Nadváha v priebehu tehotenstva. Otázky a odpovede

Nadváha v priebehu tehotenstva - to je bežné a Vážnym problémom mnohých žien.

Dôvody, ktoré prispievajú k nadváhe

Prejedanie - jedna z najčastejších príčin fenoménu nadváhy počas tehotenstva. Ide o to, že ľudský mozog má špeciálne centrum (hypotalamu), ktorý reguluje hlad. Systematické prejedanie v hypotalame dôjde k chybe, pričom časti ľudského tela nutné pre nasýtenie, ktoré sa neustále zvyšuje. A ak nie je použitý všetku energiu generované v dôsledku príjmu potravy, začnú hromadiť tuk. Druhým dôvodom, prečo vedie k obezite je nečinnosť. Taktiež dôvody pre tento nepríjemný jav ako nadváhou v priebehu tehotenstva môže byť narušenie endokrinného systému alebo genetické predispozície žien.

Aký je váhový prírastok je optimálna v priebehu tehotenstva?

Optimálne váhový prírastok tehotných žien - od 9 do 15 kg. V prípade, že matka je nadváha, mala hmotnosť nie je vyššia ako 10 kg, a taký jav je obezita povolený počet - 6 kg. Ak dva týždne tehotná žena nie je absolútne potyazhelela alebo priberanie na váhe viac ako sedem dní je viac ako kilogram, je potrebné poradiť sa s lekárom.

Je známe, že rýchlosť prírastku hmotnosti každá žena je iná, je potrebné vziať do úvahy. Preto je odchýlka od optimálneho hmotnosti s rozdielom niekoľkých kilogramov je absolútne žiadne nebezpečenstvo nastávajúce matky alebo dieťaťa.

Tam sú niektoré skupiny tehotných žien, ktoré by mali venovať osobitnú pozornosť tomuto parametru. Zároveň by nemali vlastné, bez porady s lekárom, aby sa žiadne kroky k náprave hmotnosti. Medzi tieto skupiny patria:
- ženy, ktoré majú vážny nedostatok váhy a potrebujú viac kalórií;
- ženy s nadváhou (počet skonzumovaných kalórií musí byť nižšia);
- mladé mamičky, ktorí sú stále rastú a potrebujú dobrú výživu;
- Ženy, ktoré nesú viac ako jeden plod (treba pridať každé tristo kalórií).

Nebezpečenstvo, že nesie váhu navyše v priebehu tehotenstva?

- ochorenie centrálneho nervového a kardiovaskulárneho systému, funkčných porúch endokrinného systému;
- kŕčové žily;
- cukrovka, vysoký krvný tlak, preeklampsia (toxémie na neskorú fázu tehotenstva), hyperkoagulačný;
- hrozba predčasného pôrodu alebo potratu;
- vznik indikáciou pre cisárskym rezom;
- rôzne komplikácie počas pôrodu;
- komplexné popôrodná rehabilitáciu;
- perenashivanie alebo potrat;
- predčasné plodovú vodu;
- narodenie dieťaťa s telesnou hmotnosťou viac ako 4000 gramov, oneskorenie vo vývoji plodu.

Ako sa vyhnúť tomuto nepríjemnému javu, ako zvýšenie hmotnosti v priebehu tehotenstva?

Samozrejme, že existujú v žiadnej obmedzenie jedálničku tehotných žien sa neodporúča, ale tam sú časy, keď lekár je individuálny strava pre matku. Bude tiež užitočné gymnastiku pre tehotné, v siedmom nebi. Unikátny je vplyv vody, pretože uvoľňuje svaly chrbta a nôh, a má upokojujúci účinok.

Nezabudnite, že váhový prírastok počas tehotenstva vyžaduje systematické monitorovanie zdravie žien. Z tohto dôvodu, je isté, že sa zaregistrovať v nemocnici v raných fázach tehotenstva a pravidelne sledovaný lekárom určiť najmenší abnormality. Kontrolný špecialisti nielen detekovať problémy, ale aj ich včasným spôsobom na ich riešenie. Uvedomte si, že je to nevyhnutné pre zdravie dieťaťa.