Ako všetci rovnakí jesť správne?

Teraz existuje toľko napájacie systémy, rôzne diéty, pravidlá a tipy, autoritatívne a len priateľský, často vzájomne odporujú, čo je veľmi ťažké pochopiť to všetko. Ale ľudia vo vzťahu k predmetu možno rozdeliť do troch kategórií:

1) Aj jesť všetko. Nepotrebujem diétu.

2) zachytené v týchto údajov. Ale chcem sa rozhodnúť.

3) Držte sa svojho jedálnička alebo potravinového systému.

Chcel by som, aby pomohol ľuďom v druhej kategórie. Autor mal príliš veľa "pobarahtatsya", kým je to viac-menej jasné pochopenie toho, ako všetci rovnakí jesť správne?

To naozaj pomohlo Ayurveda. Nebudeme tvrdiť, že stačí prečítať knihu na tému, počúvať obľúbené prednášky. A zrazu jasné. Je to dlhý proces. Ale v priebehu času, otvorte jednoduchosť a súlad vedy života je veľmi známy už sú usporiadané "na pultoch", čo umožňuje iba odhadnúť hĺbku a jedinečnosť starobylé védskej poznania.

So. Poznať váš typ ústavy, už môžeme prechádzať, že je to pre nás dobré a čo nie. Naše existujúce choroby tiež diktovať druh, množstvo, typ, dokonca aj teplotu príjmu potravy. Emocionálne stav, v ktorom sa nachádzame, je veľmi dôležité. Veľký význam majú príjem potraviny a jej spôsobu prípravy. Dokonca aj preferencie chuti možno hovoriť o zostatku alebo nerovnováha v našom tele. To všetko je potrebné vziať do úvahy, aby sa správne jesť.

A to nie je všetko z kritérií výberu napájacieho systému. Áno ... Zdá sa, že veľmi ťažké pochopiť. Je jednoduchšie používať radu: jesť, použite ju. Ale každý človek je jedinečný, a to nielen vzhľad, ale aj dielo každého orgánu, každá bunka jeho tela. A počúvať rady tety Masha, ktorý je jesť mrkvu a chvály, alebo Ivan, v ktorom sa odporúča viac vlákniny v strave, a to ako z nich z tohto silného imunitného systému, vynikajúce trávenie a normálnou váhou, nepotrebujú. Radu lekárov, určená predovšetkým pre priemerného človeka. Ale musíme niečo jedinečného pre vás až do môjho posledného atómu. Výzvou vziať do úvahy všetky nuansy nie sú jednoduché. Ale tam sú profesionálne lekári praktickí Ayurveda, ktoré môžu pomôcť pri výbere jednotlivých elektrizačnej sústavy. A ak chcete, môžete študovať védskej poznanie, je aplikovať, so zameraním na ich zdravie a intuíciu. Ayurveda je tiež nazývaná vedou samo-uzdravovanie. Človek môže urobiť veľa pre seba, keď sa už spoliehať na pomoc zvonku.

Kde začať? Vďaka štúdiu samotnú. Pre začiatok si môžete zložiť skúšku na internete zistiť ústavu (vata, pitta, kapha). To je samozrejme veľmi hrubo, ale budete môcť vybrať presne to, čo potrebujete, a môžete jesť a nechať jesť tetu Máriu, Bože chráň svoje zdravie!

Autor žiadne ilúzie, že všetci zhone preskúmať nádherné Ayurveda. To je priateľská rada pre každého, kto chce vidí koreň, ktorý je sám zodpovedný za svoj život, sa snaží vyriešiť problematiku správnej výživy. Vaša voľba. Alebo nie. To je tiež voľba.