Kulturista Dzhey Katler: biografia, osobný život, športové úspechy

Dzhey Katler - Mr. Olympia (4x) a je jedným z najznámejších výrobcov nadstavieb planéty. Trikrát vyhral prestížny turnaj, "Arnold Classic". Občas sa objavil vo filmoch. V tomto článku vám bude ponúknutá stručný životopis športovcov.

Oboznámenosť s kulturistikou

Dzhey Katler sa narodil v rodine poľnohospodárov v roku 1973. Od detstva, chlapec zvyknutý na ťažkú fyzickú prácu. Jay pravidelne pomáhal jeho staršieho brata, ktorý pracoval na stavbe. Taký životný štýl (zdravá strava a cvičenie) položil v jeho mladom tele pevný základ pre ďalší rozvoj. Vo veku 18 rokov, Cutler vážne zaoberal kulturistike a ľahko vytláčaná z prsníka 140 kilogramov. Avšak, bol pozorovaný malý pokrok. Dôvodom ležal v klasickom nováčik chybu:

• Denné cvičenie;
• veľa cvičenia;
• príliš veľa prístupov;
• hodiny tréningu.

Nedostatok výsledkov viedol Jay vzdelávať sami. Čítal veľa literatúry, konzultácia s starších kolegov a počúvať svoje telo signály. Od tej doby vývoj športovcov vyšlo najavo.

skorá kariéra

V roku 1994, protagonista tohto článku získal amatérsky turnaj v Los Angeles. Dá sa povedať, že od tejto chvíle začala športovej životopis Jay Cutler. Porotcovia si všimol jeho obrovský potenciál a predpovedal veľkú budúcnosť v kulturistike. Mladý muž inšpiroval chválu profesionálov, a tak sa rozhodol, aby sa tento šport vážne. Vrcholoví športovci boli školení v Kalifornii, a Cutler išla presne tam. Dúfal, že sa čoskoro pripojí miestnej dav kulturistov, ale tvárou v tvár závisť, snobstva a pompéznosti športovcov. Neboli chystá odhaliť ich tajomstvo Jay. Čoskoro sa mladý muž vracia domov a rozhodla, že by zatienil všetko na profesionálnom javisku v nadchádzajúcich rokoch.

PRO-card

Budúci dva roky kulturista Dzhey Katler tvrdo pracoval a bol schopný vyhrať národný šampionát v USA. To umožnilo prejsť od amatéra k profesionálovi, čo svedčil udelená PRO-kartu. Od tej chvíle, kedy športovec začal pravidelne zúčastňovať turnajov. V tomto prípade, Cutler úplne ignoroval rôzne strany a tráviť všetok svoj čas len na tréning, rehabilitácia a správnej výživy. V neskorých 90. rokov, Jay začal pomáhať radami Chris Aceto. A ak majú byť efektívne, pretože jeho tvar sa každý rok len zlepšila.

prechod

V roku 2000, Dzhey Katler (športové rast je 175 centimetrov) vyhral "Night of Champions" turnaj. Za to, že sa rozhodol presťahovať do Kalifornie. Jay voľba padla na malom meste Lake Forest. Tu Cutler začal robiť dobré peniaze na reklamných odevov, trénermi, športová výživa a kulturistiky iné vymoženosti.

Jay pokrok na novom mieste sa stala ešte výraznejšia. Jeho hmotnosť sa zvýšila z 113 na 120 kilogramov. Vynikajúca kvalita a pôsobivý svalstvo objemy mu pomohol vyhrať trikrát za "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Ale hlavnú trofej turnaja kulturistike planéty mu nebola daná.

Mr. Olympia

Cutler bol vždy druhý poskytujúcim geneticky nadaný Ronnie Coleman. Ale stavebník sa nevzdal a verí v jeho rýchlom víťazstvo. Ale fanúšikovia prezývali ho "poslednou nádejou." Podpora fanúšikov pomohlo kulturistov prijať dôležité rozhodnutie. Jay sa rozhodol vyhrať "Olympia" za každú cenu. Podpísal zmluvu s firmou "MaslTech", ktoré nebudú nevyužité na iných súťažiach.

V roku 2005 bol kulturista Dzhey Katler rozhodol vynechať "Arnold Classic", aby sa lepšie pripraviť na "Olympia". Ako výsledok, skončil druhý, opäť prehral s Ronnie Coleman. Cutler sa rozhodol trénovať ešte tvrdšie pre veľmi presne stanoveného časového rozvrhu. V tom čase hovoril v rozhovore s "najviac disciplinovanú kulturista na svete." Jay robil všetko s cieľom získať prestížny titul. Infernal disciplína a titanskej práce niesli ovocie - Cutler podal Sandow sošku v roku 2006.

Jay získavanie dlho očakávaný názov spôsobil odborníkmi a ventilátory zmiešané reakcie. Niektorí si mysleli, že kulturista víťazstvo zaslúžené. Koniec koncov, on prekvapený rozhodcami hlboký oddelenia a ukázal najlepšiu formu svojej kariéry. Iní tvrdili, že za predpokladu, Cutler sponzormi titulu. Na podporu svojho prípadu, ktoré citoval niekoľko závažných argumentov. Po prvé, dlho pred začiatkom súťaže boli zvesti o víťazstvo Cutler. Po druhé, v priebehu zadávania po treťom mieste kedysi vyhlásil 1st. Zároveň Coleman ticho opustil scénu.

nová udalosť

Konfrontácia Ronnie a Jay bol opakovaný v roku 2007. V tomto okamihu, Cutler zaslúžene vyhral titul, a Coleman nebol vo skvelej kondícii a bol na štvrtom mieste. Po takomto zlyhaní Ronnie zviazaný s výkonmi. Okrem toho, vek podniká (46 rokov). A zranenie chrbta nedal Coleman vytočiť požadovanú podmienku (kvôli tomu, že stále stratený). A Cutler ďalej tvrdo trénovať a ovládnuť "Olympia" v nadchádzajúcich rokoch. Iba raz (v roku 2008) kulturista pripustil čestný titul na Dexter Jackson. Vyhrávať sošku štvrtýkrát, hrdina tohto článku bola zarábať veľmi slušné peniaze.

Tréningu Jay Cutler

športovec cyklus môže byť považovaný za klasiku: pracovný deň 2-4 a 2 dni odpočinku. Cutler Training objem: cca 20 sady pre každú svalovú skupinu. Doba odpočinku medzi sety - 45 sekúnd. Obvykle Cutler tréning nepresiahne tri hodiny. Jay nemá trvalý partnera a radšej sa vysporiadať s zakaždým s niekým iným. A to všetko preto, že tréningový čas je vždy iná. Akonáhle Cutler ho určí on zavolal kamarátov. Ak sa niekto z nich je zadarmo, partner kulturista k dispozícii.

Uprazheniem najlepšie späť kulturista Dzhey Katler povedal pull (široký grip). Pokiaľ ide o triceps - to namáča. No, ideálnou voľbou pre nohy - drep. Jay opakovane vyvrátil mýtus, že len bude realizácia niektorých sit-ups pomôcť k rozvoju celého tela svalstvo. Sam Cutler ich používa iba vypracovať nohy. Osobitná pozornosť je venovaná kulturista stlačte čerpaním 5-krát týždenne.

Power Jay Cutler

Kulturista zdôrazňuje význam konštantným množstvom kalórií v potrave. V skutočnosti, v jednom grame sacharidov je, rovnako ako v jednom grame proteínu. Tieto manipulácie umožňujú Jay ľahko zbaviť tuku a udržanie svalovej hmoty súčasne. Cutler snaží sa vytočiť mimo sezónu viac ako 5-7 kíl, takže nemajú moc na skládku. A jeden z najlepších spôsobov, ako obnoviť kulturista veria saunu. Po usilovnom tréningu, často ide do toho, aby sa zahrial.

Jay denná strava sa skladá z 4000-6000 kcal (jedno jedlo - 600-800 kcal). Cutler musí pripraviť jedlo v predstihu a nosiť so sebou v kontajneroch. Niekedy po tréningu, jedol v reštaurácii (hlavne sacharidy). V rozhovoroch kulturista mnohokrát sťažovali, že techniky potraviny sú pre svoju časť práce, a on nemá ani obľúbený pokrm. Áno aj nie gastronomické záľuby Dá sa povedať, keď budete jesť sedemkrát za deň, a niekedy dokonca aj v noci. Podľa Cutler, najlepším zdrojom bielkovín - biele ryby. Tam je takmer žiadny tuk.

osobné život

Jay možno nazvať vzorný otec rodiny. So svojou manželkou sa stretol na strednej škole. V roku 1998 milovníci hral skromnú svadbu v Las Vegas. Manželka Jay Cutler - Kerry - je určený pre športovcov múza, najdôležitejšieho piliere a podporu. Počas jej konkurenčné kariéry čo najviac uľahčila život, pomáha vyrovnať sa s prípadnými problémami. Kerry dokonca musel pracovať na manžela mohla riadne pripraviť na turnaj.

prítomný

V roku 2013 sa kulturista Dzhey Katler absolvovala profesionálnu kariéru. On vážne nepodniká a otvoril podnik na výrobu športového vybavenia a zásoby. Avšak, Cutler nemal zanedbávať školenia. Foto a video s účasťou športovcov môžete sledovať jeho tvrdej lekcie zamerané na leštenie už ideálnej formy.