Ako zmení váš pocit lásky vaše telo?

Každý vie, že láska nám dáva pozitívne pocity, ale viete, že vedci už zistili, prečo je to tak? Radi by sme vám ukázali, aké úžasné a vedecky dokázané zmeny sa objavujú vo vašom tele pod vplyvom lásky.

Láska je prirodzená bolest

Všetci vieme, že objíma pohodlie a spôsobuje len príjemné pocity. Napriek tomu nedávne štúdie ukázali, že oxytocín (chemická zlúčenina v mozgu, ktorá vytvára pocit pokoja a intimity) je uvoľnená v priebehu 10-20 sekúnd od objatia a môže účinne bojovať proti bolesti, hlavne bolesti hlavy.

Navyše, pri pohľade na fotografiu milovaného človeka zvyšujete vytrvalosť vášho tela a znižujete fyzickú bolesť (až do 40% v miernych prípadoch a 15% v ťažkej forme). Je to preto, že náš mozog združuje obraz milovaného človeka s príjemným rozptýlením, ktorý spôsobuje, že akékoľvek bolesti sú prípustnejšie a pôsobia ako analgetikum.

Na druhej strane vedci tiež dokázali, že sexuálna stimulácia a najmä orgazmy sú vynikajúce pri blokovaní bolesti. Sú zvlášť účinné pri chronickej bolesti chrbta, príznakov artritídy a záchvatov.

Teraz viete, čo robiť, keď milovaný človek sťažuje na akúkoľvek bolesť.

Láska sa stará o tvoje srdce

Štúdie ukazujú, že zmysel pre lásku môže napokon znížiť srdcovú frekvenciu. Toto je zvlášť účinné pri stresových situáciách a z dlhodobého hľadiska znižuje riziko srdcových ochorení.

Navyše, známy oxytocín "hormón lásky" je považovaný za jednu z najkrajších molekúl na svete. Znižuje stres, znižuje arteriálny tlak, znižuje pravidelné a sociálne úzkosti, zvyšuje sebavedomie, pomáha predchádzať a bojovať proti depresii.

Láska pomáha vášmu telu bojovať proti chorobám

Gestá spojené s láskou (od dotýkania sa ruky k sexuálnej aktivite) zvyšujú tvorbu endorfínov, ktoré posilňujú imunitný systém. To je dôvod, prečo milovníci, ktorí trpia akýmikoľvek fyzickými stavmi, sú oveľa prístupnejší na liečbu a majú silnejšiu motiváciu bojovať proti chorobám než tí, ktorí trpia osamelosťou a nemajú s nimi blízku osobu, ktorá im ukáže svoju lásku.

Láska uzdravuje nespavosť

Akékoľvek hormóny (oxytocín a endorfíny) inhibujú uvoľňovanie kortizolu, ktorý je zodpovedný za stres, čo prispieva k lepšiemu odpočinku. Navyše "hormonálna rekonfigurácia" lásky je jedným z najefektívnejších spôsobov spánku. Ako vidíme, aby ste sa zbavili nespavosti, potrebujete skúsenosti so vzájomnou láskou.

Láska znižuje pravdepodobnosť závislosti

Opiáty, kokaín, nikotín a alkohol sú návykové, pretože ovplyvňujú hladinu dopamínu v našom tele. Dopamín (dopamín) je hormón, ktorý je zodpovedný za náhly výpadok potešenia a euforických účinkov.

Láska a koníčky pôsobia úplne rovnako. Avšak okrem dopamínu láska tiež zvyšuje uvoľňovanie testosterónu a oxytocínu. Spoločne pracujú, predstavujú najlepšiu kombináciu na prevenciu a boj proti drogovej závislosti.

Inými slovami, zamilovanie naplní váš život s potešením a extázou, ktorú potrebujete. Zároveň však pocit lásky v boji proti závislostem doslova pomáha vyrovnať sa so svojimi príznakmi, keď sa rozhodnete vzdať drog, ktoré spôsobujú závislosť, a znižuje ich túžbu po nich.

Láska posilňuje dlhú životnosť

Prieskumy verejnej mienky ukazujú, že ľudia, ktorí sú v dôležitých vzťahoch, najmä v manželstve, sa cítia zdravšie a vedú zdravší životný štýl (vrátane výberu jedál, pravidelných jedál, lepšieho odpočinku, menej stresu).

Aj milujúce vzťahy pomáhajú ľuďom predchádzať chorobám a umožňujú im rýchlejšie reagovať na fyzické podmienky. To v podstate vedie k tomu, že milovníci, ktorí majú dokonalé vzťahy, žijú dlhšie.

Láska je terapia

Ľudia využívajú terapiu z mnohých dôvodov, ale vo väčšine prípadov, pretože chcú byť počúvaní a porozumení. Ale zo všetkých špecialistov na svete vám môže poskytnúť účinnú a komplexnú "terapiu" iba partner, ktorý milujete a oceníte.

Podpora a náklonnosť partnera duševne a fyziologicky je hlavnou (a niekedy aj jedinou) "terapiou", ktorá vám pomáha bojovať proti vašej fóbiám, depresii, sociálnej úzkosti a nakoniec k vašej fyzickej kondícii.

Láska a zmysluplné vzťahy sa nestávajú len. Radšej milujeme, zlepšujeme vzťahy, správame sa inak a nakoniec sa rozhodneme byť šťastní a zdraví.

Veľký psychológ Robert Sternberg povedal, že bez výrazu môže dokonca aj najväčšia láska zomrieť. To znamená, že musíte otvoriť svoje srdce a ukázať svoju lásku, pretože to je najefektívnejší spôsob, ako získať reciprocitu.