Ako variť, Hercules '

O zdravej výžive poznáme dnes takmer každý na tejto planéte. Ďalšou otázkou je, že riadiť sa pokynmi o "potrebe mať, aby mohli žiť a nie naopak", "Správna výživa - záruka zdravia", nie každý je pripravený. No, na teóriu, že budete musieť odstrániť (alebo aspoň obmedzenie) mäso, vyprážané potraviny, vysoko kalorické potraviny, počul všetko.

Je pozoruhodné, že väčšina porúch obyvateľstva, a to najmä u mužov, volá po konzumácii ovsené vločky. Je pravda, že tam sú tí, ktorí majú veľký rešpekt k tejto zadku, špeciálne pre túto časť populácie a tento článok je napísaný. V obchodoch vo veľkom počte predstavia tento užitočný produkt v dvoch verziách: ovsené vločky "Extra" a "Hercules". Za prvý to zaberie viac času, a ten, ako sa zdá, sú chutnejšie. Na nich budú diskutované.

Takže začnime príbeh o tom, ako variť "Hercules"

Na prípravu vhodných a výživných vločiek obilnín od Hercules, je potrebné: voda, malé množstvo soli, maslo. Tieto komponenty môžu byť nazývaný základné, ako ďalšie prísady používa mlieko, med, cukor, čerstvé ovocie, orechy, sušené slivky, marhule, hrozienka.

Typicky každý balíček písaný klasický recept ovsené vločky, ďalej, niektoré z nich sú popísané niekoľko spôsobov prípravy pokrmov pomocou vločky (torty, koláče). Ale ak sa náhle stratil obal, ale chcú niečo uvariť chutné a zdravé, prečítajte si náš článok.

Ako variť "Hercules" rýchle

Pre rýchle varenie ovsené vločky skúsené ženy v domácnosti, sa odporúča namočiť cereálie v noci v studenej vode (do skleneného výrobku sa berie dva poháre vody). Na ranu na panvici s opuchnutým hmoty nutné nasadiť na tanier, zalejeme ďalší pohár vody alebo mlieka, pridáme soľ a zase oheň. Proces prípravy kaše takého spôsobu trvá približne tri až päť minút. Potom je potrebné odstrániť z tepla, pridáme maslo a prikryjeme pokrievkou po dobu niekoľkých minút.

Ako variť "Hercules" na vode

Fanúšikovia rôznych diét nemajú radi používať soľ pri varení potravín, cukor, mlieko a maslo. Takí ľudia môžu mať podľa chuti ovsených jedlo, varené vo vode.

Ako variť "Hercules" týmto spôsobom? Do vriacej vody naliať vločky (na základe dvoma dávkami vody na porciu vločiek), priviesť k varu, znížiť tepelné a variť, miešanie po dobu 15 - 20 minút. Potom odstrániť neporiadok z tepla, prikryte a zabaliť teplý uterák po dobu piatich minút. Môžete pridať k hotovému pokrmu trochu medu alebo sušené ovocie.

Pokrm pripravený týmto spôsobom, podporuje vylučovanie toxínov, odstraňuje cievne plaky, odstraňuje depresie a znižuje hladinu cholesterolu.

Ako variť "Herkules" o mlieku

Na prípravu obilnín mliečne sklo treba ovsené vločky, tri šálky mlieka, malé množstvo vody, soli, cukru / med, maslo, ovocie (čerstvý / mrazený / sušené). Panvica naliať malé množstvo vody (tak, aby dno bolo zatvorené), tri šálky nádoba na mlieko a na tanier. Keď sa mlieko varí, pridáme soľ, trochu cukru a nalejeme cereálie. Pripravte kašu na miernom ohni asi dvadsať minút. Potom pridajte maslo, odstráňte z ohňa, prikryjeme pokrievkou a omotal uterák okolo desiatej bane pokaziť upreli. Pri zobrazovaní môžete pridať trochu sladké (hrozienka, sušené marhule - podľa chuti).

Ako variť "Hercules": tipy

· Pán, v ktorom sú vločky pripravené, by mali byť neemalirovannoy.

· Ak kaša varená v mlieku pred naliať kvapalinu do hrnca, dno riadu naplní studenou vodou a potom nalejte mlieko. Tým sa ušetrí kapacitu palicu.

· Pripravte kaša je možné aj v mikrovlnnej rúre. Bay vločky s mliekom, variť na plný výkon po dobu štyroch minút, počas tejto doby dvakrát alebo trikrát zastaví prevádzku miešať hmotu.

· To dopadá chutné kaše, varené v rúre. Pour cereálie v hrnci, zalejeme vriacou vodou, pridáme soľ, pridať cukor, pokryť kontajner s vekom a miesto v rúre po dobu 30-40 minút. Tak, že mlieko neuteká z hrnca, je nutné premazať vnútro masla.

· Ovos jedlo dokonale hrozienka, slivky, sušené marhule, orechy; Táto kombinácia zvyšuje úžitkové vlastnosti výrobku.

Ak kaša - nie vaše obľúbené jedlo, môžete podvádzať trochu. Smolov Hercules vločky v mlynček na kávu alebo mixéra, výsledná múka môže byť použitá pre výrobu koláče, palacinky, sušienky. Okrem toho, s ovsené vločky získať veľmi mäkké kuracie rezne.