Zeleninové šaláty - to je zvyčajne nízkokalorický riad, bohaté na vlákninu, vitamíny a minerálne látky, a to vďaka použitiu, ktoré zlepšuje trávenie, a bunky sa nasýti užitočných látok.
Počet receptov doplňované každý deň, pretože každá žena schopní nájsť svoje "šalátovej dni" prostredníctvom zaujímavých experimentov s kombináciou rôznych produktov a obväzy, aby čo najviac úspešné výsledky. Môžete si vytvoriť viac vysoko kalorické šaláty, pridajte mäso, údeniny, mäso, vajcia a syr, a to najmä v tomto ťažkom období, ako v zime a na jeseň, keď telo vyžaduje neustálu sýtosti. A "milenka" šalát: aj keď to nie je diéta v dôsledku prítomnosti majonézy a húb, ale má veľmi jednoduchú konštrukciu a je veľmi uspokojujúce. Huby sú veľmi bohaté na bielkoviny a pomôže k rýchlemu nasýtenia, mrkva - je zdrojom vitamínov A, B, C, E a PP, syr doplniť zásoby vápnika a majonézou bude choleretic efekty pre prevenciu cholecystitída a žlčové kamene. Tak, "Milenec" - šalát je recept, ktorý vás prekvapí svojou jednoduchosťou a vysoko oceňujú zoznam dostupných produktov.
možnosť One
Do tejto misky, bude potrebné 2 mrkvy, 2 stredné cibule, huby 250 g (s výhodou huby), jeden jar červená rybie konzervy (losos, losos, pstruh, losos) a 50 g tvrdých syrov. Náplne soľ, korenie a s nízkym obsahom tuku majonéza. Ak chcete pripraviť šalát "Lover", budete musieť kosiť huby a zľahka smažíme v rastlinnom oleji, potom dať do misy. Kým oni vychladnúť, pripraviť ďalšie produkty. Mrkva a cibule a nakrájané na malé kocky alebo roštu a smažiť na panvici. Pretože sa jedná o vločkovitý jedlo, potom zvoliť polievkový tanier alebo misku a začína šíriť v jej produktov, prísne dodržiavajúc poradie rozmazaniu každú úroveň majonézy a, ak je to potrebné kropenie soľ a korenie šalát "milenec." Prvý z nich - tlak ryby druhá - huby, tretí - mrkvu a cibuľu. Na konci posypeme strúhaným syrom a zdobia so zeleňou. To znamená, že "milenec" šalát pripravený na dekoráciu si večeru a potešiť svoju domácnosť plnú a bohatú chuť.
Ďalšie "milenec"
To sladké meno má iný pokrm, pravdepodobne kvôli obsahu hrozienkami a orechy - potraviny, zdravie tonic mužov. To sa pripraví obdobne - vrstvy s majonézou medzi - a vyžaduje podobnú sadu komponentov. V spodnej časti téglika je umiestnený strúhanej surovej mrkvy, v zmesi s jemne sekanými orechmi a hrozienkami. Ďalej je strúhaný syr s drveným cesnakom a horné - nakrájané na malé kocky červenej repy (varené). Zdobené to všetko znova sušené ovocie a orechy, potom luhoval za hodinu alebo dve namáčanie majonézy, slúžil k slávnostnej tabuli pred príchodom hostí. Treba mať na pamäti, že používanie týchto vysoko kalorické šaláty by nemali zneužívať súbežne s horúcimi pokrmami a stráviteľných sacharidov (pečivo, výrobky z múky), pretože prejedanie je vždy negatívny vplyv na trávenie.