Krabie tyčinky. Kalórie nie je tak strašné

Taký výrobok, ako krabie tyčinky, čo je veľmi nízkokalorická, sa objavil na našich obchodov v minulom storočí, presnejšie v 90. rokoch. Po prvé, boli považované za exotické produkt, a teraz je možno nájsť na stole takmer každej domácnosti. V čase, keď ešte nikto pokúsil krabieho mäsa, produkt s názvom "krabie tyčinky" je považovaný za pochúťku. Dojem bol, že jej niečo veľmi užitočného diétu.

Ale tie dni sú preč a v súčasnej dobe v každej predajni nájdete krabie tyčinky. kalorický obsah tohto výrobku je úplne necháva hovoriť diétu. Keď bol požiadaný, koľko kalórií krabie tyčinky, odpoveď je jednoduchá - stačí Oklo 100 kcal na 100 gramov. Tak obsahu uhľohydrátov - 10 gramov, a bielkoviny - 6 gramov.

K čomu je tak zamilovaný do tohto produktu pre nás? Za nízku cenu, pokiaľ ide o rýchlosť varenia, pre jednoduché skladovanie. Teraz existuje celý rad receptov, ktoré zahŕňajú krabie tyčinky, kalorické pokrmy len mierne zvýšil vzhľadom k ich obsahu, ani oni dávajú lahodnú chuť k akejkoľvek kuchyne. Ale od tej doby sa stali každodenné jedlo, a ďalšie problémy sa začali objavovať - a to, čo je v skutočnosti zložení krabie tyčinky? Sú škodlivé? Poďme preskúmať.

Meno "krabie tyčinky" je trochu zavádzajúce, pretože kupujúci sa domnieva, že získava výrobok s obsahom krabím mäsom - to nie je. Napodiv, to bolo krabie mäso, nie je tu. Obvykle sú vyrobené z mletého rýb, menším sójový proteín alebo škrob. Mali by ste si starostlivo preštudovať zloženie výrobku, ktorý je k dostaniu v obchodoch. Takže, koľko kalórií sú v krabie tyčinky, ktoré nie sú vyrobené z krabov - všetci rovnaký 100 kalórií na 100 gramov. Je to jeden a ten istý výrobok. Normálny krabie tyčinka zloženie vyzerá - rozomleté ryby, voda, škrob, rastlinný olej, vaječný bielok, cukor, soľ, potravinové doplnky (ktoré môžu byť prírodné a identické s nimi).

Sa dobre pozrieť na vzhľad - z kvalitných krabie tyčinky by mala byť natretá iba na vonkajšej strane. V štúdii týkajúce sa zloženia venovať pozornosť na objednávku - produkt, ktorý stojí ako prvý v zozname zložiek je prítomná vo väčších počtoch. Je žiaduce, aby toto bol dôvod ryba surimi. Ak je na druhom mieste, alebo chýba v zozname - lepšie vzdať nákup tohto produktu. Pri výbere tiež dávať pozor na výrobcu na informácie o balíku (niekedy to jednoducho neexistuje), ako aj údaje o dátume expirácie. Nebudú kupovať produkt so stopami po ľade alebo snehu - to znamená, že krabie tyčinky zmrazené a rozmrazené opakovane.

Tiež nebudú kupovať hromadne je - určiť, kedy boli vyrobené, a ako uložiť, je prakticky nemožné. Hardly krabie tyčinky, ktoré sú nízkokalorické, je možné volať užitočný produkt, ale ak je použitý príležitostne poškodiť budú tiež nie. Rozmrazovanie im stačí len pri izbovej teplote, inak mäso stratí svoju chuť a šťavnatosť.

Recepty na varenie Krabie tyčinky teraz moc - a hamburgery z nich, a ich šaláty s prídavkom, rovnako ako sa používajú ako samostatný pokrm. Kalórií šalát s krabie tyčinky, bude závisieť od jej zložiek - či už k nemu pridám majonézu alebo maslo, ryžu či vajcia. Ale s pridaním produktov najčerstvejšie a nízkotučných možno povedať, že kalórie šalát s krabie tyčinky vhodné aj schudnúť, ako to bude pomerne nízka.

Všeobecne možno povedať, krabie tyčinky s miernym ich použitie - výrobok nie je zdraviu škodlivý, ale príliš veľa použití nefunguje. Tu je klasický princíp - všetko je dobré s mierou.