Čo sa jedla môžu byť varené tekvica: jednoduché recepty

Čo sa jedla môžu byť pripravené z tekvice? Tento problém sa vyskytuje, keď máte k dispozícii je veľká a zrelé tekvica. Tento produkt je užitočné a bohaté na vitamíny. Existuje veľa možností pre jej prípravu. Ponúkame k štúdiu niektoré z nich.

Čo sa jedla môžu byť varené tekvica: polievka-pyré recept

Delicious polievka je ľahké variť, má prítomnosť nasledujúcich produktov:

• tekvica vlákniny - 500 g;
• Zemiaky - 250 g (približne 3,2 priemer koreň);
• cibuľu a mrkvu - 1 ks ;.
• olej na varenie;
• strúhaný zázvor, soľ, drvený cesnak;
• krutóny, kyslá smotana - ako doplnok.

Príprava technológie

Čo sa jedla môžu byť pripravené z tekvice? Samozrejme, polievka! Hot prvý kurz bude nielen chutné, ale tiež veľmi užitočné. Aj keď vylúčime oleja a zemiaky recept je ideálny pre tých, ktorí držia diétu a snaží sa znížiť kalorický obsah jedál. Začnite s tekvicou. Odstráňte kôru a semená, rez mäso na kocky. Naplňte ju vodou (pot) a dať do varu po dobu 20 minút. Zemiaky ošúpeme, nakrájame na kúsky a pripojiť k tekvice. To môže byť trochu soli. Kým varenej zeleniny, pripravte zostávajúce prísady. Olúpeme cibuľu a nakrájame ju. S mrkvou, odstráňte olúpeme a nastrúhame. V panvici rozpustíme maslo (maslo môže byť prijaté, takže polievka bude chutiť ešte lepšie). Behom 5 minút osmažíme zeleninu. Olúpeme cesnak, sekanie a pridajte do perezharku. Varte 2-3 minúty. Čerstvým koreňu zázvoru, odstráňte kožu, malý kúsok kotleta na strúhadle. Tie by mali dostať 1-2 hodiny. L. produktu. Vyprážané zeleniny sa zázvorom Dajte na panvici, všetku soľ. Dusíme ďalších 10 minút. Potom nakrájame polievku ponorný mixér a odísť naparivatsya. Počas tejto doby môžete mať čas na prípravu krutóny z bieleho chleba na kŕmenie k stolu a znížiť greeny. Tekvicová polievka naberačku do misy, dajte kyslú smotanu, krutóny, posypeme bylinkami. Dobrú chuť!

plnená tekvica

Báječný pokrm bude tekvica s ryžou a syrom. Ošetruje účinne pozerá na dodávku a je vhodný pre slávnostnú tabuľu. , Aby ste ju pripraviť:

• Celý zrelé tekvica;
• pol šálky ryže;
• par žiarovky;
• Syr - 100 g;
• cesnak pár zubov;
• sklo vývar (alebo voda);
• rastlinný olej.

Pokyny na prípravu

Tekvica, opláchnite, aby horná časť viečka, odstráňte semienka cez neho. Možno oškrabať zo stien buničiny a používať ho na iné účely, a môže zostať tak ako je. V tomto prípade budete musieť vopred piecť tekvica. Vnútri ju namažte olejom a soľou a umiestnite na plech. Vložíme do rúry na 15 minút. Pri príprave tekvica, aby náplň. Umyte ryžu, nakrájame cesnak. Olúpeme a nakrájame cibuľu. V panvici osmažte zeleninu v oleji. Pridáme ryžu, soľ, posypeme korením. Chuť a túžba v plnka môže dať všetky ingrediencie: paradajky, mäso, papriky, cukety. Ryža môže nahradiť zemiaky. Akonáhle čas vyprší za tekvice, získať ju z rúry a naplňte s ryžou plnkou. Posypeme strúhaným syrom. Vložte späť do rúry na 30-40 minút. Pečený tekvica dopadne veľmi sviežim. Recept je vhodný pre tých, ktorí sledujú stravu a držať diétu. Teraz, keď viete, čo pokrmy môžu byť pripravené z tekvice. Dobrú chuť!