Rice stravy na chudnutie - žena príťažlivosť tajomstvo

S príchodom jari, mnohé ženy sú radi, že vyskúšať nové oblečenie z "lietajúci" materiálov, svetla a takmer priehľadné. Ale radosť trvala len do chvíle, kedy dámy hádzať prvý pohľad do zrkadla a nájsť - zimné sedavý spôsob života a veľa sladké a škrobnatých potravín urobil špinavú skutok. Pas zmizli úplne, alebo ašpiruje na to, na brucho tvorená tukom, ao zdravie a hovoriť nič - nie príliš leniví robiť cvičenie v dopoludňajších hodinách, a to aj z postele.

Ak chcete pomôcť v tomto prípade nemožno len tak mimoriadne opatrenia, súvisiace, ale s fyzickou aktivitou. To znamená, jednoducho povedané, ísť na diétu, prínos takéhoto veľkého počtu vynašiel pre všetky chute, vôle a peňaženky. Najviac populárne v našej krajine v posledných rokoch stala ryža diéta pre chudnutie. Ak je z akéhokoľvek iného obmedzenie moci spomenúť na základné potreby organizmu v proteínu, ktoré by mali byť vždy dosť. Pokiaľ ide o zvyšok - kompletné slobodu predstavivosti.

Ryža diéta výsledky boli získané v dôsledku výrazného zníženia energetickej hodnoty denné diéty, ktoré nie je viac ako 800 kalórií. Okrem toho, chudnutie účinok sa dosiahne vďaka úplné zlyhanie solí, ktoré povedú k väčšej odstránenie vody z tela. Je len prirodzené, že keď zlá strava človek nemôže fungovať správne, takže nie je možné držať tohto spôsobu chudnutia príliš dlhý.

Ak hovoríme o obmedzeniach výkonu, nehovoriac o nevýhody ryže stravy, rovnako ako mnoho ďalších podobných, ktoré jej: taká diéta aktívne zobrazí telo vody, ktorý môže spôsobiť mnoho chronických ochorení, podporovať vysoký krvný tlak, gastritída, a nedostatok draslíka. Predovšetkým také potraviny je zakázané, aby ženy počas tehotenstva a dojčenia dieťa, rovnako ako ľudia, ktorí sú označené vyššie uvedené problémy.

Všeobecne platí, že pred prijatím rozhodnutia nasledovať akúkoľvek diétu, je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom, a uvidíme, či to bude robiť viac škody ako úžitku viditeľné. Ak je vaše telo je mladé a silné, je to v poriadku - ryža stravy na chudnutie pomôže kúpiť len takú postavu, akú si ani nesnívalo. Ale aj v tomto prípade by nemala zneužívať ryžu - trvanie "sedí" na to by nemala presiahnuť dva týždne. Ideal - od dvoch do desiatich dní, počas ktorých bude strava pomáha schudnúť a jesť ryžu bude produkovať čistú gastrointestinálny trakt a normalizuje svoju prácu.

Ak ste urobili pevné rozhodnutie, že ryža diéta pre chudnutie je presne to, čo potrebujete, potom môžete ísť do najbližšieho obchodu a vybrať tie najlepšie odrody ryže. Odborníci radia, aby sa zastaviť voľbu na zrná hnedej ryže, ktorá obsahuje veľké množstvo vitamínov skupiny B skupiny, jedna z navrhovaných receptov možné zvoliť po tomto - a schudnúť na vaše potešenie.

Prvý recept: Ryža diéta-mini. Jeho štruktúra zahŕňa denné 300 g ryže, varené bez soli, ktoré by mali byť konzumované v malých dávkach. Zapiť obilia môže byť čerstvé jablčnej šťavy (bez cukru!) Alebo jesť jednu alebo dve zelené jablká. Taký skromný ryža diéta, ako schudnúť, môže trvať jeden až tri dni, a môže byť na jeden deň pôstu obdobia raz za mesiac.

Recept dve: pre milovníkov obilnín. V dennej strava obsahuje 500 gramov ryže, varené a doplnené plátky chudého mäsa alebo ryby, čerstvej zeleniny (mrkva, kukurica, cibuľa) a ovocie. Táto diéta umožňuje niektoré experimenty, ale celkový počet chutných prídavných látok by nemala byť vyššia ako 200 gramov denne. Aby strava má priaznivý účinok, jesť týmto spôsobom bude mať sedem až jedenásť dní, opakovanie "postup" každé dva mesiace, ak si budete priať. Dobrú chuť!