Ako schudnúť za 2 dni? odpoveď

Každá žena v tomto svete chce byť krásna a štíhla, ale čo keď ste vyskúšali všetky diéty a nepomohlo? Čo robiť, ak máte letu do Španielska na pár dní a vy stále ešte podarilo priviesť svoje telo v poriadku? Tam je riešenie!

Ak ste nevedeli, ako schudnúť za 2 dni, nezúfajte. Existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť na takú dobu. Prečo dve? Hneď prvý deň sa pripravuje vaše telo spáliť kalórie, a druhá - môžete vypáliť.

Počas drastické chudnutie telo čerpá zo svojich rezervných síl a prostriedkov, takže sa môžete dostať ochorie alebo stratí vedomie pred preťažením, takže premýšľať o tom, ako prijme rozhodnutie.

Ďalší veľký americký odborník na výživu Pol Bregg písal o neuveriteľných možnostiach hladovanie, ako ľudia v neuveriteľným spôsobom transformované a uzdravil z rôznych chorôb. Nežiaduce účinky boli pôst chudnutie. Takže to, čo je táto metóda? Musíte po dobu 2 dní piť len čistú destilovanú vodu, zabudnúť na všetko ostatné. V deň, kedy je nutné vypiť 2-3 litre čistej destilovanej vode, ako aj zapojiť sa do fyzickej aktivity, jediný spôsob, ako si môžete naozaj naučiť, ako schudnúť za 2 dni.

Závraty alebo slabosť nastať až po 3-4 dni po začiatku hladovaní, takže budete mať dva dni prísť. Aký je športom robiť - to záleží na vašich schopnostiach, najlepšou voľbou - to je, samozrejme, plávanie. Takáto diéta po dobu 2 dní vám prinesie veľa nepríjemnosti, ale výsledok bude.

Prebudiť sa ráno, piť vodu, rozveseliť, a môžete ísť do bazéna u dvoch sedeniach. Zabudnite na znak! Prišli ste do bazénu nie je na relaxáciu, ale pracovať na svojom tele. Váš plán po dobu jedného sedenia - to je najmenej 400-600 metrov, a nemusí ísť do chrbta a prehliadania. Kroll - najrýchlejší a najúčinnejší plavecký štýl pre zlepšenie postavy, to znamená absolútne všetky svaly v tele, a ich práca je vo veľmi intenzívnom režime. Plávanie prechádzanie, môžete trénovať svoje nohy, robiť chrbát rovno a hladké, a brucho sa stáva bytu.

Ale čo keď plávate neviete? Váš výstup - beh. Koniec koncov, ako schudnúť za 2 dni po 5 kg, ak nechcete, aby úsilie? Tu nebudete mať výhovorky, ako v každom telocvični bežiace pásy sú pri rôznych rýchlostiach. Budete musieť spustiť veľa, nie menej ako 4 km, ale je to stojí za to. Nemusíte bežať rýchlo, beh s rýchlosťou, s akou je možné, pre vás hlavná vec - vzdialenosť a náklad na údržbu. Predpokladá sa, že po spustení cez jeho normálny, telo začne spaľovať kalórie a tuk v intenzívnom režime, takže je potrebné spustiť 4 a viac kilometrov.

Ak chcete pracovať v noci, prosím ,! Kúpiť obruč alebo lana a zaoberá sa vo večerných hodinách, kedy zvyšok. Najmä obruč robí pása úzky a lano použité pre slávne atlétmi odolnosti. Nemyslite si, že neustále o tom, ako schudnúť za 2 dni, skúste sa sústrediť všetky svoje myšlienky na koncentráciu síl.

Nezabudnite priviesť vodu do posilňovne, vaše telo sa rýchlo zbaviť tuku, a voda bude veľmi hodiť.

Na druhý deň podobný plán, ale pamätajte, že po prvom dni je pravdepodobné, že ochorie svaly. Ste už bude ťažké realizovať plán, ale ak budete mať up prípad, potom je potrebné, aby bol k uskutočneniu. Na druhý deň spálite viac kalórií ako prvý, pretože telo dostane väčšiu záťaž.

Na tretí deň, neponáhľajte jesť vyprážané kurča s majonézou a cestovín, nechcete znovu získať stratenú váhu? Musíte jesť potraviny v malých porciách a oprieť o zelenine a ovocí. Teraz budete presne vedieť, ako schudnúť za 2 dni.