Dve teórie, prečo sa po jedle ospalosť.

Ľudské telo je ako krabica plné tajomstiev a záhad. Bez ohľadu na to, koľko vedci strávil nejaký čas snaží odpovedať na ich otázky vzťahujúce sa k človeku, to nie je vždy možné dospieť k spoločnému pohľadu veriacich. Jedným z najzaujímavejších otázok záujmu veľkých myslí dnes - to je dôvod, prečo po jedle chcete spať. Ale vážne, pre istotu, každý z nás opakovane upozorňoval na takú fyziologické funkcie, ako túžba si zdriemnuť, ku ktorému dochádza bezprostredne po ťažkom jedle. Mnohí z nich majú zrejme tiež všimol, ako sa ich miláčikov, sýty, ľahol k odpočinku. Stačí spomenúť po celú známu frázu, "jesť - a môžete vyspať." Takže poďme sa pokúsiť pochopiť, prečo sa po obede ospalá.

Až do nedávnej doby, tam bol jeden neotrasiteľné presvedčenie, že trávenie je pomerne časovo náročný proces pre telo. Preto, po jedle, pre zaistenie normálneho trávenie a poskytujú vnútorné orgány požadované množstvo energie, krv začne nárast z mozgu do žalúdka a čriev. V tomto ohľade je množstvo mozgu odvodený kyslíka stáva značne nízka. To vysvetľuje skutočnosť, že po jedle ospalosť. Niektorí lekári dokonca odporúčajú ísť spať, alebo len preto, aby na chvíľu oddýchnuť po jedle. Vzhľadom ku krátkemu odpočinku, telo sa rýchlo vráti do normálu, a ospalosť prejde.

Avšak, vzhľadom na to, že otázka, prečo sa po jedle chcete spať, bola zaplatená veľa pozornosti, je tu ďalší odpoveď. Britskí vedci z University of Manchester zistili, že procesy zodpovedné za bdenia mozgových buniek významne znižuje svoju činnosť po tom, čo všetci jedli do žalúdka. Súčasne, zníženie telesnej reakcie a procesy sú spomalil duševnú aktivitu. To možno vysvetliť tým, že po jedle v ľudské telo zvyšuje glukózy prudko, a to v poradí, narúša normálny proces prenosu nervových impulzov mozgu do všetkých ostatných častí tela. V normálnom stave v ľudskom orexin sa vyrába - hormónu živosťou. Jej výška závisí od množstva obsiahnuté glukózy v krvi. V prípade, že hladina glukózy nižší ako obvykle, orexin začne produkovať vo veľkom množstve. To je dôvod, prečo človek problémy so zaspávaním, keď má hlad. V dobre sýtosti ľudského hladinu glukózy v krvi zvýšená, takže telo neprodukuje s takou intenzitou vitality hormónu. V dôsledku toho - ľudské "klony" spať.

Je zaujímavé vedieť, že potom, čo vedci presnejšie vysvetlené, prečo sa po jedle chcete spať v Japonsku a niektorých ďalších ázijských krajinách bol legalizovaný potrebu spánku po obede. V súvislosti s týmto rozhodnutím pracovných miest sa stali špeciálne miesta pre malé popoludňajší odpočinok, kde každý pracovník môže dostať trochu vyspať. Ďalším dobrým príkladom je Španielsko s jeho svetoznámej siestu. V tejto krajine, popoludňajšie zdriemnutie - má dlhú tradíciu, ktorá siaha až do staroveku.

Všeobecne sa však nemusí nutne hľadať odpoveď na otázku, prečo sa po jedle ospalé. Malo by to trvať len ako fyziologických potrieb organizmu. A v prípade, že je príležitosťou na relaxáciu po večeri, by ste nemali zanedbávať. Ak nie je to možné, len starostlivo vyberať potraviny na obed. Nech je to viac jednoduché a ľahké. Napríklad namiesto toho, mäsa a zemiakov, dať prednosť polievok a šalátov. Ľahšie jedlo prispieva k lepšiemu zdravotnému stavu a nespôsobuje také ospalosti stave.