Ananás diéta: pravda a fikcia

Ako vyplýva z jeho názvu zrejmé, ananás strava zahŕňa jesť tieto plody k jedlu - niekoľkokrát denne na raňajky, obed a večeru. Najjednoduchšie verzia je - vykladanie mono-diéta, počítané v ten istý deň. Ananás "vyloženie" v neprítomnosti kontraindikácií, sa môže vykonávať raz za týždeň. Zároveň sa počas dňa je povolené jesť iba ananás kilogramy, rozdeľovať to do štyroch etáp. Short-ananás diéta umožňuje po určitú dobu, ako schudnúť 500-700 gramov. Pravidelne pomocou tejto metódy, môžete takmer bezbolestne dostať do formy už počas niekoľkých mesiacov. Tam je ľahšia verzia tejto diety- "efemérne": okrem ananásovej šťavy, keď to umožnilo použitie tohto ovocia (jeden liter), ktorá by mala byť opitý v malých dávkach v priebehu celého dňa.

Druhá možnosť - proteín-ananás diéta: je možné "sedieť" po dobu dvoch týždňov. Jesť povolenej mäso, huby a zelenina (okrem škrobových sladké zemiaky a mrkvu). Ananás možno jesť samotné alebo ich kombinácie - napríklad v šalátoch. Ako doplnenie paliva je dovolené používať čierne korenie a citrónovú šťavu. Ananás v súlade s týmto diétu, môžete jesť až 700 gramov denne chudého mäsa - nie viac ako 300. Celkový počet ďalších produktov nie sú tak zásadným spôsobom, jediné pravidlo: nemožno použiť akýkoľvek olej, aj zeleninu na varenie. Niesť túto diétu po dobu dvoch týždňov, môžete sa zbaviť štyroch až piatich kilogramov nadváhy.

K dispozícii je tiež päťdňový verzia stravy na ananásy: Jeho strava je pestrá. Zvyčajne je tam jeden - ananás, musí byť prítomný v každom jedle: raňajky a večere majú jesť na 100 gramov a na večeru - 150. Stravovanie na tejto diéte trikrát denne. Na raňajky, okrem ananásu, môžete jesť sušené krajec chleba a kúsok syra, alebo dve vajcia, alebo 150-200 g varenej šunky. Ďalším prevedením je veľmi chutné a zdravé - ovsené vločky s ananásom: obilniny (2 polievkové lyžice ..) sa naleje prírodný jogurt, bez aróm a konzervačných látok, kaše alebo korenené ananásu (50-100 g každého výrobku). Možnosti večera sú nasledujúce: 200 g vareného mäsa alebo 300 - chudé ryby a zeleninový pokrm (šalát, kaviár alebo mrkvový šalát, ochutený rastlinný olej). A konečne, na večeru, môžete jesť ovocný šalát alebo dusenú zeleninu, alebo vypiť 0,5 litra jogurtu - v tomto prípade úplne nahradí jedlo, okrem ananásu. Tento ananás diéta je rôznorodá, ale s nízkym obsahom kalórií. Avšak, to nesie pomerne ľahko a záchvaty hladu v tých, ktorí sú na neho "sedí", sa zvyčajne nie je pozorovaný. Ak je to žiaduce, môže byť opakovaný, sa rozširovať do desiatich dní - ale iba vtedy, ak sa cítite dobre. Táto diéta ananás (recenzií potvrdenie) bude "reset" na päť až osem kilogramov.

Diéta na ananásu, ako aj tohto ovocia, po dlhú dobu pripisovaný unikátnymi vlastnosťami. Sú spojené so schopnosťou látky v nej obsiahnuté sa rozkladajú tuky. rastlinný prípravok "bromelain" bola vytvorená na ananásu, obsahujúce prírodný enzým získaný z jeho buničiny. Anotácia nej sa hovorí, že je schopný zlepšiť metabolizmus, rozkladajú tuky a proteíny. Z ruky do ruky potuluje recept na "čaro" alkoholu tinktúr z ananásu, zdanlivo účinne bojujú s nadváhou (!): Odporúča sa vypiť lyžicu vo štvrť hodiny pred jedlom. Tam je tak údajne je všetko možné - ananás likér úspešne vyrovnať akúkoľvek chybu v strave, tak v tomto prípade budú musieť mať extra lyžičku zázračný liek.

Avšak, niektorí výskumníci veria, že úloha bromelain v členení tukov nie je preukázaná. Ananás v skutočnosti podporuje chudnutie - hovoria, ale len kvôli jeho nízkokalorické (48 kalórií na 100 gramov). Takže sa nemusíte spoliehať na zázračnom vplyve konzumácie tohto ovocia: neobmedzujú sa v múke, tuku a sladké, je nepravdepodobné uspieť.