Ako sa stať Miss Bikini?

Každé dievča sníva o tom, že je kráľovná krásy v škole, potom na vysokej škole. Niektoré z nich, pretože jeho prírodné krásy a talentu je nepolapiteľný. Avšak, po dokončení štúdia, mnohí z nich rýchlo strácajú svoju fyzickú podobu a víťazstvo sa stane vzdialenou spomienkou.

Často, taká rýchla strata podobe je výsledkom nedostatku vedomostí o správnej výžive a cvičení. Profesionálny tréner kulturistiky tvrdí, že tréning s činkami môže pomôcť žiadne dievčaťu, aby sa stal kráľovnou krásy na 25 a 30 rokov. A potvrdenie Miss Bikini Olympia, ktorá sa koná už 3 roky v Spojených štátoch.

Bikini girl - sú profesionálni športovci, ktorí sa venujú kulturistike a CrossFit úrovni s muži vyzerajú len ako bohyňa. Navyše, mnohí z nich prišli na toto menovanie náhodou. Napríklad Svetový šampión slečna Bikini Oksana Artemov prišiel do telocvične vo veku 21 rokov, sa "pressik sklamať." Na ňom upozornila svojho budúceho manžela, profesionálny športovec, a vyzval ju k účasti v súťaži. O rok neskôr, Oksana iskrili na javisku dobre stavané telo, ao niekoľko rokov neskôr zvíťazil v súťaži v Olympii a darček dostal zákazku od popredných výrobcov športovej výživy a jeden milión dolárov.

Ak máte záujem, čítajte ďalej a dozvedieť recept stáť slečnu Bikini!

Pre začiatok, budete musieť zvyknúť na myšlienku správnej výživy. To znamená, že budete jesť 5 až 6 krát denne, zdravé, nespracované potraviny, ktoré môžu a mali by uvariť každý večer. Hlavnými produktmi sú hovädzie mäso, kuracie mäso, ryby, morské plody, nízkotučný tvaroh a jogurt. Musíte trénovať s ťažkými činkami a činky 4 až 5 krát týždenne, a jesť v zábere CrossFit športová výživa - proteíny, kreatín a spaľovače tukov. A najťažšie vec - to budú mať čas, a výsledky sa dostavia až po šiestich mesiacoch. Ešte čítaš? Potom zistiť, o výhodách, ktoré dostanete.

In - Najprv budú všetci muži v telocvični vás zaobchádzať s rešpektom. Príliš malé dievčatká, ktorí pravidelne cvičiť. V podstate všetko, čo príde po dobu jedného mesiaca "pumpovať pressik", a sú sklamaní, prejsť tréningové mesiac.

In - druhé, budú všetci muži mimo halu venujte pozornosť svojej štíhle a fit postavu.

B - Po tretie, ak sa dostanete do Olympie - Dá sa predpokladať, že život bol schválený! Tie sú vyzvané, aby fotenie módnych časopisov a bol vystupoval v motivačnom a promo video. V súčasnej dobe na trhu fitness nie je príliš vyvinutá v Rusku, ale v Amerike - odvetví s obratom 500 miliárd dolárov ročne. Naše dievčatá ochotne pozvaný do práce!

B - Po štvrté, budete vždy v skvelej kondícii!

Slečna Bikini - je to životný štýl. Nemusíte obetovať všetok svoj čas na cvičenie, ale budete musieť obetovať zlé návyky a rozvíjať nové vlastnosti - disciplína, trpezlivosť a dôslednosť. Budeme musieť opustiť svoju zónu pohodlia a rozšíriť výhľad. Dozviete sa tiež niečo o sebe veľa. Pretože tlak a stres sú vystavené všetky nedostatky a prednosti.

Čo si myslíte, je to stojí za to zvýšiť svoj zadok z pohovky a začať sa s nimi vysporiadať? Či je nutné prekonať svoju lenivosť a miesto v živote ?!