Recept na mäsové guľky v Turecku v rúre. Ponúka varenie, odporúčania a recenzie

Recept na mäsové guľky v Turecku v peci potrebuje poznať každú ženu. Tento lahodný diétny pokrm sa hodí nielen pre dospelých, ale aj pre detské menu.

Diétne kotlety Turecka. Recept v rúre

Ak sa rozhodnete schudnúť, alebo sa snažiť udržať jej postavu v poradí, potom sa tento predpis na vedomie.

zloženie:

• Turecko mince - 300 gramov.
• Nízkotučný tvaroh - 180 gramov.
• Jedna cibuľa.
• Egg.
• Partia kôpru.
• Soľ a korenie.

Ako variť TOPKY svetlo? Recept v rúre je veľmi jednoduchý:

• Cibuľa čistý, nahrubo nasekajte a brúsiť v mixéri šálke.
• Greeny jemne nasekáme.
• Zmiešajte zložky pripravené s mletým mäsom a syrom. Pridajte k nim vajce, soľ a korenie podľa chuti.
• BLIND mokré ruky úrodu a položte ich na plech, položené pergamenu.

Cook placky asi desať minút a potom zase im lopatou. Ak chcete dosiahnuť svoj cieľ a schudnúť, potom Podávame so šalátom alebo dusenou zeleninou.

Kotlety s bylinkami, olivami a parmezánom

Táto ponuka šťavnaté jedlo môže ponúknuť návštevníkom nielen počas normálneho večeru, ale aj pre slávnostnú tabuľu. Variť chutné hamburgery, prijať nasledujúce produkty:

• 300 g morčacích pŕs.
• Krajec chleba.
• 100 ml smotany alebo mlieka.
• Pol lyžičky citrónovej kôry.
• Vetvičkou bazalky.
• Šesť olivy.
• 50 gramov parmezánom.
• Strúčik cesnaku.
• Soľ a korenie.

Takže prípravu diétne kotlety Turecka v rúre. Recept je k dispozícii tu:

• Filé nakrájame na kúsky a listovať mlynček na mäso.
• Olivami a rezané byliny čo najjemnejšie.
• Baton máčať v smotane a syre roštu.
• Všetky tieto produkty miešať do veľkej misy, pridajte kôru, cesnak prešiel tlače, rovnako ako soľ a korenie.
• Plnkou Premiešajte a odoslať ju v chladničke po dobu pol hodiny.

Piecť koláče v dobre predhriatej rúre domäkka a slúži k stolu s vašou obľúbenou prílohou.

TOPKY so zemiakmi v paradajkovej omáčke

Ak ste priaznivci na pikantné pikantné pokrmy, ste si istí, k ochutnávke recept. Tentoraz bude potrebovať nasledujúce produkty:

• Mleté morčacie prsia - 700 gramov.
• Dva plátky bieleho chleba alebo chleba.
• Cesnakový prášok - dve čajové lyžičky.
• Horiace paprika - jednu čajovú lyžičku.
• Vysuší kôpor a petržlen.
• Paradajkový pretlak - dve polievkové lyžice.
• Soľ.
• Rastlinný olej.
• Múky - lyžice.
• Vývar alebo voda na omáčku.
• Bobkový list.
• Sladká paprika.

Ako vyrobiť placky z mletého mäsa moriaka? Recept v rúre, viď nižšie:

• Príprave mletého prsia s mlynčeka na mäso alebo mixéra.
• Premiešame s sušených bylín, pálivej papriky, cesnakový prášok, mäkčeného chlebom a soľou. Ak máte pocit, že náplň bude príliš silná, potom zalejeme trochou vody alebo mlieka.
• Cook placky v rúre.
• V panvici smažiť múky v malom množstve rastlinného oleja. Keď sa to stane zlatá, pridáme paradajkový pretlak a hovädzí vývar. Miešajte málo zelene sušené, dať bobkový list, soľ.
• Uvaríme zemiaky v šupke domäkka. Po tom, nakrájame na plátky a poslať ju do zapekacej misky. Posypeme zemiaky bylinky, cesnak, paprika, soľ. Naplňte ju s rastlinným olejom a odoslať ju v rúre.

Dajte karbonátky a zemiaky na tanier, zalejeme omáčka misku. Lahodné obedy alebo večere pripravený slúžiť.

Diétny TOPKY v rúre. Krok za krokom receptu

Chutné a šťavnaté hamburgery vám pomôže udržať dobrú formu a bude rozveseliť. Skutočnosť, že morčacie mäso obsahuje nielen veľké množstvo bielkovín, ale je tiež bohatá na tryptofán. Táto látka sa často nazýva hormón radosti.

zloženie:

• Filet - 500 gramov.
• Jedna cibuľa.
• Tri listy bielej kapusty.
• Cesnak - dve klinček.
• Vaječný proteín.
• Kôra z polovice citróna.
• Hrsť sezamových semienok.
• Biely a čierny korenie, soľ.

Recept na fašírky Turecka v rúre nespôsobí ťažkosti ani pre začínajúceho kuchára:

• Mäso a zeleninu nakrájame na kúsky, a potom prechádzať mlynček na mäso.
• Pridajte mleté kôru, vajcia, korenie a soľ.
• Tvorí okrúhle alebo oválne prázdna, a potom ich vrátiť do sezamových semienok.
• Dal kotlety na panvici, ktorá je nutná vopred položiť pergamen.

Pečieme, kým varené jedlo, slúži to s čerstvou alebo dusenou zeleninou.

Karbonátky Sekaná morčacie mäso

Táto misa je obzvlášť šťavnaté a chutné. Vyzerá to skvele v ponuke tých, ktorí zapojení do fitness a silový tréning.

Správne produkty:

• Filet - jeden kus.
• Proteín (možno dva) slepačie vajcia.
• Cibuľa - jeden kus.
• Greens - nepovinné.
• Bran mletý - dve polievkové lyžice.
• Jogurt - štyri polievkové lyžice.
• Korenie - podľa chuti.

Ako piecť koláče nasekané morčacie (recept v rúre, a krok za krokom popis):

• Mäso a cibuľu nakrájame na malé kocky.
• Chop greeny.
• Zmiešajte vaječný bielok produkty, otrúb, jogurt, soľ a korenie.
• Tvorí svoje ruky okrúhle placky a predloží ich do rúry piecť.

Kompletný fitness kotlety ozdobené zeleninou a podávame misku na stôl.

Rezeň s hubami

Originálne pokrm ako dospelí i deti. Jemné mäso, chrumkavá a vynikajúcu chuť robiť to obľúbený pochúťka z vašej rodiny.

zloženie:

• Zaoblenie (stehno alebo prsníka) - 500 gramov.
• Huby - 300 gramov.
• Cibuľa - 200 gramov.
• Strúhanka.
• Rastlinný olej.
• Soľ a korenie.

Recept na mäsové guľky v Turecku v rúre s hubami zahŕňa nasledujúce fázy:

• Bow čistý rez jemne a smažiť v rastlinnom oleji.
• Huby, olúpeme a nakrájame na malé kúsky. Pošlite ich na panvicu k cibuli a smažiť, kým varené.
• Nakrájame mäso v mixéri alebo mlynčeku.
• Mleté tvar a koláče v centre každého dal lyžičku náplne. Pripojte hrany a váľať rezne v trojobale. Vopred ich môžete ponoriť v rozšľahaným vajcom (najmä ak sa obávajú, že dizajn môže rozpadnúť).
• Rýchlo smažiť polotovaru v malom množstve rastlinného oleja.
• Potom transfer kotlety na plech a priviesť ich do pohotovosti v rúre.

Vyberte prílohu podľa vašich predstáv, a mať misku na stôl.

Fašírky z morčacieho mäsa sladkokyslej omáčke

Urobiť obvyklá ponuka pestrejšia pomôže náš recept. Pre tento pokrm budete potrebovať:

• Jeden sladká paprika.
• Polovica žiaroviek.
• Ginger Root - päť centimetrov.
• Sójová omáčka - 70 ml.
• Kukuričnej múky - 100 gramov.
• Polovica sladkého zeleného korenia.
• Konzervy ananás - 100 gramov.
• Zelená cibule - 20 gramov.
• Cesnak - dva plátky.
• Ocot z ryže - 70 ml.
• Turecko mince - 600 gramov.
• Mrkva - 100 gramov.
• Ananásový džús - 100 ml.

recept:

• Paprika, zelená, cibuľa, cesnak, zázvor, vložíme do misy mixéra. Naliať im ryžový ocot a sójovú omáčku. Metla produkty.
• Výsledná zmes sa spojiť s morčacie a kukuričná múka. Dať plnkou sa samostatne po dobu 20 minút.
• Zelenej papriky a mrkvu nakrájame na prúžky.
• Panva naliať šťavy z konzerv ananásu a 250 ml vody. Zmes sa privedie do varu, a potom ju dať do zeleniny. O niekoľko minút neskôr, poslať ich do nakrájaný ananás. Po ďalších piatich minútach, naliať trochu sójová omáčka a ryže ocot. Dať lyžičku kukuričnej múky a varíme omáčku do zhustnutia.
• Mleté blind by kotlety a piecť v rúre.

Chutné jedlo vo východnom štýle je pripravený na servírovanie.

záver

Ako môžete vidieť, každý recept karbonátky z moriaka v rúre je pomerne jednoduchá. Takže môžete ľahko replikovať akýkoľvek v kuchyni. Experiment, pridávať nové priečinky a raduyte zavrieť vynikajúca.