Ako variť tilapia

Tilapia, rovnako ako akékoľvek iné ryby, pripravené rýchlo a ľahko. Z nej môžete vytvárať širokú škálu chutných pokrmov. Príprava tilapia zaberie trochu času, pretože hotové filé predávané v obchodoch. Ryby nemusí čistiť a vypitvať ruky.

Pre diétne ryby môžu byť pripravené vo forme torty v dvojlôžkovej kotla, variť v objímke alebo na rúry na pečenie so zeleninou a syrom. Mäkké a chutné jedlo je získaný pomocou objímky recept tilapia.

K tomu, rezať filety do malých kúskov, pridáme nakrájané kruhy zemiaky, paprika, a cibuľové krúžky, soľ a korenie. Namažte ryby a zeleninu s majonézou alebo smotany dať na vrchole bobkový list a dať trochu stojan. Keď je ryba promarinuetsya, jemne umiestnená v puzdre, ktoré tvoria niekoľko dier s špáradlom a poslať v rúre po dobu 40 minút.

Ryba dostane šťavnatosť a jemnosť, zelenina absorbujú vôňu a korenie a bylinky vyzdvihnúť krásu hotových pokrmov na tanieri. V lete a na jeseň by ste nikdy nemali zápasiť s, a ako dnes variť tilapia? Dokonalé riešenie môže byť koláč z kysnutého cesta. Pri použití ako náplň čerstvej kapusty, dusené v oleji a cibule opečené na panvici.

Hotové cesto by mal byť rozdelený do dvoch častí. Prvá polovica dojazdu na plech a robiť nízke nárazníky. Top s plnkou z kapusty, potom kúsky tilapia a cibuľové krúžky. Pre chuť proste lepšie pridať všetky koreniny, soľ a bobkový list. Krycia torty druhú časť testu a zaschipnut hranou. Môžete vyskúšať zvyšky tkať prívodný kábel pre výzdobu.

Než dáte koláč v rúre, budete potrebovať dobrý kabát s vajcom a preraziť na niekoľkých miestach vidličkou alebo špáradlom, aby vzduch mohol vyjsť z koláča von. Pečieme 45-50 minút pri teplote 210 stupňov. Koláč nie je spálený, je lepšie dať na prostrednej polici, a keď opečené, zmeniť nižšie.

Ako variť tilapia v rúre?

Celé kusy tilapia filé dôkladne umyť, soľ, pridáme papriku, zalejeme na vrchole citrónovou šťavou a usporiadať na plech vymastený olejom. Na vrchole zaoblenie, aby cibuľové krúžky a dlhý pruh majonézy. Okrúhle plátky paradajok ležali v dvoch radoch na ryby a dať panva v rúre po dobu 40 minút.

Potom, aby si hotový pokrm z rúry, posypeme veľkoryso strúhaným syrom a bylinkami a varíme 7 minút. Ukazuje sa, lahodné a krásne teplé jedlo. Obloha najlepšie hodí zemiakovou kašou a čerstvých paradajok.

Veľmi chutné získa použitím citrónovou marinádou, horčicu a med a nastrúhanú mrkvu v paradajkovej šťavy alebo kečup. Rozmrazené a premyje je nevyhnutné potiahnuť ryby na všetkých stranách s marinádou horčice a citrónovou šťavou a nechať po dobu jednej hodiny. Potom zabaľte do fólie, takže malú medzeru a dať piecť do rúry. Vnútri fólie možno umiestniť na dno nakrájané paradajky, cibuľa a citróny, a na vrchole rýb posypeme strúhaným syrom, zelenej cibuľky a kôprom. Ak pridáme k strúhanej mrkvy a paradajkovej omáčke sa jednoducho vynikajúci!

Každá žena chce vedieť, ako variť tilapia, aby to pristane, to dopadalo chutné a užitočné pre zdravie. Rybie filé má sladkú chuť, ktorá poskytuje príjemné chvíle pri jedle. Jemné mäso možno uložiť, aj keď ste práve smažiť ryby v panvici. Je dostatočne valiť zaoblenie v múke a smažíme pri vysokej teplote dozlata. Potom môžete pridať trochu vody, naďalej ju trápiť, že to až do plnej pohotovosti.

Šťavnaté a zdravé jedlo dopadne, keď vyprážané ryby sa naleje mlieko vaječnú zmes, pridáme muškátový oriešok, papriku a varte, zakryté asi 15 minút môže byť použitý pre ozdobu dusenou či čerstvá zelenina alebo varenej ryže.

Rybie filé z tilapia obsahuje vo svojom zložení veľa bielkovín a málo tuku, takže sa často používa v diétne výživu. Odborníci na výživu už dlho vedia, ako variť v pare tilapia, ktorý bude poskytovať liečebný účinok pri ochoreniach tráviaceho traktu u ľudí.

Vynikajúca chuť sa získa z tilapia kysnutý, chrumkavé, pod ktorým konzervované mäso šťavnaté. Varené ryby v rúre, pečené vo forme dávky alebo v alobale so zeleninou, alebo na vlastnú päsť, alebo varená v dvojlôžkovej kotla, pod krytom alebo v otvorenej miske, ponecháva nikoho ľahostajným. Vždy priťahuje vôňa a chuť krásnych a zdravých jedál.