Polievka strava - ideálne riešenie v snahe schudnúť!

Kto z nás už neobťažuje schudnúť? Zdá sa, že celá ženská populácia planéty, iste celý rok starosti o ich hmotnosti a vzhľadu. Časopisy a rôzne stránky na internete podporujúce mnoho diét, ktoré vám pomôžu uspieť a dostať sa bližšie k svojmu snu - štíhle telo, pružnú kožu, skvelý pocit.

Zo všetkých diét, ktoré boli naplnené našu myseľ, mnoho z nich, ktoré nebudú schudnúť. Práve naopak - premeniť hrozné, spupný tvora, ktorý nechce vôbec nič. Bohužiaľ, je ťažké presvedčiť niekoho, že hladovka - nie je správna strava.

Možno to je dôvod, prečo polievka strava je úspešná, pretože horúca tekutina polievka je tak pekne tam, av lete si môžete dopriať aj za studena - nie menej chutné!

Existuje niekoľko variácií na podobnú diétu. Napríklad fínsky polievka diéta. Je založený na zákaze chleba, živočíšne tuky, soli, cestoviny a ryža, konzervovaných potravín a údenárske výrobky, ako aj zo stravy bude musieť odstrániť všetky sladkosti.

Aby však bolo možné použiť dať: žiadny z morských plodov a nízkym obsahom tuku rýb a mäsa, všetky zeleniny a obilnín, ako je jačmeň, ovos, pohánka. Voľný prístup by mal byť ovocie a prírodné ovocné šťavy.

Pozorovanie taký spôsob, ako polievka Diéta, potrebného denného pitie o dva litre čistej vody, a privádza sa päťkrát denne (tri jedlá, z ktorých - polievka).

Polievka strava pre Fínmi - body dostatok jedla, pretože sa skladá hlavne zo zeleninovej polievky, v ktorom: zeler, cibuľu a pór, kapusta a karfiol, mrkva obyčajná a rôzne bylinky (petržlen, estragón, bazalka). Spôsob prípravy pokrmov je úplne jednoduchá: všetky zelenina sú varené, pôdu do pyré, zalejeme paradajkovej šťavy a varte znova.

Ďalšie vyhotovenia systému, ako je napríklad polievka stravy, je sedemdňovej diéta nasledujúcej schémy: Deň 1 - ovocia a zeleninová polievka, čaj alebo káva; Deň 2 - polievka a len zelenina; Deň 3 - polievka, ovocie a zeleninu, (iba bez zemiakov!) 4 deň - polievka, ovocie a zeleninu, (banány!) 5 deň - zeleninová polievka, hovädzie mäso a paradajky; 6. deň - polievka, hovädzie mäso a zelenina; Deň 7 - polievka, ryža so zeleninou, šťava z ovocia.

Tu je jednoduchý diéta, podľa tvorcov tejto diéte vás povedie k požadovaným výsledkom.

K dispozícii je tiež širšie strava predchádzajúcej verzie - táto diéta je nazývaný "Bonn polievka". Avšak, že myšlienka, že v súlade so všetkými polievka stravy (jesť zeleninovú polievku, kedykoľvek chcú jesť), ale zostáva rovnaký.

Polievka strava zvyčajne znamená stratu 5-10 kg, v závislosti na počiatočnej hmotnosti. V prípade, že za posledných 7 dní tejto diéte budete môcť zbaviť 8 kg a viac - je nutné urobiť prestávku dvojdňovej. V dnešnej dobe, samozrejme, nie nahradiť stratené a nákladu na tri, inak váha bude vždy vracať. Stačí dodržiavať správnu výživu, aby potom sa vráti do polievka diétu bez silného stresu.

Venovať osobitnú pozornosť tomu, aby polievka diéta neumožňuje jediný gram alkoholu! To isté platí aj pre nealkoholické nápoje - proste zaplniť žalúdok úplne nechutný trochu vody s plynom, ktorý neprináša nič dobré pokles telesnej.

Hovorí sa, že moc, ak vôbec, aby sa vzdal alkoholu v čase strave nie je možné, to je najlepšie vypiť pohár suchého červeného vína. Ale len sklo!

Ako ste si všimli, polievka diéta nemá nič spoločného s mono-diéta, ktorá často vznikajú z žalúdočné problémy. Jedlo je rôznorodé a nie je ohrozené v množstve. Takáto diéta nie je "hlad" a výrazne uľahčuje proces trávenia, urýchľuje sa štandardmi.

Len vy a vaše telo vedieť, čo diéta by bolo ideálne. Ale neponáhľajte do extrémov - hlad, sedieť príliš dlho na mono-diéta, vzdať úplne na niečo milého. Vyskúšať novú diétu pekným názvom "polievka".