Zdravý životný štýl v skutočnosti znižuje riziko vzniku niektorých druhov rakoviny

Ukazuje sa, že by ste naozaj mali dodržiavať odporúčania odborníkov na prevenciu rakoviny, bez ohľadu na váš vek, - hovorí nová štúdia.

Ľudia, ktorí nasledujú zásady prevencie rakoviny a priľnú k zdravému životnému štýlu, majú nižšie riziko vzniku nádorov, hovorí vedúci autor štúdie Reychel Merfi, docent na University of British Columbia. Murphy prezentoval svoje poznatky v pondelok 3. apríla na výročnom zasadnutí Americkej asociácie pre výskum rakoviny. Výsledky dosiaľ nepublikované v recenzovaných časopisoch.

Hlavnými princípmi prevencia rakoviny

Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že 30 až 50 percent všetkých prípadov rakoviny môže byť zabránené. Ďalšie organizácie, World Cancer Research Fund, povedal, že 20 percent prípadov rakoviny by bolo možné predísť, keby ľudia postupovali podľa odporúčania vyvinuté špecialistu životného štýlu.

Napríklad American Cancer Society (ACS) odporúča, aby ľudia udržať si zdravú váhu, buďte fyzicky aktívny, dodržiavať zdravú stravu s dostatkom ovocia a zeleniny a obmedziť príjem alkoholu.

Štúdie zahŕňajúce staršie osoby

V novej štúdii výskumníci sa pozrel na to, ako dobre sa skupina starších ľudí by mali byť zásady zdravého životného štýlu, skompilovaný ACS. Veľa z nedávneho nárastu počtu prípadov rakoviny je spôsobené celkovým starnutím populácie, - hovorí Murphy. Ale starší ľudia často nie sú zahrnuté do výskumu zameraného na prevenciu rakoviny.

Nová štúdia bolo zahrnutých viac ako 2100 dospelých v Spojených štátoch vo veku 70 rokov. Na začiatku štúdie, účastníci boli požiadaní, aby si spomenúť, ako veľmi vážil vo veku od 25 do 50 rokov, vedci boli schopní posúdiť, či účastníci boli schopní udržať svoju váhu po celý život. Diéta, fyzickej aktivity a konzumácia alkoholu sa merali pomocou dotazníkov, podľa štúdie. Vedci tiež skontrolovať lekárske záznamy a úmrtné listy účastníkov, ktorí vyvinuli rakovinu v priebehu 15-ročné obdobie pozorovania.

Vyhodnotenie implementácie odporúčaní odborníkov

S využitím dát z účastníkov o ich hmotnosti, diéta, telesná aktivita a konzumácia alkoholu, výskumníci hodnotené každý z nich založený na tom, ako dobre sa riadiť odporúčaniami z 0 (zlá priľnavosť) do 9 (maximálna) bodov.

Murphy poznamenať, že len veľmi málo ľudí v štúdii nasledovala hlavné zásady prevencie rakoviny. Napríklad len 6 percent ľudí, prísne dodržiavať odporúčanú diétu.

Výsledky pre ženy

Avšak, ženy, ktoré dostali najvyššie skóre (medzi 7 a 9) mala riziko vzniku rakoviny je dvakrát nižšia ako tie, ktoré boli vyhodnotené čo najnižšie skóre (medzi 0 a 3). Medzi najčastejšie typy ochorenia, ktoré sa vyvinuli u žien počas sledovaného obdobia, boli rakovina prsníka a hrubého čreva. Tieto dva typy rakoviny majú silné puto s obrazom života človeka.

Prečo preventívne zásady, ktoré nepracovali v prípade mužov

U mužov je však rakovina nebolo spojené s prísnym dodržiavaním zásad. Avšak, to možno vysvetliť tým, že najčastejšie typy ochorenia medzi ľuďmi v tejto štúdii boli prostaty a rakoviny pľúc, - hovorí Murphy. Odporúčania pre prevenciu, ktorých sa výskumní pracovníci, ktorému sa venujeme, nie je spojený s touto rakovinou, - povedala.

Ďalšie štúdie zahŕňajúce väčšie skupiny ľudí, aby lepšie pochopiť vzťah medzi životným štýlom a rizikom rakoviny u mužov, povedal Murphy. Samozrejme, že iné štúdie ukázali, že zdravý životný štýl môže znížiť riziko vzniku rakoviny u mužov.