Posilňovňa (Irkutsk) adresu a popis

Ak sa rozhodnete vážne starať o svoje telo a vstúpiť do posilňovne, Irkutsk a jeho športové kluby ochotní dať túto príležitosť. Tento článok sa bude snažiť, aby sa bližšie pozrieť a zistiť, čo presne predstavuje určitú trenazherka mesto.

Čo užitočný tréning v posilňovni?

Po prvé, snažiť sa pochopiť účel, za akým ľudia idú do takejto inštitúcii.

Zvyčajne sa navštíviť telocvičňu (Irkutsk nie je výnimkou), aby bola zachovaná ich fyzické zdravie, zlepšenie psycho-emocionálny stav, získať svalovú hmotu alebo klesnúť tie kilá navyše.

Poslaním posilňovne je žiaduce vplyv na rôzne skupiny svalov. Triedy ľuďom umožní posilniť kardiovaskulárny systém, zlepšuje tvar, zvýšenie vytrvalosti, a tiež spôsobí, že svaly v tóne. Okrem toho telesná výchova možno označiť efektívny spôsob, ako sa vysporiadať so zníženou imunitou, zlé návyky a sedavý spôsob života.

Nie bez dôvodu v minulosti, takmer všetky pracovné skupiny vo povinný počas pracovnej doby vykonáva priemyselné gymnastiku, teraz sa stal alternatívou k telocvični.

Irkutsk a jeho zariadenie pre školenie

Mesto má asi 110 organizácií, vrátane služby patrí posilňovňa. V podstate sa jedná o škála klubov a športových centier, pripravený ponúknuť svojim zákazníkom vysoko kvalitné služby, priestranné izby sú vybavené novým moderným fitnes vybavením, individuálne inštruktormi.

Medzi najobľúbenejšie kluby prideliť:

- "Onyx" a SkyFit Street. Lermontov, stavebné 90/1;

- Gold majster na ulici Maria Ulyanov, 13a;

- World Class na ulici maršala Žukova, 13/1;

- Sport & Beauty na Yamskaya 4.

Zvyčajne sa jedná o veľké moderné vybavenie, s veľkým zoznamu programov a služieb, a teda vyššie ceny tried.

Najmä pre študentov, školské deti a osoby s miernymi prostriedkami v Irkutsku, existuje rozpočet telocvične, cvičenie, ktoré bude menej účinné, ale lacné, napríklad:

- "Olympia" (University okres);

- "Five Stars" (Far Eastern ulica);

- telocvičňa "Nick" (Irkutsk, Lenin Street.).

Rozdiel medzi miestnosťami a "elity" len hojdacie, že viac k dispozícii, nie sú k dispozícii žiadne pokročilé simulátory. Pre zvyšok, všetky služby sú rovnaké.

"Olympia" (Irkutsk)

Telocvičňa sa nachádza v susedstve univerzity štruktúry pod číslom 32b.

Medzi služby ponúkané v klube:

- silový tréning;

- Aerobik;

- Jóga;

- Kalanetika;

- tvarovanie;

- tanečné relácie.

Náklady na jednej návštevy "Olympia" - 200 rubľov za mesiac - 1,9 tisíc rubľov, ročné - 20 tisíc rubľov.

OLYMPIA snaží, aby športové aktivity dostupnejšie pre všetky kategórie ľudí, študentov a rodín so špeciálnymi zľavami.

Klub má tím profesionálnych trénerov, ktorí sú vždy pripravení pomôcť svojim klientom dosiahnuť svoje ciele pred vami.

Sports Club "Päť hviezdičiek"

Relatívne lacná telocvičňa, vybavené všetkým potrebným vybavením pre produktívne cvičenia, ktorá sa nachádza na adrese Calle Ďalekom východe, Domy 144.

Doba organizácie: denne od 8:00 do 10 hodín.

"Five Stars" (Irkutsk) - telocvičňa, ktorá ponúka rôzne druhy služieb (aerobic, pilates, joga, silový tréning, tanečné smer) za veľmi priaznivé ceny.

Neobmedzený mesačné predplatné náklady telocvični od 2200 do 2700 rubľov.

Doplnkové služby organizácie zahŕňajú poskytovanie infračervená sauna, kozmetický salón, diagnostiku počítača.

Stredisko má kvalifikovaných dietológom pomoci akéhokoľvek zákazníka s radou, poskytujú analýzu zloženia tela a fitnes testovania.

"Nika"

Gym "Nick" sa nachádza v oblasti Right Bank na štadióne "Trud" (Lenin, 48) budovy.

V obývacej izbe je pohodlné posedenie, fitnes bar ponúka širokú škálu služieb, kardio, moderné vybavenie posilňovne, sauny. Klub kvalifikovanými inštruktormi, ktorí organizujú individuálny študijný program a vybrať vhodný systém napájania.

Pre "Nicky" zákazníkov, ktorí prišli autom, tam je bezplatné parkovacia zóna.

Náklady na mesiacoch tréningu v klube - asi 1900 rubľov.

Pre viac informácií sa môžete obrátiť na inštitúciu, správcu ich kontaktu v telefóne.

Čo je potrebné urobiť pred školou?

Či už je telocvičňa (Irkutsk) zvolíte, lacné alebo drahšie, majte na pamäti niekoľko dôležitých tipov, ktoré treba použiť pred začatím cvičenia. Takže, uistite sa, že:

• Konzultovať s odborníkom.
• Odkazujú na inštruktorovi zostaviť individuálny program na mieru vašim schopnostiam.
• Tiež nebuďte zbytočné konzultovať s odborníkom na výživu na výsledok práce v telocvični bol výraznejší.

So správnym výcvik, akým spôsobom sa dá nielen dobrú náladu a sebavedomie, ale aj krásne telo a dobrý zdravotný stav.