Bezmäsité recepty polievky

Bezmäsité recepty polievka viac záujemcov. Nie je to len výstrelok. Niekto sa pripravuje bezmäsité polievky z náboženských dôvodov a niekto s cieľom schudnúť a očistiť telo. Napriek tomu, že zeleninová polievka, žiadne mäso, žiadne ryby, bezmäsité polievky môžu byť pripravené tak, aby boli obaja vynikajúce a výživné.

Pozrime sa podrobnejšie.

Bezmäsité recepty polievky sú dvojakého druhu:

1) Bezmäsité recepty polievky sa zhodujú s obvyklými všetkých známych receptov polievok, ale nemajú dať žiadne mäso alebo ryby.

Patria medzi ne: zeleninová polievka (pripravený na zeleninový vývar bez pridaného tuku, a, samozrejme, žiadne mäso);

repa (bez kyslej smotany a vajec);

kharcho polievka (nedávajte žiadne mäso, cibuľu, ryža, cesnak, paradajkový pretlak a korenie podľa chuti);

bezmäsité polievka (opäť bez mäsa);

hrachová polievka (žiadne mäso).

Všetky tieto polievok, ktoré majú byť podávaná s krutónmi, posypeme čerstvými bylinkami.

2) Bezmäsité recepty na polievky, v ktorej nebolo pôvodne určený, aby mäso.

Bavíme sa o tom viac v detaile:

Takže, tu sú najčastejšie recepty na polievku bez mäsa:

šošovicová polievka

Krém z brokolice

Šošovicová s ryžou

Vegetariánska vývar s domácimi rezancami

Polievka z červených fazúľ.

Teraz zvažovať polievky recepty bez mäsa viac.

Šošovicová polievka. To môže byť varené a urobil zelené a červené šošovky. Šošovka už dlho známe, že národy sveta ako chutné a výživné jedlo. Tieto šošovky obsahujú veľké množstvo bielkovín, takže sa chová ako veľký alternatíva k mäsu.

Najjednoduchší šošovková recept: do vriacej vody, nakrájané cibule a mrkva (môžu byť tiež vyprážaný v panve). Dal šošovku. Soľ, pridáme korenie podľa chuti. Šošovka varené veľmi rýchlo, počas 10-15 minút bola úplne hotová.

Krém z brokolice. Brokolica - typ kapusta, a, v súlade s lekármi a odborníkmi na výživu, a je užitočné pre zdravie, a na obrázku. Je pripravená rýchlo, má príjemnú krémovú chuť. Polievka z brokolice dať cibuľu, zemiaky a brokolicu sám. Príprava polievka - korenistá varené všetky zeleninu, pridáme kapustu. Potom bola výsledná polievka je nutné brúsiť v mixéri. Pred podávaním posypeme bylinkami. Akékoľvek polievky sa najlepšie konzumované s krutónmi.

Šošovicová s ryžou. Na prípravu polievky, pomocou cibule, mrkvy, šošovica, ryža, špenát, paprika, paradajkový pretlak. Prvý umiestni do vriaceho vodného cibule, mrkvy, papriky, Obr. Potom šošovka. Nakoniec dal špenát a paradajkový pretlak. Táto polievka - len skladisko vitamínov. Nehovoriac o skutočnosti, že bola vynikajúca a výživné.

Vegetariánska vývar s domácimi rezancami. Domácimi rezancami, že oveľa chutnejšie rezance, ktoré sa vyrába v priemyselnom meradle. Cestoviny sám je centrálna časť misky. Zostáva dodať konštantný cibuľu a mrkvu, trochu zelene.

Polievka z červených fazúľ. Funkcia varenia fazuľa, že fazuľa varené mäkké po dlhú dobu. Preto sa odporúča namočiť fazuľa cez noc, ale aj namočenú fazuľu variť po dobu 2 hodín. Avšak, fazuľová polievka, hustá a výživné. Fazuľa polievky pridáme cibuľu, mrkvu, paradajky, bylinky. Ak používate fazuľa z plechovky procesu polievka varenie, samozrejme, výrazne zrýchlil.

Recepty nízkokalorické polievky sú tiež predmetom záujmu mnohých ľudí. Je preto dôležité sledovať postavu, zatiaľ čo zostane zdravý.

Ako prísady pre nízkokalorické polievky, môžete použiť rôzne zeleniny, šošovica, chudé ryby, krevety, dokonca aj kura. Tekvica, krčmy, všetky druhy kapusty dokonale podobajú variť nízkokalorická polievky.

Recepty s nízkym obsahom kalórií polievky často sú variácie bežných receptúr. Napríklad v prípade, že polievka nepridá zemiaky, ale namiesto zemiakov pridať ďalšie rôzne zeleniny, polievka bude menej výživné. Tiež miesto bujónu možno použiť menej kalórií, kurací vývar, a namiesto toho použiť kuracie prsia mäso.