Že pripraviť raňajky rýchlo a chutné?

Raňajky je jednou z najdôležitejších súčastí nášho jedálnička. Odborníci na výživu neodporúčame ju prejsť, a to aj tých, ktorí sa rozhodli schudnúť. Malo by to byť jednoduché, ale celkom uspokojujúce. Po prečítaní dnešného článku sa dozviete, ktoré si môžete pripraviť raňajky.

Tvaroh kastról s ryžou

Táto diéta a veľmi zdravé jedlo. Obsahuje pomerne veľké množstvo ľahko stráviteľných bielkovín a vápnika. Nemenej dôležitá je skutočnosť, že celý proces trvá menej ako hodinu. Z tohto dôvodu, to kastról možno odporučiť tým, ktorí sa ešte nerozhodli, čo sa pripraviť deti na raňajky.

Potešiť svoju školák tieto chutné a zdravé maškrty by malo byť v noci, aby zásobili všetky potrebné ingrediencie. Na prípravu jednej porcie budete potrebovať:

• 80 gramov syra.
• Dve čerstvé vajcia.
• 40 gramov ryže.
• 40 mililitrov mlieka.
• Pár lyžíc kyslej smotany.
• 100 g hrozienok.
• Pol lyžice cukru.

Navyše je potrebné si pripraviť päť gramov masla a strúhankou.

Ako sme pripraviť chutnú raňajkách pre dieťa by mali byť prijaté iba čerstvé a vysoko kvalitné produkty. V mise suchého tvarohu pridáme cukor, maslo a jedno vajce. Všetko sa dobre premieša a spojený s vopred uvarenej ryže ostrý a premyje hrozienka.

Výsledná hmota sa rozprestiera na panvici, vopred namazať a sypané strúhankou. Je dôležité, aby výška budúceho kastróla neprekročila 3,5 cm. Vyššie maže vajcia, bili s kyslou smotanou, a poslaný do rúry predhriatej na dvesto stupňov. Po polhodine tvaroh-ryža kastról môže byť doručená do tabuľky. Na žiadosť svojho napojená džemu alebo medu.

Omeleta syr na lôžku

Je to uspokojujúce a jednoduché jedlo môže byť tiež zaujímavé pre tých, ktorí ešte stále zvažuje, že sú pripravené na raňajky. Len vedomie, že celý proces bude trvať asi dvadsať minút. Aby sa dve časti omeleta, mali by ste skontrolovať, či existujú v chladničke:

• 100 gramov syra.
• Šesť čerstvé vajcia.
• Dva zrelé paradajky.
• 250 ml mlieka.

Plus, budete potrebovať soľ a niekoľko vetvičky kôpru alebo petržlenovou vňaťou. Na dne hlbokých panvíc rozšírenie či hrubo nakrájaný syr nosí. Umiestnená na vrchole plátky paradajok, a to všetko sa naleje vajcia, šľahačka s mierne osolenou mliekom. Za to, že budúci omeleta posypané nasekanými bylinkami a odoslať ju pečieme v predhriatej rúre.

"Škola Morning"

Táto možnosť by mala apelovať na tých, ktorí si myslia, že určite musieť uvariť kašu na raňajky. Ak chcete získať dve porcie chutných a zdravých jedál, by ste mali zásobiť vopred všetky potrebné komponenty. Vo večerných hodinách, skontrolujte, či sú vo vašej kuchyni:

• Šesť lyžice jemne mletých ovsených vločiek.
• Jedno jablko a banán.
• Štyri lyžičky cukru.
• Zrelé hrušky veľké.
• Štyri orechy.

Krupica naliať dve šálky vriacej vody. Výsledná hmota sa zmieša s cukrom a dôkladne sa premieša. Po tom, pokrmy z ďalšieho kaše kladený na kachliach a dať do mikrovlnnej rúry. Hotový pokrm, ktorý znie nasekané orechy a kúsky ovocia. Na žiadosť neporiadok, môžete si dať trochu masla.

Pre nedostatok čerstvého ovocia do kaše odoslanie sušených náprotivky. Pokiaľ ide o cukor, môže byť nahradený s džemom alebo medom.

Polenta s tekvicou

Jedná sa o veľmi chutné a zdravé jedlo určite bude zaujímať tých, ktorí uvažujú o tom, čo sa variť rýchlo raňajkách. Do rána živiť rodinu svetla, chuťovo a výživné kaše by mal byť deň pred ísť do obchodu a kúpiť všetky potrebné ingrediencie. V kuchyni by mala byť:

• 300 g čisteného tekvice buničiny.
• Lyžicu cukru.
• 100 g kukuričnej krupice.
• poháre vody.
• 300 mililitrov mlieka.
• Asi 50 g masla.

Okrem toho budete potrebovať malé množstvo soli. Ako sme sa pripraviť chutné raňajky, než sa v noci, aby sa ubezpečil, že sa vám všetkým z uvedených komponentov k dispozícii. Na panvici vymastený s maslom, šíri vopred premytá a kocky tekvice a smažiť ju na miernom ohni po dobu piatich minút, bez toho aby sa zabudlo pravidelne miešania. Potom sa obsah misiek sa naleje 150 ml mlieka a Bates oheň.

Kým tekvice sa potáca na tanier, môžete pripraviť kašu. K tomu, kukuričná krupica nalial pohár vody, pridať nejaké soľ ľahko a varí na minimálnu teplo.

Mal čas zmäkčenie tekvica zem pomocou ručného mixéra alebo tolkushkoy. Výsledná kaša je v kombinácii s varené kaše, naliať zvyšky mlieka a pridať cukor. Panvica s prakticky pripravenej misky sa umiestni na dosku, ktoré s vekom a Tomy bublala po dobu desiatich minút. Kaša, aby sa stal ešte jemnejšie a chutnejšie, to pridáme maslo, omotal uterák a nechajte pätnásť minút. Potom, čo že je rozprestrie na platne a ozdobíme hrozienkami, orieškami a tekvicové semienka.

kvasnice palacinky

Tí, ktorí stále veria, že sa pripravujú na raňajky by som odporučil venovať pozornosť tejto chutné a uspokojujúce liečiť. Vzhľadom k tomu, že celý proces trvá asi dve hodiny, vymyslieť také lievance lepšie ako jeden deň voľna, ak nie ste v zhone do práce. Zaobchádzať s jeho domácnosti zaobchádzať s týmto, je potrebné vopred skúmať obsah chladničky a kúpiť chýbajúce produkty, ak je to nutné. Než začnete variť, skontrolujte, či máte na dosah ruky zahŕňa:

• 200 g pšeničnej múky.
• Jedna čerstvé vajcia.
• Osem gramov cukru a droždia.
• 320 ml mlieka.
• 12 g rastlinného oleja.
• 70 ml vody.
• Štipka soli.

Ako sme sa pripraviť jednoduchú raňajkách pre celú rodinu, je potrebné, aby sa ukázalo, nielen užitočné, ale aj vynikajúce. Pre aktiváciu droždie, ktoré sa rozpustí v teplej vode sladené a nechajte štvrť hodiny na teplom mieste.

V jednej miske pripojený zahreje mlieko, vajcia, soľ a pre-preosiatu múku. Všetko starostlivo premiešajte dohladka, pridajte aktiváciu droždie a nechajte hodinu na teplom mieste. Po tejto dobe sa cesto sa dôkladne premieša a necháme bokom počas ďalších tridsiatich minút. Bake palacinky na horúcej panvici, namazať rastlinným olejom. Slúžiť im s kyslou smotanou.

ovocný šalát

Tí, ktorí majú záujem o to, čo sa zvyčajne pripravuje na raňajky v lete a začiatkom jesene, môže byť vhodné použiť ľahké ranné jedlo obohatené dezert. Pred začatím procesu, budete musieť ísť do najbližšieho obchodu a kúpiť:

• Tri veľké slivky.
• Jedna veľká broskyňa.
• Tri marhuľa.
• Dve nektárinky.
• 150 g zmrzliny.

Okrem toho je uvedený zoznam by mali byť doplnené malým množstvom práškového cukru a lyžičku brandy lyžice. Ako sme sa pripraviť chutné raňajky (recepty sú uvedené v dnešnom článku), všetky druhy ovocia by mali byť zrelé, ale nie príliš mäkké.

Marhule, nektárinky a slivky sa premyjú, obsushivayut papierové uteráky, zbavené kostí a nakrájame na plátky asi rovnaká. Po tom, kúsky ovocia sú odosielané do misy a posypeme práškovým cukrom, ktorej výška sa mení v závislosti na osobné preferenciu kuchár a jeho rodiny. Ak je šalát pripravený pre dospelých, môžete pridať lyžičku brandy. Vzniknutý dezert je rozložená v zmrzlinových misiek a dekoráciu zmrzliny gule.

šišky

Ak ste ešte stále premýšľal o tom, čo je pripravený na raňajky, je vhodné, aby sa pokúsili tento recept. Je to zaujímavé, pretože to nevyžaduje zložité a drahé ingrediencie. Takmer každá rodina je vždy:

• Tri veľké zrelých jabĺk.
• Dvojica čerstvé vajcia.
• Pol litra jogurtu.
• Jeden a pol šálky múky.

V oleji a soli, ktoré majú byť použité ako ďalšie súčasti. V hlbokej miske poslať jogurt, vajcia a vopred preosiatu múku. Všetko dôkladne premiešať a ľahko pridajte trochu soli. K výslednej cesto bolo pridané premyje, olúpané a nakrájané jablká. Všetko znovu hnetie a začať smažiť lievance. Pripravení pochúťka spread na krásny tanier a posypeme práškovým cukrom.

Ovsená kaša s brusnicami a pomarančov

Proces prípravy tohto jednoduchého, ale neuveriteľne užitočné kaša trvá len štvrť hodiny. Okrem toho budete potrebovať pomerne malý rozsah produktov. Zoznam zahŕňa:

• 70 ml smotany.
• Jeden a pol šálky brusnicovej šťavy.
• Dve polievkové lyžice cukru.
• Pol šálky ovsených vločiek.

Vyššie uvedený zoznam by sa mal doplniť čerstvých pomarančov a 70 gramov plodov. V hrnci naplnené brusnicovej šťavy, poslať ovsené vločky a cukor. Tam tiež pridať pomarančovú kôru. Celá sa dobre premieša, poslal na dosku, sa privedie do varu a varte po dobu šiestich minút. Po uplynutí tejto doby sa v panve nalial smotanu, opäť sa premieša a odstrániť z tepla. Pred podávaním ready-made kaše zdobená plátky pomaranča a brusnice.

tvarohové

Aby bola táto možnosť raňajok nemusí byť príliš veľa času a jednoduchú sadu zložiek. V kuchyni musí byť:

• Libra syra.
• Poháre pšeničnej múky.
• Šesť lyžíc cukru.
• Dvojica čerstvé vajcia.

V jednej miske pripojený syr, cukor, vajcia a pre-preosiatu múku. Všetky sú dôkladne premiešať do hladka. Z výslednej cesto forme malých guličiek, ľahkým zatlačením smerom nadol na hornej z nich a poslať na horúcej panvici, tukom s akýmkoľvek rastlinným olejom. Tvarohové smažiť na oboch stranách až do pekného zlatista. Hotový pokrm dodávaný s džemom alebo kyslou smotanou.

Hot sendviče

Ak ste v dopoludňajších hodinách, je len veľmi málo času, a vy neviete, čo sa rýchlo pripraviť raňajky a chutné, môžete skúsiť tento recept. Ak chcete získať voňavé horúce sendviče, je nutné vopred nákup:

• Biely chlieb.
• Tvrdý syr.
• Dvojica zrelých paradajok.
• Dva strúčiky cesnaku.
• Soľ.
• Maslo.

Na plech vyložiť krajce chleba, na ktorom je umiestnený maslo. To všetko platí v rúre po dobu desiatich minút. Po uplynutí tejto doby pre-toastový chlieb sypané strúhaným syrom, umiestnená na hornej expirovaných stlačte strúčikov cesnaku a paradajok. Všetko zľahka prisalivaem a odoslať piecť. Keď sa roztavený syr, sendviče sa vyberú z pece a je podávaná do tabuľky.

Krutóny v Mariánskych Lázňach

Je potrebné poznamenať, že tento recept je prevzaté z nemeckej kuchyne. Na prípravu raňajok, ktoré budete potrebovať:

• Štyri plátky chleba.
• 130 gramov Liverwurst.
• Štyri čerstvé vajcia.
• Lyžice masla.
• Jeden zrelé jablko.

Po prvé, je potrebné pripraviť nátierky. Ak to chcete vykonať v jednej nádobe pripojiť nastrúhané jablká a kašou Liverwurst. Všetko dôkladne premiešať, dokiaľ nie je homogénna.

Pre-sušené plátky chleba postriekané s maslom a zrenica hmotnosti pečene. Najvyššie umiestnené vopred pripravené vajcia vyprážané vajcia. Pred podávaním sendviče v Mariánskych Lázních je zdobený plátky paradajok a petržlenovou vňaťou.