Jahody: kalorický čerstvé ovocie a konzervované

Nádherné plody - jahody. Kalorický to "krásny" sa môže líšiť v závislosti od toho, či sa liek používa čerstvé alebo spracované tepelne, sú prítomné v prostriedku ďalších zložiek pokrmov alebo jemnosťou má úplne prírodná aróma bez prísad. V tomto článku je otázka energetickej hodnoty bobúľ, čo je obzvlášť dôležité v súvislosti s rôznymi diétami.

Ako užitočné jahody?

Je nemožné vymenovať všetky látky obsiahnuté v bobuliach. Medzi nimi takmer všetky vitamíny a mnoho stopových prvkov. S týmto jahoda je široko používaný na posilnenie imunitného systému a telo ako celok, rovnako ako celý rad chorôb. Najčastejšie používa ju ako choleretic a diuretík, pri liečbe ženskej ochorení, zápal priedušiek a diabetes. Opatrnosť sa odporúča, aby sa táto červené bobule do svojho jedálnička, alergie a problémy s tráviacom trakte kvôli kyslej chuti.

Jahody: kalórie čerstvý produkt

Najužitočnejšie jedlo les krása, sa teší svoju pôvodnú chuť. Sto gramov tohto dezertu obsahuje len 32 kalórií. Ale nie každý je príťažlivý skôr kyslú chuť jahôd. Preto sa často sladené alebo pripraviť iné pokrmy s jedinečnú chuť - želé, peny, kompót či marmeládou.

Jahody: kalórie jám z nej. Recept na dobroty

Sto gramov hotového pochúťka obsahuje 113 kalórií. Táto hodnota sa vzťahuje na klasické predpisu, pričom podiel cukru a bobúľ rovné. Jahody znovu zložiť, čisté sutiny a stopky. Potom rýchlo opláchnite pod tečúcou vodou, aby nedošlo k ohrozeniu integrity bobúľ. Po vypustení tekutiny, presunúť ich do kastróla, zalejeme cukor. Vrstvená hmota nechá stáť cez noc pre fúkanie šťavy. Morning vrelo priveďte do varu, odstránenie peny. Varí sa po dobu piatich až siedmich minút. Tento postup opakujte ešte dvakrát po úplnom ochladení. Na konci tretieho stupňa vzpriečenie naleje do sterilných nádob, a zrolovať. Báječný dezert s celou kandizované bobule pripravený!

Jahody: kalórie kompót. Recept na zimné metódu uchovávanie sterilizácie

Energetická hodnota nápoje závisí od obsahu cukru. K dispozícii je tiež spôsob, pri ktorom sa bobule udržujú svoju prirodzenú chuť, bez ďalších zložiek, - sterilizáciu. Kalórie ako kompót dokonca o niečo nižšia ako v žiadnom prípade zaobchádzať ovocie. Na prípravu nápoja s použitím malé kontajnery, napríklad jeden liter. Bobule reassemble umyte pod tečúcou vodou a nechajte odkvapkať v sitku. Potom preniesť do pohára "na pleciach". Pour bobule studenej prevarenej vody až po okraj, pokrytie cínu viečka a dať do nízkej, ale široké panvici sterilizované, vopred Koberec Kalikový tkaniny. Pri vyplňovaní riadu s vodou značke do poslednej úrovne nedosiahla vrchol pohárov dvoch centimetrov. Oheň si vybrať nízku intenzitu. Potom postupne variť a pomaly sa začal "bublanie" zaznamenajte čas. Litrových pohárov po dobu tridsiatich minút bude stačiť. Potom sa sklenená nádoba, vyberte z panvice a zrolovať. Otočte ju hore nohami a tlmiť husté tkaniva.

Ako môžete vidieť, že je pomerne ľahké byť obstarávané na zimné jahody. Foto tu ukázať, ako organizovať pestovanie v špecializovaných skleníkoch a ako bohatí môžu byť zber. Ale aby sa najchutnejšie plody môžu byť aj vo svojom vlastnom dvore. Hlavná vec - dodržiavať príslušné technológie, a nebuďte leniví!