Môžem spať na bruchu

Každý človek používa pre spanie vo svojom obľúbenom mieste. Niektorí chceli spať na chrbte, niektorí z ich strany, a niekto zvyknutý na žalúdku. A ako byť žena, ktorá rada spí na bruchu, ak počas pestovanie človeka? Tehotné ženy, a to najmä už rodiace, veľmi, veľmi znepokojení touto otázkou: Je možné, aby tehotné ženy spať na bruchu? Je takmer premení v fóbie, pretože, ako sa ukáže, že tehotenstvo. Takže, poďme Nestrácajte "rastlinný paniku na lodi." Je lepšie sa pozerať na to, čo je možné a čo nie, a či tehotné ženy spí na bruchu.

Áno, alebo nie?

Takže, zatiaľ čo malé obdobie (1. trimestri), vaše bruško je sotva badateľný. Plodom je ešte malý, dokonca aj "mikroskopický". A maternica veľkosť príliš malá. Takže vaše dieťa v bezpečí "skrytý" a nič neprináša škodu. Môžem ležať na bruchu počas tehotenstva? Môžete! Nebojte sa, nebojte sa ani dieťa, ani s vami, pretože leží na bruchu sa to nestane. Len v tomto období v tele niektorej z fyziologických zmien: prsnej žľazy napučiavať a maternica poklesy dopredu, pretože to cítite jej tón. Preto sa stáva problematickou ležal na bruchu, pretože nepohodlie nedáva plne relaxovať a ponoriť do obľúbenej polohy. Naviac ku všetkým nastávajúca matka sama podvedome začne sa ovládať počas spánku, aby sa vyhla ležať na bruchu. Tu sú získané z nedostatku spánku. V dôsledku toho - malátnosť, podráždenosť, plačlivosť. Nebaľte odpad sám. Stále dobrá! Relax! Zvlášť keď je tehotná a bez dostatočných dôvodov, zdá sa, že im opäť samy nervózny.

A keď to nie je?

Do akého času môžete spať na bruchu? Počnúc 12. týždni, nech sa vám to páči alebo nie, musí si zvyknúť spať len na chrbte či na boku, najlepšie na ľavej strane, k lepšiemu prekrveniu. Brucho sa už stáva evidentné. Maternica sa zvyšuje, a panvovej kosti nezahŕňajú ju. Hoci ovocie a chrániť plodovú vodu, maternice a brušné svaly, ale pokračoval tlak na neho (tzn počas spánku ležala na bruchu) by mohli mať negatívny vplyv na neho. Ale ležať na bruchu na krátku dobu môže ešte byť. Po 20. týždni žalúdka sa stáva dosť veľké, že to nie je presne ľahnúť. Pochybnosti o tom, či tehotné ženy spí na bruchu, zmiznú samy o sebe. Okrem toho, dokonca aj na zadnej strane dlhé lži je tiež žiaduce v tomto termíne ako neoprávnene tlak ako na maternicu a vnútorných orgánov. Zvyknúť spať na boku. To bude najoptimálnejšie pozície až do konca tehotenstva. A aby sa vám pohodlne ľahnúť, umiestnite ich pod valcom nôh alebo malý vankúš. Ak ste neodolateľne natiahnutý a leží na bruchu - uzavrite rebrá a pod bruchom malého vankúše na bruchu, ako by rezervou. Nezačínajte paniku, ak náhodou vo sne stále hromadia v hornej časti žalúdka. Kid chránený vo vnútri nás od takýchto "nehôd". Pamätajte si, že to je váš emocionálny stav dôležitá. Dieťa, aj keď nie narodí, všetci sa cítia na rovnakej úrovni ako s tebou.

Tak, teraz je nám jasné, že tehotné ženy spí na bruchu ako je to možné, ale v určitom čase, a to nebude poškodiť plod. Dobre spať, zatiaľ čo tam je taká možnosť. Na záver chcem poznamenať, jednu dôležitú skutočnosť: hoci sa otázka, či je možné, aby tehotné ženy spať na bruchu a zostáva "horí", ale po tom všetkom, je prostredie, v ktorom nastávajúca matka spí, je tiež veľmi dôležitá. Pohodlná posteľ, prirodzene vetranej miestnosti, všeobecne, to všetko musí disponovať k pohodlnému spánku - kľúčom k dobrému zdraviu pre budúce mamičky. A na bruchu do spánku, máte stále čas po pôrode. Tým skôr, že tento postoj je odporúčaný lekármi a gynekológovia do maternice znížila rýchlejšie. Úspešné vám pôrod a zdravé dieťa!