Honey diéta - že život vyzeral, že vás medu.

Tam proste nevymyslel diéty, ktoré chcú zbaviť prebytočných kilogramov a centimetrov. Vyberte si pre každý vkus - jesť a schudnúť. Chcete - žuť klobásy kilogramov, rovnako ako Alla a chcú - Prijmi litra jogurtu ako Larisa Dolina. Ale v prípade, že duša požiada sladká, má čokoláda, karamel a ďalšie diétne menu. Zvlášť obľúbené u redukčných diét medom. Jej účinnosť na internete práve urobil legendy ísť. Skúsme spoločne s vami zistiť, či je to naozaj tak dobré, alebo povesti sú značne prehnané.

Otvorené denne stravu a čítal: Med diéta obmedzuje príjem kalórií na 1200 denne. To je prvý mínus našiel - strava s nízkym obsahom kalórií. To znamená, že metabolizmus sa spomaľuje, takže, ako schudnúť po každej takejto stravy, budete mať ťažšie. Navyše funky neplánované hladovka, telo začne robiť strategické rezervy pre budúcnosť.

Menu med diétu za deň sa skladá z fermentovaných mliečnych výrobkov (Možno predpokladať, že tento jogurt, tvaroh, fermentovaná pečené mlieko). Povolené kyslé bobule, zelenina (nie všetci, ale len kapusta, uhorky, paradajky, zelené fazule, squash, repa, zelený šalát), citrusové plody a čerstvé šťavy z nich.

Ako môžete vidieť, strava je veľmi chudobná na bielkoviny. Dokonca aj jesť ovocie a zeleninu kilogramov, budete nikdy dostať tie živiny, ktoré sa nachádzajú v mäse a rybách.

Okrem toho, že tvorcovia z jedálnička je prísne odporúča potrebné, aby každý príjem potravy pridajte lyžicu medu. Jeho naliehanie vysvetľujú tým, že v tomto produktu všetky "soľ" diéta. Samozrejme, že akákoľvek ujma to prinesie, hoci jeho použitie v tomto procese je veľmi diskutabilná.

Nikto argumentuje s tým, že med - nádherný dar prírody. Skôr to bolo tak, zatiaľ čo v procese jej výroby nezasiahol ľudí. K dnešnému dňu splnenia prírodný med v obchode alebo na trhu, je rovnako ťažké ako čestný dopravy zamestnancov na ruských cestách. Preto môžeme s istotou povedať, že med diéta bude doplnený obvyklým cukru, s malým percentom medu. Ale aj v prípade, že máte priateľa včelára, neponáhľajte k radosti.

Nie je to tak dávno, čo vedci zistili, že naše telo nie je žiadny rozdiel, čo jeme: cukor, med, čokoláda alebo náhrada cukru. Mozog rozpozná len sladkú chuť a signalizuje pankreas k pravidelnému inzulínu injektovanej dávky v krvi.

Okrem medu, na rozdiel od náhrady, má vysoký kalorický obsah a tak bude môcť byť uložený v úložisku tela.

To znamená, med nestimuluje, ale skôr brzdí proces chudnutia.

Teraz sme zistili, koľko kalórií získame tri lyžičky medu. Tým, hmotnosť asi 60 g produktu, nutričná hodnota je 320 kcal na sto gramov, celkom 198 kcal. A poznámka čajová lyžička medu nemôže jesť - skôr naopak.

Možno, že strava autori spoliehali na vápnik obsiahnutý v mede. Ako viete, v jeho prítomnosti, proces trávenia tukov dochádza aktívnejšie. Ale vápnik obsiahnutý v mlieku, tvarohom, zemiaky. Prečo je jeho zdroj bol vybraný tak zle?

Možno, že med diétu a radosť na sladké, ale to nie je dobre premyslený meno.

Žĺtok, med diétu, ktorá sa odporúča pre raňajky, obed a večeru, pitie kokteilov z dvojice žĺtky a med všeobecne nepodliehajú žiadnemu kritiky. Som len zvedavý, ako rýchlo schudnúť pristál v nemocnici s salmonelózy?

To by bolo veľmi nespravodlivé, že našiel toľko nevýhody nie hlasovú žiadnu Plus. A je to tu taky, aj keď veľmi zvláštne. Ak veríte v zázraky, k nim dochádza. Myslíte si, že s nízkokalorickú diétu a medu v môžete zbaviť nadváhy? Možno je to s tebou by sa to stalo.

Ak si myslíte, že iba jeden nemám rád med diétu, názory odborníkov o tom sa môžete ocitnúť. Nie som preháňať, stačí pridať detaily pripomienok odborníkov na výživu.