Proteín-free a diéty. Recenzie a skutočná pravda

V poslednej dobe sa veľa bolo povedané o strave s vysokým obsahom a s absolútnym nedostatkom bielkovín vo strave človeka. V tom, že aj iné diéty majú svojich obdivovateľov, ktorí zdieľajú svoje skúsenosti v rôznych fórach a webových stránok. Takže nech už je to dobrý, naozaj? Snažte sa pochopiť.

Samo o sebe je slovo diéta znamená obmedzenie sami na čokoľvek, dodržiavanie určitých pravidiel a zásad. Zoberme si oba typy diét.

Čo je proteín diéta?

Strava proteín sa stala veľmi populárnou v poslednej dobe. Podľa nej používanie potravín bohatých na bielkoviny, je dovolené v ľubovoľnom počte a dokonca podporovaná. Ona obzvlášť milovali tých, ktorí nemôžu dlho ísť, bez jesť mäso.

Zoznam potravín je dostatočne široký: ryby, nízkotučný tvaroh, vajcia, chudé mäso.

Vylúčené z diétnych potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo sacharidov. Môžete jesť ovocie a zeleninu, ale v malom množstve, aby sa minimalizoval príjem sacharidov, ktoré obsahujú.

Rozhodne by sa mali vyhnúť cestoviny, zemiaky, maslo, múka výrobky a strukoviny. O sladkosti vy budete chcieť zabudnúť, pretože v strave úplne vylúčený.

Odporúča sa piť teplý varené alebo minerálnej vody.

Ako stravy bielkovín? Hodnotenie vysvetliť, že podstata spočíva v spôsobe výroby paliva v tele, a to glukózy, ktoré sú zdrojom sacharidov. Nedostáva glukózu prostredníctvom jedla, telo je nútený vziať to z ich tukových zásob. Výsledkom je, že človek začne schudnúť, umelo vytvárať nedostatok sacharidov a nadbytočný proteín v tele. Bielkoviny sú trávené v tele veľmi pomaly, výdavky na tento proces veľa kalórií, takže hlad sa necítil na dlhú dobu. Recenzia proteínovej diéty tvrdia, že počas dvoch týždňov, takže môžete bez veľkého pocitu hladu, ako sa zbaviť ôsmich kilogramov, stravovanie zároveň dostatočne flexibilný. Ak budete pokračovať, aby bolo možné v súlade s opatrením pri používaní potravín dumpingový kg sa nevráti do vás.

Mnoho ľudí sa snažili predstaviť, čo diéty. Odpovede o tom väčšinou nadšenie, mnohí sú spokojní s výsledkom.

Znie to sľubne. Robiť zápory je proteín diéta? Recenzia však potvrdzujú, že diétu pre zdravé, mladé a energické ľudí. Pokrmy podľa svojho jedálnička neposkytuje požadované množstvo vitamínov a minerálnych látok, ako v dôsledku zhoršujúcich vzhľad postihnutých nechtov, vlasov, zdravie je zlá. V žiadnom prípade kompenzovať stratenú vápnika a zvýšená hladina cholesterolu. V procese svalovej diéty horel ako prvý, a až potom sa zrúti tuku. Ďalšie nepríjemný moment: dlhodobé dodržiavanie diéty môžu viesť k poruche obličiek.

Aké ďalšie funkcie je proteín diéta? Recenzia hovoria: Nemali by sme zabúdať, že je potrebné striktne dodržiavať diétny plán dňa. Zmena menu pre deň s rôznou denné menu, je zakázané.

Proteín bez stravy je vhodný pre ľudí, ktorí majú chronické a akútne ochorenie obličiek.

Ako funguje strava bielkoviny zadarmo? Princíp stravy je založená na schopnosti odvodu prebytočnej vlhkosti z tela. Jej strava je veľmi zlá, že si kladie za cieľ pomôcť telu bojovať s metabolizmom bielkovín. Liečba sa uskutočňuje pod podmienkou, sprevádzal svojho lekára, s povinnou dodávkou požadovaných skúšok. Počas tejto doby, je žiaduce, aby v súlade s pokoj na lôžku alebo podstatne znížil pohybovú aktivitu. Doba trvania diéty je od päť do desať dní, nič viac.

Proteín bez stravy umožňuje použitie nasledujúcich výrobkov: obilniny, zelenina, rastlinný olej, ovocie a zelenina omáčka, med, džem a kompót, nesolené chleba.

Značne obmedzené použitie soli (až do 5 g) a kvapalina (do 500 ml) za deň. Je zakázané používanie mäsa a rýb, vajec, pečiva, mliečnych výrobkov, konzerv a nakladaná zelenina, údené, všetky druhy ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú veľké množstvo vlhkosti.

Zrejmý záver je, že diéta bez proteínov by mala byť predpísaná ošetrujúcim lekárom a použité iba zo zdravotných dôvodov. Existuje aj názor, že dlhodobá neprítomnosť proteínu v tele je príčinou predčasného šediveniu vlasov.