Čo je užitočné ananás?

K dnešnému dňu, ananás je jedným z najpopulárnejších a obľúbené tropické ovocie. Väčšina ľudí milujú šťavnatú dužinu ovocie, ale nie každý vie, ako užitočné to je. Takže to, čo je užitočné, ananás? V skutočnosti je toto ovocie má pozitívny vplyv na celé telo, zlepšenie fungovania tráviaceho a kardiovaskulárneho systému, ako aj stav pokožky. Jeho Jedinou nevýhodou - je považovaný za silný alergén.

Čo vitamíny sú v ananásu možno nájsť? Aby sme pochopili, čo je užitočné, ananás a ako dobre to ovplyvňuje vaše telo, dobrý nápad najprv zistiť jeho obsah. Po prvé, v dužiny ananásu obsahuje veľké množstvo vody, a absolútne žiadny tuk. Ak budete jesť 100 gramov ovocia, byť istí, že vaše telo dostane len 48 kcal.

Tu nájdete veľké množstvo jednoduchých cukrov - je väčšinou sacharóza. Ananás tiež obsahuje množstvo prospešných vitamínov - A, PP, tiamín, B2 a kobalamínu a kyselina askorbová. V dužiny a vysokým obsahom minerálnych stopových prvkov, ako je napríklad meď, zinok, železo, jód, horčík, mangán a vápnik. Okrem toho, ovocie obsahuje tzv bromelain - komplex enzýmov, ktoré pomáhajú rozkladať bielkoviny a mastné potraviny, ako aj vlákna.

Čo je užitočné ananás pre ľudí s tráviacimi problémami a obezita? Ako už bolo povedané, na rozdiel od viac vitamínov, ananás buničiny obsahujúce bromelain, ktorý podporuje rýchle a úplné trávenie. Preto v prípade porušenia tráviaci proces je veľmi užitočné jesť niekoľko plátkov čerstvého ovocia alebo vypiť pohár ananásového džúsu (rozhodne čerstvý). Tak budete mať možnosť, aby sa ochránili od nevoľnosti a iné nepríjemné pocity po jedle.

Okrem toho, ananás je veľmi obľúbený u ľudí bojuje s nadváhou, pretože pri požití bromelain začne rozkladať tukové zásoby pod kožu. Pamätať si len to, čo liekom je aj priaznivý vplyv čerstvých ananásov zachované len v prípade, že má prázdny žalúdok. V opačnom prípade, rýchlosť iba enzýmové zložité procesy produkty trávenia.

Čo je užitočné ananás na ľudské telo? Ananás má pozitívny vplyv nielen na procese asimilácie látok, ale aj na iných orgánových systémov. Napríklad, ananásová šťava je veľmi užitočné v prípade problémov s kardiovaskulárnym systémom a má krv-prebierky vlastnosti. Ananás vhodný pre ľudí so sklonom k vzniku krvných zrazenín. Okrem toho pravidelná konzumácia čerstvé džúsy alebo ovocné drene znižuje opuchy.

Ananás výrazne zlepšuje vzhľad pokožky. Napríklad moderné krása ocenia masky, krémy a pleťové krémy vyrobené z ananásu. Je žiaduce, aby všetky kozmetické výrobky sú čerstvé a pripravil sa.

Ak máte k zastaveniu objavia kožné pľuzgiere, len z času na čas aplikovať na postihnutú kožu plátok čerstvého ananásu - budete okamžite všimnete zlepšenie.

Mnoho ľudí zaujíma: konzervovaného ananásu - sú užitočné? V skutočnosti, to je najlepšie jesť čerstvé ovocie ako konzervy v tak či onak strácajú svoje vlastnosti.

Ako si vybrať ananás? Vzhľadom k tomu, ananásy a dnes sú považované za exotické ovocie , že nie každý vie, ako ich vybral. Po prvé, budete musieť dávať pozor na farbu a kvalitu kože plodu. Malo by byť nahnedlý, žiadne preliačiny a čierne škvrny. Je tiež potrebné, aby čuchať ovocie, ako zrelé ananás má mierny zápach fermentácie.

Môžete tiež kliknúť na plod. V prípade, že zvuk je tupá - to znamená, že ovocie je zrelé. Ak vyzváňacie zvuk rezanie závitov, je pravdepodobné, že ananás má vyschol dovnútra.

Jesť čerstvý ananás mäso, piť džúsy, koktaily pripraviť a byť zdravý.