Superdietichesky hamburgery miska repy. recept

Nie je žiadnym tajomstvom, že výkon do značnej miery určuje naše zdravie. "Sme to, čo jeme" - populárny múdrosť, ktorá je už dlho nespornou pravdou. Preto, ak ste zástancom zdravého životného štýlu alebo držať diétu v boji proti nadmernej hmotnosti, stačí dávať pozor na jednej z najobľúbenejších plodín - repy.

Repa pomáha zlepšiť metabolizmus a aktivačný trávenie. Vyvážený obsah cukrov a kyselín určuje jeho nutričnú hodnotu. Súčasťou repy bohatú sadu minerálnych látok, rovnako ako vysoký obsah vlákniny, aby toto nádherné zeleniny nepostrádateľné k nášmu stolu. Okrem toho, ak hľadáte produkt, ktorý bude účinne redukovať váhu - verte mi, repa môže byť dobrým základom pre diétu.

Skúsme aby Karbonátky repu, recept z nich je pomerne jednoduché a nezaberie veľa času.

Bohužiaľ, v poslednej dobe sa na našom stole dominuje fast food a všetky druhy konzervovaných potravín, ktorý tlačil veľa zeleniny, vrátane cukrovky. Často máme málo používanie týchto prípravkov pre prostého dôvodu, že nevieme, kto z nich pripraviť sa okrem tradičných dvoch alebo troch jedál.

Ako variť červená repa hamburgery? Budeme potrebovať:

Na libru repy (asi štyri z nich):

• rastlinný olej - polovica šálky;
• krupica - dve polievkové lyžice;
• soľ - podľa chuti;
• omrvinky pre chov.

Vopred umyté, nelúpaná koreňová zelenina variť, kým urobiť. Pohode. Vyčistené repa rozdrvené v mlynček na mäso alebo na jemnom strúhadle. Takto pripravená hmota repa umiestnené v hrúbke-jamkových misiek a zahrejú sa pridaním rastlinného oleja. Potom sa za stáleho miešania, zadať krupica, ktorá je nutná, aby naliať po malých dávkach, aby nedošlo hrudky vytvorené. Pri nízkej teplote, stále za miešania varí hmotnosti počas desiatich minút.

Cool, osolíme a tvorí placky, ktoré sa otáčali v strúhanke a vyprážané do vriaceho oleja dozlatista lahodnú krustou.

Fry karbonátky repy (recept mlčí o tom), je najlepšie v panvici s antiadhéznym alebo keramického povlaku. To vám pomôže vyhnúť spaľovanie a znižuje spotrebu oleja.

Avšak, bez ohľadu na to, ako užitočné repy hamburgery - lahôdka medzi vyprážané jedlá. Nie každý si môže dovoliť používať ich ako jedlo. Avšak, spôsob varenia potravín by nemalo byť dôvodom k jej zamietnutie.

Ak ste sú kontraindikované pre vyprážané potraviny, variť sami repy hamburgery za pár. Pre tieto účely môžete použiť mantovarke.

Formovanie placky z repných odrezkov, dať ich na rúry priehradových parný panvíc, že je potrebné najprv namazať s rastlinným olejom, čím sa zabráni prilepeniu produkty. Akonáhle sa na dne hrnca vody k varu - superdietichesky pokrm bude pripravený za desať minút.

Takže variť parný Karbonátky repy - recept zostáva rovnaké, jedinou zmenou je spôsob varenia.

môžu byť pripravené podobnými produktmi z iných zeleniny, aj keď stále repy sú najchutnejšie. Zvlášť, keď je základný recept diverzifikovať rôzne prísady, ako je cesnak alebo korením a bylinkami.

Stručne povedané, ukazuje svoju predstavivosť, môžete získať nádherný jedlo, ktoré sa nehanbí ani baviť hostí. Okrem toho, rastlinné rezne možno považovať za prekvapenie jedlo na stole - obvyklý tvar výrobku môže byť príjemne prekvapení jeho obsah.

Vaši hostia ocenia hamburgery repy, recept, ktorý žiadal, aby bol istý. A to je to najlepšie kompliment hostiteľka.