Lazy knedle: kalórie, spôsob varenia

Príprava komplexné a chutné jedlo je časovo náročná, čo v modernom živote je skutočný luxus. Ale pravidelné jedlo zakúpené polotovary a sendviče negatívny dopad na zdravie. Preto sa stále viac a viac žien v domácnosti hľadajú jednoduché recepty vykonané. Nekomplikované pripraviť knedle sú leniví, kalórií, ktoré možno nastaviť podľa použitých prísad a veľkosti šarže.

test Method

Hlavnou zložkou je syr knedle, čo je dobré pre zdravie, a celkom výživný. Ak je prioritou chutnosti, je odporúčané, aby sa 450 gramov tuku tvaroh, ktoré musí najprv tiahnu mierne vidlice. Je treba zmiešať s slepačie vajcia, pridáme trochu soli a dve polievkové lyžice cukru. Ak je energetická hodnota jedla by mala byť menšia, používať menej tuku tvaroh. Lazy pirohy sa kalorický obsah, ktorý bude menej, dostane o niečo menej vzduchu.

Potom sa 140 g múky treba preosiať a kombinovať so zmesou. Cesto sa miesi s vidličkou do hladka. Potom sa rozloží na doske, ktoré predtým posypané trochou múky. Na doske je nutné hniesť cesto po ruke. Konzistencia by mala byť mäkká a vlhká, trochu palicu do ruky. Nadmerné množstvo múky bude mať negatívny vplyv na chuť pokrmu, takže nepridávajte príliš veľa. Lenivé knedle z tvarohu, ktorý výhrevnosť je asi 250 kcal na 100 gramov výrobku môže byť vykonaná viac diétne nahradenie tvaroh na krupicu. Kalorický obsah týchto kurzov bude predstavovať o niečo menej ako 150 kcal.

S cieľom vytvoriť produkt, pripravený na použitie, treba Cesto vyvaľkáme a nakrájame na plátky salámy. Ak chcete, môžete vykonať celý rad kúskov cesta figúrky. Jednoduchá drážka urobil im prst, budú brániť odtoku z masla alebo kyslou smotanou.

ako variť

Polotovary môžu byť zaslané naraz variť do hrnca s vriacou vodou. Keď sa objaví - to pripravený. To zvyčajne netrvá dlhšie ako štyri minúty. Po tom, že musí byť odstránené z vriacej vody a slúžiť. By ste nemali preháňať ich, takže sa stanú kyslé. Zvyčajne mazané olejom alebo tanier, alebo lenivé pirohy. Kalórie im trochu zvýšiť. Keby naliať marmeláda, med, čokoládu alebo bobule sirup, potom jedlo bude oveľa menej stravy. Ale tieto prísady majú pozitívny vplyv na chuť pokrmu.

mrazené knedle

Ak chcete ušetriť čas v budúcnosti, je nutné vykonať väčší objem knedlí, sú perfektne uložené v mrazničke. Aby sa zabránilo zachytávaniu by mali byť umiestnené do mrazničky na dosky alebo tanieri. Keď zastynut, naliať do vreca a uložením. Sú varí analogickým spôsobom.

Jednou z možností pre chutné raňajky sú leniví pirohy, kalorický obsah, ktorý závisí na tom, čo zálievky majú. Budú dávať veľkú energetickú podporu po celý deň.