Vyšetrovaný ako užitočné marhule

Voňavé a šťavnaté marhuľový dobré ako čerstvé, a vo forme džemu alebo džúsu. V krajinách, kde sú k dispozícii len v obmedzenom množstve týchto plodov, ľudia sa môže pochváliť závideniahodnú dlhovekosť a dobré zdravie. Takže to, čo je užitočné marhule?

Čo je obsiahnuté v marhuľovej?

Ovocné kyseliny naplnené askorbová, vitamíny A, B, P, a minerálne látky - železo, striebro, karotén a bioflavonoidy. Sušené plody je veľa cukru, takže Food and Drug zmysel, sú veľmi dôležité, ale na liečbu cukrovky alebo obezity tejto funkcie sa stáva kontraindikácií. Užitočné marhule? Obsahujú vitamín B15 a mastné oleje, vhodné pre pokožku a vlasy. Jedovatý glykozid amygdalín robí kosti, pričom horkosť, takže existuje viac ako dvadsať gramov za deň je za to nestojí.

Ako jesť ovocie?

Ak chcete zachovať všetko, čo je užitočné, marhuľa, najúplnejšie, najlepšie jesť čerstvé ovocie. Plody sú dosť chutné a sviežim živiny, takže pre občerstvenie a ovocný šalát zložky sa perfektne hodí. S cieľom získať dennú dávku kyseliny askorbovej, stačí vypiť trochu menej ako poháre čerstvej šťavy. Sušené plody sú dobré ako náhrada sladkostí pre tých, ktorí sú na diétu, ale vzhľadom na vysoký obsah cukru všetkého, čo je užitočné, marhuľa, môže hrať kalorický prebytok. Z tohto dôvodu zneužívania sušené ovocie za to nestojí. Pre tých, ktorí majú problémy s krvou, budú denné sto gramov čerstvého ovocia byť nenahraditeľným zdrojom železa. Nedostatok vitamínu u detí i dospelých, tiež možno zabrániť pravidelnou konzumáciou marhúľ. Všetko, čo je užitočné, marhuľa, má veľký význam pre seniorov. U tehotných žien, toto ovocie je tiež dobrým zdrojom vitamínov, najmä vo forme šťavy alebo sušených marhúľ. Sušené plody sú dobré pre pacientov s kardiovaskulárnym ochorením vďaka vysokému obsahu draslíka. To nám umožňuje vziať do úvahy množstvo sušených marhúľ sušených marhúľ a prírodné ekvivalenty umelé lieky pre jadier. Jesť päťdesiat sto gramov sušených marhúľ v deň, budete môcť udržiavať zdravie srdca a aby bola zaistená prevencia chorôb, ako je zlyhanie srdca, chronická ischemická choroba srdca, nedostatočné prekrvenie, angíny pectoris alebo dokonca infarkt myokardu.

Sušených marhúľ stabilizáciu srdcovej frekvencie, zníženie bolesti srdca a dýchavičnosť, opuch končatín neutralizovaných, ktoré sprevádzajú zlyhanie srdca. So silným opuchom môže pripraviť špeciálny liek. Raz týždenne, jesť dve šálky premočené sušené ovocie, a rozdeliť ich do niekoľkých jedál a pitie v ten istý deň, pol litra šťavy. Za dva alebo tri týždne, všetko, čo je užitočné, marhuľa, pomáhajú telu vyrovnať sa s opuchom. Na dosiahnutie čo najlepších výsledkov by mal pokračovať v liečbe po dobu niekoľkých mesiacov. Opakujte tento proces môže byť niekoľkokrát do roka. V súvislosti s odvar z zimozeleň, Astragalus, Dioscorea Apricot pomôže tiež chrániť proti ateroskleróze ciev srdca, mozgu a dolných končatín.