Anti-aging tvárovej gymnastiky doma

Hladká pokožka bez vrások, dotiahnuť oválnu tvár - to je vždy snom všetkých žien vstúpil určitú vekovú hranicu. Chcem, aby sa zasielanie mladosti, ale čas, spojený s nesprávnou stravou a stres vyberá svoju daň. Ale nie je nič pokaziť náladu tak, ako robil okuliarov, dvojitú bradu alebo neostré kontúry tváre. Bohužiaľ, kúzlo krém, mazanie všetky stopy veku, doteraz vynájdený. Ale nie riskovať, čo sa príliš skoro do rúk plastických chirurgov na veľtrhu polovice ľudstva vyvinula a úspešne odskúšaný špeciálny gymnastiku.

spôsob bodovania

Utiahnuť starnúcu pleť stráca pružnosť, pomôže celý rad účinných metód k dispozícii pre všetkých. Gymnastika pre osoby doma, zamerané na vplyv na všetky tvárových svalov, ktoré sú dôležité pre ženy v každom veku. Upevniť vplyv by to malo dostať do zvyku, sa odporúča vyčleniť asi 10 minút, až sa objaví znateľné výsledky za denný poplatok.

Táto technika sa často nazýva alternatívou k plastickej chirurgie, pretože celý rad rôznych cvičení pomôže vypracovať a posilniť tvárové svaly, a to nielen zapojené do každodenného života. Rovnakým spôsobom ako stále telesné cvičenie pomôže nájsť peknú tlače a utiahnutý postavu, denné cvičenia pre tvár a krk vrások podporuje sprísnenie kože. Len buďte trpezliví a nebuďte leniví, pretože zvolená cesta k mladosti - nie jednorazovým postupom, a každodenné cvičenie, ktorá umožní obdivovať svoj odraz v zrkadle.

Príčiny ovisnutej kože

To je nielen vek, čo viedlo k strate svalového tonusu a obnovu buniek dochádza menej často, spôsobí Visual staryaschego každá žena ochabujúce tvár. K dispozícii váha rýchlo maže stopy mladosti, ktorým sa na lícach a brade, perfektné oválny vopred deformuje, "kĺzanie" dole. Dôležité ovládacie kilogramov, ak chcete ešte čas, aby vo svojom starobe. Áno, a rýchlo vypísať nadváhu sa neodporúča, aby nedošlo k strate elasticity kože.

Nie je starostlivosť o ženy, zabudnúť na starostlivosť o osobu, ktorá sa rýchlo blíži odchod do dôchodku. Gymnastika pre tvárových vrások doma spomaľuje zmeny súvisiace s vekom a napína pokožku bez bolestivého chirurgie v plastickej chirurgii.

Preto je nutné vykonať gymnastiku na tvár?

Počas aktívnej výrazy tváre, a dokonca aj spať, naše svaly sú neustále znižuje, ale ich nepravidelné práce vedie k vzniku prvých vrások. Pravidelný zaťaženie je v rovnakej svalové skupiny, spôsobuje nadmerné napätie, pričom koža stráca pružnosť.

Určite každá žena tvárou v tvár strate jasnými kontúrami a predčasné vrásky, klásť otázky o tom, ako vytiahnuť osobu doma. Na pomoc špeciálnu gymnastiku, ktorého princíp je založený na striedanie napätia a uvoľnenia niektorých svalových skupín. Prvé výsledky sa zobrazia po mesiaci pravidelné cvičenie, a ak budete pracovať na deň dvakrát, potom sa váš pokrok bude viditeľné ešte skôr.

Gymnastika pre osoby doma: Ako si vybrať komplex?

Početné sady cvičenia sú rovnako účinné proti vráskam, a zo všetkých možných variantov ľahko vybrať ten správny. K dnešnému dňu, sú nasledujúce známe overené metódy:

• Tvárovej gymnastiky Carol Maddzhio.
• Asahi japonská masáž.
• Sochárske fitness Revitonica.
• Feysbilding.
• Feysforming.
• Facelift.

Keď vyjadril problémy strate oválnym tvárou najvýhodnejšie variantom je súbor cvičení K. Maddzhio. Jeho podstatou je budovať svaly a ich tónovanie neskôr.

B. Kantieni vyvinutý feysforming gymnastika, pretiahnuť citlivú pokožku. Kombinácia prvkov jogy a akupresúry, založená na mäkkom vplyvu na tvári, dobré pracujúcich svalov. Populárna anti-aging tváre gymnastika doma sa koná v poradí, v ktorom ponúka skutočne tvorca Benita.

Feysbildinga metóda je zameraná na modelovanie tváre a zameriava sa na správnosť prevedenia gymnastiky. V prípade zle vykonanej cvičenia garantovaný výnos výsledok, tak to urobiť sám sa odporúča len po dôkladnom štúdiu komplexu.

Revitoniku nájsť inovatívne non-chirurgické facelift, obnovenie jasné ovál a redukuje vrásky. Avšak, tento komplex nie je stanovený v široko dostupné a je nutné objednať na oficiálnych stránkach za veľmi vysokú cenu.

Uvažujme výkon týchto techník, ktoré po vydaní, ako vytiahnuť človeka doma, už nemôže vzniknúť.

Efektívna masáž Zogan (Asahi)

Masáže, ktorý bol vypracovaný a cvičil na seba Yu Tanaka Japonka, je veľmi populárny. Je schopný prispôsobiť obrysy, odstrániť podbradok, utiahnite kožu na tvárach vďaka dôkladnej účinky na tkanív tváre. Ak máte porovnať japonských a európskych techník, prvý má silný fyzický vplyv a odchýlku od bežných masážnych línií. Komplex rovnako ovplyvňuje povrchné a hlboko zakorenené svaly, pozornosť je venovaná odňatia prebytočné tekutiny. Takýto self-masáž - veľký cvičenia pre tvár vrások. Efektívne cvičenie aktívne prispievať k chudnutiu tváre, takže ženy s výraznými lícnymi kosťami ich vybavení sa neodporúča.

Metóda Tanaka zahŕňa počiatočnú prípravu, ktorá pôsobí na lymfatický systém a priamu masáž na čele, okolo očí, bradu, nos a pery. Zariadenie sa skladá z jedenástich cvičenie vykonávaných na čistú tvár. Hard masáže s použitím prírodných olejov, ktorý umožňuje nerozširovať koži, ujmu, ktorá nemôže byť kratšia expozícia. Po vykonanej komplexné blednutiu opuchy a vrásky, napína kontúry tváre.

Omladzujúci feysforming B. Kantieni

Jeden taliansky novinár, pri pohľade na seba, jeho zdesený výraz tváre, vyťahovať všetky vady vzhľadu. Vzala vývoj špeciálnej sadou cvičenia. Takéto cvičenie pre tvár v domácnosti s názvom feysforming. Začiatočníkov cvičiť každý deň, si pauzu na jeden deň. Komplex Potom sa uskutoční podľa potreby. Kantieni venuje veľkú pozornosť správnemu držaniu tela. Je potrebné dbať na rovnú chrbticu a zachytil žalúdok pred odchodom do cvičenia na tvár.

Jedným z hlavných spôsobov je zábavná krútia uši, čo umožňuje, aby všetky svaly tónovaný. Potom, čo ju zvládol, môžete začať proces, ktorý umožňuje formovať osobu ste snívali. Omladzujúci komplex zahŕňa tiež jedenásť cvičení, ale na rozdiel od japonských rúk pohybovať cez tvár veľmi jemne, odstraňovanie nahromadeného napätia.

Efektívne vymáhanie osoby používajúce feysbildinga

Špeciálne komplexné modelovanie a spevnenie tvárového skeletu, nazvaný feysbildingom. Jeho triky podpora svalového tonusu a účinnosť pravidelné cvičenie je prirovnávaný k kozmetických výstrely. Prívrženci techniky osláviť vynikajúce výsledky už po rušnej mesiaca.

Ako vykonať feysbilding? Gymnastika pre osoby opraví všetky rušivé problémy spojené so stratou oválneho vzhľadu nosoústnych záhybov, ochabnutých kontúry. Pre-zmyť všetky make-up, takže póry otvorené v priebehu cvičenia, nie hit nečistoty. Pred začatím feysbildingu, svaly sa zahreje na warm-up. Cvičenie sa vykonáva vo večerných hodinách po dobu najmenej troch mesiacov, s dvoma dňami voľna, zrkadlo posudzovať ich platnosť.

Pre územiach vyžadujúcich osobitnú štúdiu, počet sád zvyšuje. Intenzita komplexu sa zvyšuje zakaždým, existuje striedanie prechodu od statických cvičenia. Bez predbežných cvičenie na dýchanie nemožno omladenie tváre doma. Feysbilding vykonaná na inhaláciu nosom po prudkom výdychu ústami. "Výstavba osoby" - najbezpečnejší spôsob, ako znovu získať mladšieho veku.

Unikátny aerobik pre K. Maddzhio osobu

Americká kozmetika s mnohoročnými skúsenosťami vydanej knihy, ktoré oznámil svetu o novom spôsobe uťahovanie svaly. Štrnásť cvičenie pre všetkých a deväť pre skúsených užívateľov aerobiku ľahko dosiahnuteľné aj na pracovisku. Pred začatím kurzu, Maddzhio odporúča fotografovať sa v profile a celú tvár, takže po tréningu realisticky zhodnotiť ich výsledky. Cvičenie začnú mať iba prezerať toto video opatrne, inak nekontrolované spustenie povedie k deformácii tváre, nie posilniť.

Sochárske gymnastika pre osoby doma efektívne vymaže príznaky starnutia, postihujúce 57 tvárových svalov. Carol hovory nezaoberal výhradne na výkon ich komplexe, to vás požiada o pripojenie k desiatim techniky vnútornej energie, so zameraním na reprezentáciu prebiehajúcich procesov proti starnutiu.

Výcvik tvárové svaly facelift

Tento anti-aging komplex, ktorý kombinuje jogy, vynájdený pána Dubinin, ktorý pracoval ako tréner v posilňovni. Bola inšpirovaná aerobiku Maddzhio vytvorenie ranné a večerné cvičenie pre ľudí rôzneho pohlavia. Predpokladá sa, že táto technika je veľmi silný na účinky na svaly, a výsledok je viditeľný už po druhom stretnutí. Masáže ušný lalôčik, čo je bod, ktorý pomáha fungovanie mnohých orgánov začína cvičenia pre tvár. Univerzálna sada bude kruhový facelift, bez pomoci lekárov.

na záver

V tomto článku sme načrtli cvičenie pre omladenie tváre. Každý si môže vybrať celý rad problémových oblastí a pozerať sa na príjemných zmien vo vzhľade. Početné hodnotenie rôznych techník potvrdiť pozitívne výsledky sa vyskytujú iba na pravidelných zasadnutiach. Takže buďte trpezliví, vyberte čas pre seba a začať cestu k udržiavaná tvár, mazanie gymnastiku ako guma, zmien súvisiacich so starnutím obyvateľstva.