Neuveriteľná Cindy Whitmarsh a jej cvičenia

Každá žena aspoň raz v živote premýšľala o prítomnosti ďalších centimetrov v páse a bokoch. Bohužiaľ, v modernom svete je veľmi ťažké udržiavať zdravý životný štýl. Neustále stres a rozmanitosť rýchlych, lacných, ale veľmi škodlivých jedál, ktoré sa môžu rýchlo uvariť, majú veľmi nepríjemný vplyv na postavu a na stav celého organizmu ako celku.

Výhody domácich tréningov

Bohužiaľ, nie každý má silu alebo finančnú príležitosť navštíviť drahé fitness centrá a zaplatiť za osobné trénerov. Ľudia strávia viac a viac času v práci, a keď prídu domov, neponáhľajú ísť niekam inde. Menovite prispôsobením sa moderným životným štandardom, slávna trénerka Cindy Whitmarsh zložila autorov program "Beauty for 10 minutes", ktorý pomôže moderným ženám ľahko sa starať o stav ich postavy.

Mnohí ľudia si myslia, že to trvá celú hodinu, kým sa na to zamyslí. Koniec koncov, nie je vždy možné donútiť vás, aby ste konali aspoň.

Je veľmi ľahké začať trénovať Cindyho Whitmarsha psychologicky, budú sa mu páčiť aj tie najunatejšie predstavitelia ľudstva, pretože každý mini-tréning na jednotlivých častiach tela je len 10 minút. Autorov program je nasýtený iba najefektívnejším cvičením. Nepoužívajte všetky oslabujúce testy s dlhými pracovnými časmi, len zapnite cvičenie pre časť tela, s ktorou chcete pracovať.

Cindy Whitmarshová

Je skutočnou americkou hviezdou vo fitness a výžive. Slávna Cindy Whitmarsh, s vlastným príkladom, pomáha ľuďom dosiahnuť kolosálne výsledky a urobiť víťazstvo nad sebou.

Stala sa skutočným fitness guru pre ľudí po celom svete. Ako autorka dvoch kníh o fitness a jednej kuchárke vytvorila aj svoje vlastné efektívne tréningy, ktoré vydala vo formáte DVD.

Cindy Whitmarsh, "Krása 10 minút"

Efektívny súbor cvičení zahŕňa 6 sekcií, z ktorých každá trvá 10 minút. Každá časť je venovaná špecifickej skupine svalov a zahŕňa strečing. Podľa vlastného uváženia môžete vybrať ľubovoľnú sekciu a začať trénovať.

Napríklad, ak máte obavy o zadok a žalúdok, môžete si vybrať 2 sekcie a trénovať len 20 minút. A potom postupne pridajte obľúbené sekcie.

Takže komplex zahŕňa:

1. Cvičenie pre boky. Tento komplex cvičení pomôže predstaviteľom spravodlivého sexu vyriešiť najproblematickejšiu časť tela. Pri pravidelných triedach nebudú zmeny príliš dlhé.
2. Cvičenie na zadku. Každá žena sníva o pružnom a elegantnom pápežovi. To bude možné len s 10 minútami denne.
3. Cvičenie na nohách. Štíhlé nohy sú ozdobou každej ženy. Ak ste zmätení stavom vašich nohy, potom táto sada cvičení je pre vás.
4. Cvičenie na rukách. Zásoba s činkami, koberec a dopredu. Účinné cvičenia na rukách vám nenechajú nudiť.
5. Preťahovanie. Chcete byť flexibilní a uvoľnený? Potom je to 10 minút pre vás.
6. Cvičenie pre tlač. Plochý žalúdok, osika v páse, kocky. To všetko sa dá dosiahnuť v krátkom čase

Môžete dať len 10 minút denne a veľa zábavy z práce. Toto je najobľúbenejší výcvikový program od Cindy Whitmarsh. "Krása po dobu desiatich minút" bude skutočným prielom v boji proti nadváhe.

Názory zákazníka na program

Autorský projekt Cindyho Whitmarsha, ktorého recenzie vás veriť v efektívnosť programu, dlho prechádzal po internete. Zaneprázdnené ženy a mladé matky nemajú čas na zdieľanie pozitívnych výsledkov po pravidelnom výcviku, ktorý nezabezpečuje taký katastroficky potrebný čas. Niektorí hovoria, že od 10 minút nemôžete zastaviť a prejsť celý kurz s veľkou ľahkosťou. Stojí za zmienku, že psychologický komplex je vnímaný oveľa jednoduchšie ako iné tréningy moderných trénerov fitness na obrazovke. Koniec koncov, je ľahké dať svojmu telu iba 10 minút času. A tí, ktorí chcú dať svojmu postavenu rafinovaný, chytrý vzhľad, sú veľa. Aj kupujúci tréningového komplexu si všimnú, že za pár mesiacov priniesli svoje telo do poriadku a stratili ďalšie kilo.

Dôverujte programu Cindy Whitmarshovej "Krása v 10 minútach" av priebehu niekoľkých mesiacov nebudete rozpoznávať vaše telo.