Jačmeň kaše, ako ju uvariť, uložiť všetky užitočné vlastnosti

V jačmeňa krupica obsahuje proteín, ktorý je ľahko a takmer všetci vstrebané do organizmu, okrem toho považovaný za užitočnejšie na bielkoviny ako pšenica. Tuk sa pomaly stráviteľné. Z tohto dôvodu, jačmeň kaše používané v potrave výživy v pooperačnom období. Okrem toho, v tomto zadku, ktorá je vyrobená z jačmeňa, obsahuje veľa vitamínov A, E, D, PP. Z minerálne prvky sú najdôležitejšie železo, mangán, vápnik a fosfor, čo je veľmi užitočné kaša pre starších a telesne postihnutých.

Musíme samozrejme vedia, ako variť čas jačmeň kaše. Ale všetko bude záležať na tom, koľko budete mať zrna o tom, čo bude varenie, vodu alebo mlieko. Všeobecne platí, že príprava jačmeňa kaše nie je časovo náročná a prináša mnoho výhod.

Jačmeň kaša s nízkym obsahom kalórií než ostatné obilniny. Pre tých, ktorí chcú schudnúť, ale nemôže sedieť na tuhou stravou, ako diétne potraviny používané jačmeňa kaše, ako variť na tento účel, pokúsim sa to vysvetliť. Ak to chcete, vziať vodu dvakrát toľko pliev. Voda variť, pomaly naplňte chvost a za stáleho miešania varíme asi desať minút, kým sa úplne tučný. Nepridávajte soľ a nie ju naplniť olejom. Po uvarení, zabaliť hrniec kaše po dobu pol hodiny.

Jačmeň kaša by sa mali prijať na raňajky, obedy a večere, spolu s jogurtom. Pred jedlom počas pol hodiny, vypiť pohár teplej prevarenej vody. Počas diéty je povolené používať iba surovej zeleniny a ovocia v malých množstvách. Jačmeň strava môže pozorovať po dobu jedného týždňa, potom opakuje po mesiaci prestávke. Jačmeň kaša dodá silu a energiu, a zároveň v dôsledku nízkokalorických, viesť k strate nadbytočných kilogramov.

V prípade, že problémy s nadváhou nie je, potom sa budete blížiť ďalší jačmeň kaše, ako variť to, a potom pečieme v rúre dozlatista, myslím, že to bude zaujímavé zistiť, mnoho ľudí. Najprv, variť jeden liter mlieka, obdobie siedmich lyžice jačmeňa krupica a varíme do zhustnutia, pokryté. Pridať do kaše maslo, cukor, orechy, tri surové vajcia, dobre premiešajte a dajte do pekáča. Namažte top s vajcom a posypeme cukrom. Pečieme v rúre dozlatista. Ak tabuľka použiť krém. Hotový pokrm sa získa výživný, výdatné a chutné.

Je dôležité vedieť, čo je jačmeň kaša, ako ju uvariť, uložiť všetky užitočné vlastnosti. Táto obilnina obsahuje veľké množstvo bielkovín živiny, ale to stráviť dlhšie než u iných obilnín. Preto je pocit sýtosti je dlhá doba. V tomto normálnom procese trávenia, čistí, prebytok cholesterolu z tela. Muž zotavil, pretože zrná jačmeňa je nielen normalizuje stoličku, ale má tiež diuretické účinky. Pozitívny vplyv na jej hypertenzie.

Jačmeň kaše používa v ľudovom liečiteľstve pri chorobách látkovej výmeny, ochorenie žalúdka a pečene. Je dobre známe, toxíny a toxíny z tela, čistí črevá, odstraňuje produkty z pečene kaz, protizápalové, antifungálne a protinádorové aktivity.

Najužitočnejší nevarí ho v mlieku a vode. Ak sa použije na prípravu obilných zŕn jačmeňa, ktorý napučí a zväčšuje svoj objem päťkrát, potom ju variť vo vode by mala byť asi štyridsať minút, kým úplne varené, výhodne v hrnci alebo liatiny riadu. A potom dal sa dobre dusené, pre-zabalené hrniec alebo hrniec ovsené kaše.

Takže si vždy ten správny varené jačmeňa kaše, ako variť, piecť, pridajte do polievky alebo plnka to vták alebo prasa treba pripomenúť povinné. V každom prípade má svoje vlastné charakteristiky v prípravku. Pri pečení neporiadok dať veľa masla a pridáme smotanu, takže bude mať uspokojivý a chutné. Ale keď plnené bravčové alebo kačacie olej, aby to nie je potrebné a malo by to variť vodu na niekoľko minút.