší že kalórie vysuší ananás je oveľa vyššia ako v konzervách ananás a čerstvý. Skutočným dôvodom pre toto spočíva v procese sušenia. Po prvé, čerstvý ananás namočené v cukrovom sirupe, a až potom sa suší. Je to preto, že z tohto ovocia sa stáva kalorický obvyklé 6 alebo aj viackrát, že celkom veľa. 100 g sušeného ananásu obsahoval 347 kcal. Preto nie sú prijaté na použitie pri diétach. A môžete použiť len ako vzácnych prísad, ale nič viac. Ale v každom prípade, ľahké občerstvenie sušeného ananásu, aby vaša postava je oveľa menej škodlivé ako cukríky, sušienky a iné vysoko kalorické a nezdravé jedlo.

Ako si vybrať?

V skutočnosti, kúpiť dobrý a chutné sušený ananás (kocky alebo kruhy), je veľmi jednoduchá. Vedená v hodnote iba vzhľad sušeného ovocia. Mal by mať jasne žltú farbu a byť čisto rezať, a nemožno rozpadlo. To je najlepšie zvoliť sušený ananás v prírodnej farbe, pretože ostatné farby prítomné v produkte je veľmi odlišné, mierne povedané, nie veľmi užitočné farbivá a ochucovadlá.

Aká kombinácia týchto sušeného exotického ovocia?

Tieto sušené sami plody sú veľmi chutné. Preto sú vynikajúce aditívne žiadne jedlo. Hoci sa suší ananásu podstatný kalorický čerstvé, ale vo všetkých prípadoch, že obsahujú oveľa menej kalórií, než akýkoľvek iný sušeným ovocím.

Samozrejme, že väčšina z nich používa na prípravu rôznych chutné dezerty. Dávajú nezvyčajné a pikantnú chuť mäsa. Zvlášť často taká ananás používa pre riad kuracieho mäsa, ktoré je veľmi chutné.

Kontraindikácie použitie sušeného ovocia

Či už sú chutné sušené ananás, ale bohužiaľ nemôžu jesť všetko. Existujú kontraindikácie použitie týchto chutných plodov. Neodporúča jesť ananás v sušenej forme pre tých, ktorí majú problémy s nadváhou, rovnako ako tí, ktorí sú náchylní k obezite. Umožňujúce minimálnej dávky týchto nádherné sušeného ovocia. Rovnako tak nemôže ananás v sušenej forme na použitie pre ľudí s cukrovkou.

Sušené ovocie v medicíne

Málokto vie, že tieto lahodné sušené ovocie sú tiež veľmi často používa v ľudovom liečiteľstve a kozmetike.

Veľmi často sa sušia ananás slúži ako dobrý diuretikum. Z jeho lalôčikov ľudí uvariť vývar, ktorý je dobre lieči rán a nákazy prejavy, prispieva k boju proti tlakovej vredy a hnisavé dermatóz.

Tiež vývary týchto sušeného ovocia sú často užitočné pri zápale priedušiek, zápal pľúc, infekčné ochorenia, zápal močových ciest.

V kozmetickej vysuší ananásu má svoje zvláštne miesto. Často sa používa na prípravu rôznych anti-aging masiek, ktoré okrem toho môže tiež pomôcť zmierniť stres, únavu, dobre relaxovať a tón pleti.

Stále veľmi dobré pre tmavé kruhy únavy a vačky pod očami pomáha maska čerstvého ananásu. Budete rezať len preč od ananás dvoch krúžku a dať na 15-20 minút na samotnom oku.

Ako sušiť ananás?

Vzhľadom k tomu, sušeného ananásu, prospechu a škôd, ktoré sme sa zaoberali v tomto článku, je veľmi chutné a zdravé, to preto, že je to veľmi populárne, najmä medzi milovníkov sladkého. Ale málokto vie, skutočné tajomstvo procese sušenia týchto exotického ovocia.

Samozrejme, že prvá vec, ktorú musíte urobiť, je kúpiť čerstvý ananás v supermarkete alebo na trhu. Samozrejme, že najlepšie miesto na nákup ovocia a zeleniny výhradne na trhu. Ceny sú výrazne nižšie, a kvalita produktu je oveľa lepší. Mali by ste si starostlivo pristupovať k výberu ananásu ako ovocie by mala byť veľmi zrelé a sladké. Ak tomu tak nie je, potom plátky sušeného ovocia sú kyslé, a nie veľmi chutné.

Potom budete musieť zbaviť takzvanej zelenej "chvost" a "zadok" ananásu. Cut asi 2,5 cm pod hornej časti zelene a asi 1 centimeter nižšie, malo by to stačiť.

Potom budete musieť zbaviť kôry ananás. Trim to veľmi starostlivo a snažte sa dotklo mäsa. Spolu s kožou a tiež odobrať oči, ktoré vždy zostanú na ovocí po čistení.

Ďalším krokom je rezanie ananás krúžky alebo plátky. Tým by ste mali byť vedení iba osobného vkusu, pretože samotný pôvodný produkt nie je ovplyvnený.

Správne Raskalov rúra na teplotu 66 stupňov Celzia. Pour na pripravený panvici s pergamenu nasekané ananásu a vložte do rúry po dobu 24 hodín. Ak je to možné, zvýšiť dobu 36 hodín. Uistite sa, že sledovať proces sušenia. Hotové kúsky ananásu stávajú pružné a flexibilné.

Všeobecne platí, že self-vysušené ananás nie je tak ťažké, hlavná vec - majú túžbu a príležitosť.