Šalát s kukuricou a sušienky. Rýchle, chutné a zdravé

Šalát s kukuricou sa líšia v tom, že sa pripraví, ako je spravidla veľmi rýchlo, a vždy pestré, chutné a výdatné. Existuje, dokonca aj nováčik milenkou, môže bezpečne prejsť k príprave šalátov, pretože môžete len ťažko niečo beznádejný neporiadok, aj keď robí tento pokrm prvýkrát.

Kukurica - rastlina, ktorá v porovnaní s inými plodinami, zachováva oveľa vlastností vo varení a konzervovanie. Tento produkt obsahuje len asi 5 percent tuku, ale množstvo sacharidov v ňom je 70 percent. Ale to nie je tak významne v prítomnosti iných nízkokalorické šalát zložkami, s ktorými je kukurica dohromady. Navyše, tieto kurzy dávajú pocit sýtosti pre malé množstvo.

Kukurica je bohatá na sacharidy a zelenina obsahuje veľké množstvo živín, ktoré spomaľujú starnutie, zabrániť rozvoju rakoviny, svalovou dystrofiou, depresiu, podporujú normálnu mozog a srdce. Všetky šaláty s konzervovaného obilia je veľmi jednoduché a ľahké na prípravu, nehovoriac o ich úžasnú chuť.

Presvedčte sa sami, a šaty šalát s kukuricou a uhorkou na minimálnom čase. K tomu, kocky 5 uhorky a jemne nasekané niekoľko vetvičky kôpru zmiešané s obsahom jedného pohára konzerv kukurice. Potom šalát so soľou, premiešajte a pridajte majonézu.

Alebo tu je šalát s kukuricou a uhorkou a krabie tyčinky:

700 gramov konzerv kukurice kostičky zmiešať s čerstvým uhorky (4 x), 200 gramov surimi a 5 rozdrvia varené vajcia. Majonéza.

Môžete variť delikátne a neobvyklý šalát s kukuricou a jabĺk. K tomu, olúpané robiť a rezať veľké jablko (lepšie vziať kyslou rozmanitosť), priečne alebo nastrúhaný na hrubom strúhadle 2-3 vajcia a zelenina mix s konzerv kukurice z pohára. Majonéza. Okrem toho môžete pridať čerstvé bylinky, posypeme strúhaným syrom - to je otázka vkusu.

Ďalšou veľmi pikantné kukuričným šalátom a jablko je dosiahnuté vďaka kombinácii zložiek. Jeden strúhané jablko, zmiešame s nasekanou tenkými prúžkami 2-3 listov čínskej kapusty a najemno nasekanú póru alebo zelenou cibuľkou. Pridanie tretieho banku konzerv kukurice, 2 lyžičky citrónovej šťavy podľa chuti a olej na varenie.

Rôzne prísady a pripraviť šalát s kukuricou a sušienky. Na kocky nakrájané 4 vajcia, kukurica (1 banka) sa zmieša s krutónmi (jednom balení a lepšie sa slaninou alebo údené) a nakrájanú cibuľu (1 malú hlavu). Náplň 200 g majonézy a šalátové zálievky, aby sa zabránilo namočiť (30 minút), čím bola tabuľky.

Komplikovať šalát s kukuricou a sušienky a získať ďalšie predpis. Na misky šíri zmes kukurice (rad 1), jemne nasekanú kôprom (tretia lúča), a majonézy. V hornej časti tejto vrstvy, aby sa vrstvy delených sušienok (1 sáčok je plne údená ryba) a kôprom tretí lúč. Nalejte majonézu. Potom sa rozšíril tretiu vrstvu 200 g nasekanej surimi a kôprom tretí lúč. Opäť zalejeme majonézou a posypeme nasekanými 2 vajcia. Tu je zložitejšie šalát s kukuricou a sušienky pre tých, ktorí majú radi majonézu.

Šalát s kukuricou a sušienky má mnoho variantov. Tu je ďalší recept. Tým, posekaných Cibule zelená svetlo musí byť pridaný na brehu konzerv kukurice a červenej fazule (samozrejme bez kvapaliny), krutónmi a slanina (3 malé balenie). Majonéza a dať mu variť po dobu 30 minút.

Experimentovať podľa vašich predstáv, s prihliadnutím na preferenciám hostí a príbuzných - otočí vždy vynikajúce.