Koľko kalórií v čokoláde cukroví? diéta čokoláda

Každé dievča sníva o dokonalej postave. Súhlasiť, že by bolo pekné, ako schudnúť na svoje obľúbené potraviny. Avšak namiesto toho sa teší kúsok mäkké zaobchádza, sme horúčkovito spočítať, koľko kalórií v čokolád, koľko môžeme jesť aj dnes. Poďme sa pozrieť, či vysoké hodnoty škôd pre sladký produkt, ktorého základom sú kakaové bôby.

Diéta lahodný potraviny

Je pozoruhodné, že až donedávna nikto z najúčinnejších stravy neobsahovala žiadne sladkosti a cukrovinky, vrátane čokolády. V súčasnej dobe však niektoré z dievčat sa cvičí tvrdo priebeh chudnutie je o lahodné kakao. Trvanie čokoláda diéta - 7 dní. V priebehu týždňa sa človek môže stratiť 6-7 kg. Je nutné dodržiavať určité pravidlá. Takže nemôžete jesť nič iné ako čokoláda, nesladené kávy a vody. Kompletné odmietanie soli a cukru pocíti výsledky chudnutia v priebehu niekoľkých dní. V takom prípade je základom stravy je čokoláda, nie je sladká čokoláda. Kalórie 1 ks. (Dlaždice) produktu stanovená na základe prídavných látok. Takže pre diétu nezmestí bielu čokoládu kvôli jeho nedostatku kakaového masla. Odporúča sa tiež, aby sa získal produkt s obsahom mlieka, sušené ovocie, orechy a iné výplne. Najsprávnejšie jeden pre túto diétu je dlažba čokolády. Je to spôsobené tým spotreba tohto produktu dosiahol najlepšie výsledky.

Nutričná hodnota sladkých pochúťok

Avšak tí, ktorí majú inú stravu, budú zaujímavé vedieť, koľko kalórií v čokoláde cukroví. Samozrejme, že pre každú odrodu dobrôt tento údaj je rôzny význam. V súčasnej dobe je veľa rôznych druhov koláčov, ktoré sú založené na dnešnom čokolády na pultoch obchodov. Výrobcovia sa snažia upútať pozornosť spotrebiteľov svojich produktov. To je dôvod, prečo mnoho dobrôt zahŕňajú rôzne prídavné látky, ktoré ovplyvňujú nielen chuť, ale aj nutričnú a kalorickú hodnotu výrobku. S týmto dostupné kalórií cukroví čokolády sú "zásluhy" nie je len kakaové maslo fazuľa, ale aj mlieko, cukor, orechy, sušené ovocie a ďalšie polevy.

výberom cukroví

V závislosti na rôznych druhov pochúťok a jeho energetickú hodnotu. Prezentujeme naše krátky zoznam, v ktorom je uvedené, koľko kalórií v čokoládové cukríky alebo tohto druhu (1 ks.).

1. «Merci» - má hmotnosť 12,5 gramov a energetickú hodnotu 295 kJ, čo zodpovedá 70 kcal.
2. Obľúbený zaobchádzať dievčatá - cukríky "Rafaello" - má 62 kalórií.
3. Každý Toffee "Meller" v balení dodáva telu viac energie na 14 kcal.
4. Každá čokoláda dražé kruglyash «M & M» je 3 kalórií.
5. Zlatíčko "veverička" má hodnotu 20 krát väčšia ako predchádzajúcu liečbu.
6. "Swallow" má výhrevnosť 40 jednotiek.
7. Podobný energetickej hodnote má cukrovinky "Levushka".

Priemerná výhrevnosti niektorého cukroví je v rozmedzí od 35 (sušené slivky v čokoláde), 65 ( "Raffaello") jednotiek.

Správny spôsob života v harmónii s sladkej hojnosti

Aby bolo možné stratiť pár kíl, ale nevzdávajte to obľúbené maškrty, mali by ste si uvedomiť niekoľko jednoduchých pravidiel. Takže pre správny vývoj ľudského tela je potrebné konzumovať určité množstvo kalórií, ktoré závisí od veku, životný štýl a predispozície k ochoreniu. Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje výber správneho jedálnička, pohlavie osoby. Ženy potrebujú niekoľko menej kalórií než muži. Výbere zdravej výživy a vzdať zlých návykov, môžete si občas dovoliť vychutnať svoje obľúbené pochúťky. Tí, ktorí pravidelne cvičiť, môžete dokonca ani premýšľať o tom, koľko kalórií v čokoláde cukroví, ale len pár minút na doplnenie ich vzdelanie - a vstrebávanie kalórií ísť.