Lee Haney - osemkrát Víťazom turnaja, "Mr. Olympia"

V každom športe, má svoje výnimočné ľudí, ktorí dosiahli najlepšie výsledky. V kulturistike dnes najväčší úspech dosiahol Lee Haney. Americký kulturista bol schopný prekonať rekord slávneho športovca Arnolda Shvartseneggera, ktorý vyhral 7 krát za sebou titul "Master of Olympia." Haney vyhral najprestížnejšie titul v profesionálnej kulturistike 8 krát za sebou.

životopis

Budúci osemnásobný majster sveta sa narodil 11. novembra 1959 v meste Spartanburg v Južnej Kalifornii, USA. Jeho otec pracoval ako vodič, matka bola v domácnosti. Na Haney má brata a dve sestry.

Lee začal zapojiť sa do športu od detstva, a stal sa zapojený v kulturistike od školských rokov. Počas vysokej školy bol vo futbalovom tíme svojej školy. Lee Haney zoznámil so svojou budúcou ženou v druhej triede. Od tej doby, oni boli priatelia a boli zosobášení v budúcnosti. Športovec má dve deti, Jozue a Olympia.

kulturistika

Lee Haney v súťažných rokoch pôsobil ako vynikajúci športovec. On pracoval na svojom tele spôsobom, podľa ktorého je zvláštna pozornosť venovaná vývoju chrbtových svalov. V súvislosti s týmto zvyškom svalov mal iné štandardy rozvoja. Cez svoje malé zbrane, z ktorých všetci boli dokonale vypracované vzhľadom na iné svalové skupiny, Haney predstavil svetu nové zliatiny po dobu úľavy a atletické proporcie. Tromfom v ňom bolo chrbtové svaly. Spýtal sa nové módy medzi športovcami. Po prejavoch Haney v turnaji, "Mr. Olympia" Bol tam nepísané pravidlo, že vyhrať v prípade, že budete musieť mať na prvom mieste silná široký chrbát.

postuluje Haney

Mnoho športovcov sa snažili poraziť celý svet Haney vo svojej koruny svalové skupiny, ale nešlo to. Tvrdí, že pozitívny postoj - jedna z najdôležitejších princípov v priebehu tréningu. "Počas cvičenia, účtujeme pozitívnu energiu," - povedal Haney. Verí, že tento postoj je základom pre dosiahnutie dobrých výsledkov. Lee Haney výcvik, ktorý mu neprináša žiadne významné zranenia v jeho kariére, druhou zložkou úspechu je nedostatok zranenie, že je bezpečný tréning. Pre všetky profesionálne športovec poškodenia je nevyhnutné, ale Haney podarilo sa im vyhnúť.

výcvik

Základom kulturista tréning bol "pyramída". Jeho význam spočíva v tom, že cvičenie by malo byť vykonané s postupným zaťažením, to znamená od malých až po veľké hmotnosti. V konečnej fáze priblíženia, hmotnosť by mala byť maximálna. Keď bol športovec pýtali, ako sa vyvinula tak silný Späť bez jediného zranenia, povedal Haney, "Najbezpečnejšie prístup. Tréning úloha - stimulovať rast svalov, a nie rozbiť. Tá sa môže stať v prípade, že prvý prístup, aby sa nadmernej hmotnosti. Pri veľkom zaťažení je zvyčajne viac, než je nutné. "

Ďalšou dôležitou zložkou úspechu Lee Haney je špecifický systém vzdelávania. Všetky cvičenia sa delia na rytmické a pre nárast svalovej hmoty. Športovec verí, že by mali byť vykonávané jeden po druhom, ako to môže znížiť riziko zranenia pri tréningu. Základné cvičenia značne preťažovať väzy, takže je potrebné sa striedala s ľahšou, aby sa zabránilo možným zdravotným problémom v budúcnosti. V tréningu back rytmické cvičenia, povedal ťah dole na bloku a ťah na brucho, zatiaľ čo sedí, a tým, že stimuluje - vrazil činku alebo činky vo svahu.

kariéra

Prvý úspech prišiel až Haney v roku 1979, kedy sa stal juniorským majstrom na turnaji, "Mr. America" a "America pán Talley." Prvá časť v "Olympia" (1983) na turnaji bol veľmi úspešný - Haney získal tretie miesto a v ďalšom ôsmich vyhral, takže zvečnil jeho meno v histórii tohto športu. Za to, že sa rozhodol ukončiť účasť v súťaži. Avšak kariéru staviteľ Lee konca neopustil šport. Dnes je známa ako profesionálny tréner, školenia mnohí atléti v celosvetovom meradle, a aktívna osobnosť verejného života.

teraz Haney

Známy kulturista je členom akadémie Spojených štátov a Medzinárodnej federácie športu kulturistiky, a od decembra 1998 - člen Prezidentské rady pre kulturistiku a fitness. On je uznávaný človek, ktorý má autoritu medzi kolegami kulturistov. Dokonca aj na 54, Lee Haney, antropometrické údaje , ktoré mu pred dvadsiatimi rokmi priniesol víťazstvo takmer vo všetkých turnajoch, udržal herkulovskou postavu. On je vlastníkom dvoch fitcentier v meste Atlanta, ktoré môžu vykonávať všetky tréningové atlétmi vážne úrovni.

Získal vysokoškolské vzdelanie po ruke Haney: stal sa zakladateľom voľnom detské turistické základne "Harvest" neďaleko Atlanty. V roku 1994, Lee kúpil farmu 40 akrov vedľa svojho domu a premenil ju v tábore pre deti všetkých rás a národností. Na jeho území postavil zoo, takže deti nemajú len odpočinok na čerstvom vzduchu, ale tiež môže študovať vtáky a zvieratá, čo je určite dobré pre ich rozvoj.