Časový rozdiel s Tureckom: Tipy pre turistov

Pred začiatkom letných prázdnin, mnohí Rusi začínajú premýšľať o tom, aké krajina by mala rozhodnúť pre odpočinok. Turecko je možno jeden z najobľúbenejších miest pre dovolenku.

Hlavným dôvodom pre tak vysokú popularitu medzi turistami je nielen mäkké, ideálny pre relaxáciu, klímu, ale aj skutočnosť, že Rusom netreba vydávať víza do Turecka. Takže, čo by ste mali vedieť, tí, ktorí sa prvýkrát stretli na dovolenke v tejto nádhernej krajine?

Ako viete, hlavná vec pre každého z nás - je to skvelé. Preto, bez ohľadu na to môže zdať pozoruhodné, že v krajine, v ktorej sa chystáte stráviť dovolenku, nezabudnite, že kazí dojem zvyšku nemôže len náhly nástup bolesti hlavy, alebo infekčné ochorenie, a obyčajná aklimatizácia.

Po prvé, čo potrebujete vedieť - časový rozdiel s Tureckom je pre Moskovčania plus jeden hodinu (v Turecku jednu hodinu dopredu). Napríklad, ak v Moskve, v súčasnej dobe 18.00, v Turecku zároveň - 17:00.

V súlade s tým, pre obyvateľov iných ruských mestách sa bude líšiť aj časový rozdiel s Tureckom. Je to takto:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 hodina;
• Moskva, Perm, Jekaterinburg - 2 hodiny;
• Novosibirsk - 4 Chasa;
• Krasnoyarsk - 5 hodín;
• Vladivostok - 8 hodín;
• Kaliningrad - súčasne s Tureckom.

V prípade, že počet obyvateľov hlavného mesta do časového rozdielu Moskva-Turecko je pomerne malý a môže ísť do tela takmer úplne, že pre tých, ktorí lietať na dovolenku do Turecka z iných regiónov Ruska, mať na pamäti niekoľko jednoduchých pravidiel. Dajte nám vedieť a porozprávame sa.

Rozdiel v čase rusko-Turecko: Ako sa pripraviť na aklimatizáciu

Ak ste rezidentom v Turecku, vzdialených oblastí Ruska, je potrebné dbať na to, že náhle zmeny časovej zóny nemal spôsobiť veľké škody na zdraví. Na tento účel, niekoľko týždňov pred začiatkom zájazdu začať jesť potraviny, ktoré obsahujú prírodné vitamíny, ktoré pomáhajú telu ľahko presunúť aklimatizáciu. Patrí medzi ne vitamín C a B skupiny prvkov

Pre obzvlášť citlivé povahy, alebo tých, ktorí nechcú, aby prinútiť telo vysporiadať sa s prírodnými rytmami prírody, časový rozdiel s Tureckom môže zostať takmer neviditeľný, ak sa pokúsite rezervovať letenku na let, ktorý prichádza v noci alebo ráno. Takže budete mať možnosť dohnať spánok v lietadle a bezpečne začať starať o podnikanie hneď po príchode.

Nezabudnite, že v prípade, že časový rozdiel s Tureckom majú veľmi malé, takzvané aklimatizáciu reakcie sa môžu vyskytnúť v priebehu niekoľkých dní po jeho príchode. Sú charakterizované všeobecným letargia, nespavosť alebo ospalosť, znížená výkonnosť a nestabilný emocionálny stav. Počas tejto doby dochádza k zníženiu imunity - môžu zhoršovať chronické choroby.

Postarať sa o seba a svoju rodinu na pár týždňov pred začiatkom zájazdu, je výrazne zvyšuje pravdepodobnosť, že zvyšok bude konať bez zbytočných komplikácií, a budete držať ďalej na more len pozitívne spomienky.