Tekvica: užitočné vlastnosti a kontraindikácie. tekvica zdravotné prínosy

V tomto článku sa budeme vám povedať, že je zelenina, ako je tekvica. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie konzumácia produktu bude tiež popísané nižšie.

botanický opis

Tekvica - rod bylín, ktoré patria do čeľade Cucurbitaceae. Má chlpatý alebo tuhý-drsné stopky, plazivej po zemi. Aj táto rastlina obsahuje rozvetvenú tykadlá a veľké lopuhoobraznye listy.

Ako viete, tekvica má veľké biele alebo žlté kvety, ktoré môžu sedieť obaja single a zväzky. Ide o tieto plody sú vytvorené v budúcnosti.

Tekvica užitočné vlastnosti a kontraindikácie pre použitie, ktoré popíšeme podrobne nižšie, je veľký rastlinný potiahnutý pevný vonkajšia vrstva. Je pravidlom, že jeho kôra má nerovný povrch. Vnútri tejto zeleniny obsahuje rad sploštená semená.

História zeleniny

Tekvica prínos pre ľudské zdravie je nepopierateľný. Koniec koncov, zelenina začal jesť aj pred 5000 rokmi. Prvýkrát bol videný v starom Ríme a Grécku. V Mexiku, to vymedzovalo rovnaké tabuľky v 3000 pred naším letopočtom. Čo sa týka Egypta a Perzie, rovnako ako indiánske kmene a východných krajín, vo svojej tekvice ocenili a miloval pre rýchlu prípravu a užitočných vlastností.

Táto zelenina je spotrebovaný všetko. Tekvica surova, plnené, pečené a vyprážané. Navyše, mnoho ľudí používa tento produkt nielen ako jedlo, ale tiež z nej robí veľa užitočných vecí pre domácnosť (napr džbány, misy, podnosy pre deti, klobúky a hudobných nástrojov).

nízkokalorické potraviny

Nízkokalorické tekvica a využitie umožňuje používať ho v potravín vyrobených na každú osobu. Ako je dobre známe, jeho energetická hodnota je asi 23 kalórií na 100 g Táto hodnota je obzvlášť potešený s tými, ktorí majú radi tejto zeleniny, ale je starostlivo sleduje svoju postavu.

Nie bez dôvodu, mnoho výživu odporúčajú pravidelnom používaní tohto produktu pre svojich zákazníkov. Z neho môžete ľahko vytvoriť celý rad produktov z obilnín, rajnice a dezertov. Je potrebné poznamenať, že pre prípravu zastúpené rastlinné nepotrebujete žiadnu kulinárske skúsenosti. Potom, čo sú všetky pokrmy z nej ľahko a rýchlo.

Nemôžeme povedať, že tekvica zmäkne a použiteľný už po 15-18 minútach po začiatku tepelného spracovania.

Tekvica: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Na blahodarné vlastnosti tohto výrobku je známe, že veľa. Ale ak nemáte túto informáciu, budeme prezentovať teraz.

Hlavným prínosom pre telo tekvica je, že obsahuje veľké množstvo užitočných vecí. Už dlho je stanovená povedané, že zelenina obsahujú vitamíny A, B2, B1, B3, B9, B6, C a PP. Pokiaľ ide o mikro-a makro, tekvica je veľmi bohatá na železo, draslík, vápnik, horčík, sodík, síra, fosfor, chlór, meď, fluór a zinok.

Z vyššie uvedeného môžeme s istotou konštatovať, že prínosy tekvica do ľudského tela je obrovský. Koniec koncov, má veľkú zásobu prospešných vitamínov a prvkov, ktoré sú nevyhnutné pre človeka.

Treba tiež poznamenať, že vláknina z plodu uľahčuje vyrovnať sa s podráždenosť a únava. Obsahuje látky zlepšujú spánok, upokojuje nervový systém a výrazne zvyšujú pozornosť.

Čerstvá šťava z tekvice sa odporúča, aby sa v období stresu a depresie jeseň. Tiež tekvica je veľmi užitočné pre ľudí, ktorí majú oslabený imunitný systém je neustále pozorovať. Ale to je iba v prípade, že nemajú žiadne kontraindikácie podania toho v potravinách.

Kontraindikácie k používanie výrobku

Použitie varené tekvica a surové, pečené či vyprážané, je nepopierateľný. Ale ak si myslíte, že výrobok môže byť konzumované celok a v akomkoľvek množstve, že sa mýlite. Koniec koncov, rovnako ako akékoľvek iné plody, ktoré sú plné užitočných prvkov, tekvica má tiež svoje kontraindikácie. Na nich sa bude hovoriť ďalej.

Takže jesť tekvica v akejkoľvek podobe sa neodporúča, ak máte nasledujúce problémy so zdravím:

• výstrednosť produkt;
• alergické reakcie na zelenine;
• gastritída s nízkou kyslosťou (zvlášť v exacerbácii);
• žalúdočné vredy a 12 dvanástnikové vredy (najmä v období exacerbácie);
• diabetes.

Ak ste videli jeden z týchto zdravotných problémov, potom tekvica v potravinách je zakázané. V opačnom prípade môžete výrazne zhoršiť stav.

Aký je vplyv na tele?

Aby sme pochopili, ako produkt ovplyvňuje celkový zdravotný stav osoby, rozhodli sme sa vám o tom, aké zmeny môžete sledovať doma po pravidelnej a samozrejme správne používanie tejto zeleniny.

zlepšenie

Ako bolo uvedené vyššie, tekvica obsahuje veľké množstvo vitamínu A (tj. Karotén). Samozrejme, že materiál uvedené v tomto produkte je oveľa menej ako v mrkve. Ale pravidelne jesť zeleninu v potrave, všimnete si, že to má pozitívny vplyv na orgány zraku, chráni pred rôznymi ochoreniami.

zlepšenie zažívania

Tekvicové semienka, výhody a škody , ktoré vždy vyvolávajú búrku kontroverzie, by mali jesť len surové. V skutočnosti, po tepelnom spracovaní, strácajú prakticky všetky svoje vitamínov a minerálov.

Takže to, čo je užitočné tekvicové semienka? Výhody a poškodzuje semien spôsobiť ich nejednoznačné milenci postoj. Na jednej strane, takýto výrobok obsahuje veľké množstvo látok, ktoré sú prospešné pre celý tráviaci systém. Na druhej strane - tekvicové semienka pretekajú kyselinu salicylovú, ktorá môže ľahko spôsobiť žalúdočné vredy. To je dôvod, prečo sa používa táto semená neodporúča vo veľkých množstvách.

Pokiaľ ide o oranžové tekvice vlákniny, má vplyv na tráviaci systém iba v pozitívnym spôsobom. Jesť ovocie s mäsom, môžete výrazne uľahčiť proces trávenia. Treba tiež poznamenať, že tekvica obsahuje veľké množstvo vlákniny. Vďaka najnovšej môžete v krátkom čase vyčistiť váš tráviaci trakt nahromadených toxínov.

Výhody pre pacientov s hypertenziou

Tekvica pečená, ktorého použitie je nesporným faktom, že sa často odporúča pre tých, ktorí trpia vysokým krvným tlakom. Jeho pravidelné používanie napomáha k posilneniu steny ciev a normalizovať rovnováhu vody soľ.

Nemôžeme povedať, že toto ovocie je takmer vždy preukázané, že tí, ktorí majú zvýšené postavy cholesterolu.

protizápalové vlastnosti

Tekvica užitočné vlastnosti a kontraindikácie pre spotrebu, ktoré boli detailne popísané vyššie, sa používa nielen ako potravinárskeho výrobku. To znamená, že oranžové plody často používaný ako externý činidlo. To je spôsobené tým, že tekvica má protizápalové vlastnosti. Mletý suspenzia v, to je aplikovaný na koži popáleniny, akné, ekzémy a vyrážky. Ako prax ukazuje, tento ľudový liek v krátkej dobe znižuje bolesť a podporuje rýchle hojenie rán.

Čo viac užitočné v oranžovej zeleniny?

Mnohí experti hovoria, že tekvica má vynikajúci močopudný účinok. Takéto ovocie obsahuje veľké množstvo vody (asi 90%) a draselné soli. A preto aktívne prispieva k postupnému rozpúšťaniu piesku a kameňov v močovom mechúri a obličkách.

V prípade, že pacient zapálené hemoroidy, potom stačí konzumovať len tekvice surové.

Je tiež potrebné poznamenať, že v pravidelných intervaloch, vrátane vo vašej strave rastlinnom, ste schopní sa zbaviť emocionálny stres a depresie. Odborníci si všimli, že milovníci tekvica povznesený a viditeľne zvýšili vitalitu.

Vďaka svojim špecifickým vlastnostiam, tento produkt je veľmi dobrá pri nespavosti. Okrem toho, vzhľadom na vysoký obsah vitamínu C tekvica pomáha bojových vírusových ochorení.

Používa sa v kozmetike

Po učenie o prospešných vlastností tejto zeleniny, mnoho spoločností začal robiť na jej základe rôzne balzamy, šampóny, pleťové vody, krémy, mydlá a masky. Tieto kozmetiky, ktoré sú určené na aplikáciu na pokožku, ktorá je známa anti-aging efektom. Ako prax ukazuje, že nemôžu veľmi hladké vrásky.

Tekvicové výhody pre mužov

Podľa odborníkov by sa muži venovať osobitnú pozornosť známych tekvicové semienka. Koniec koncov, sú bohaté na látky, ako je zinok, ktorý sa podieľa na tvorbe testosterónu.

Jesť niekoľko semien každý deň, môžu zástupcovia silnejšieho pohlavia chrániť vaše telo pred chorobami, ako sú adenómy prostaty a prostaty.

Treba tiež poznamenať, že sa ukáže byť veľmi užitočné pre mužov tekvicový džús. To je spôsobené tým, že sa rýchlo obnovuje fyzickú silu po náročnom pracovnom dni.

Mimochodom, bolo už dostatočne preukázané, že tekvica výrazne zvyšuje mužskej potencie. To je dôvod, prečo je jedným z desiatich najlepších afrodiziakum.

Ako si vybrať a obchod?

Pred zakúpením tejto zeleniny by mal venovať pozornosť k svojej veľkosti. Nemalo by sa naháňa veľký ovocie. Je lepšie kúpiť priemernú tekvica, ktorá má hmotnosť 4-5 kg. Je potrebné obrátiť pozornosť k jeho kôrou. Musia byť bez kazov, pomliaždenín a zlomenín a iných zranení.

Ak chcete správne uložiť tekvicu, musíte vedieť, že ona miluje chladný a ľahký-tesný miesto. Ideálne miesto pre takýto rastlinný pivnica slúžiť. Mimochodom, tekvica, musí nutne mať stopku. Jediným spôsobom, ako zabezpečiť jej dlhodobé a správne skladovanie.