Krok za krokom receptu vitamínu šalát kapusta a mrkva

Recept vitamín coleslaw vhod v zime, zvlášť keď človek potrebuje dobiť živiny. Stojí za zmienku, že tento nový pokrm nielen sýti telo vitamíny, ale má tiež pozitívny vplyv na jeho tráviaci systém. Tiež nemusíte kupovať veľké množstvo podivných a drahých komponentov stavať tento šalát. A aby to dokázal, vezmeme do úvahy spôsob jeho prípravy v detaile.

Chutný vitamín kapustový šalát: recept

Komponenty pre riadu:

• čerstvé šťavnaté mrkvy - 1 stredná kus ,.
• kapusta - 250 g;
• Slnečnicový olej rafinovaný - 5 veľkých lyžice;
• jodidovaná soľ je v poriadku - pridať k chuti;
• piesok cukru - pridajte podľa chuti;
• Cibuľa sladká žiarovka - ak je to žiaduce.

Krok spracovanie procesných zelenina

Recept vitamín šalát kapusta sa podobá bežné prípravu zeleniny pre ďalšiu fermentáciu. Pre tento pokrm je najlepšie kúpiť tie šťavnaté prísady. Koniec koncov, kvalita chuť tohto šalátu úplne závisí na tom, koľko šťavy vyčnievať z hlavných komponentov. Takže musíme vziať čerstvé kapusta, to je dobre premýva, aby sa odstránili povrchové sčernela listy a potom nakrájame na tenké slamy.

Tiež vitamín šalát recept kapusta vyžaduje povinné používanie výrobku, ako je mrkva. Je nutné čistiť a trieť na veľmi jemnom strúhadle. Po že zelenina sa rozmieša v jednej nádobe, chuť jemná jodizovana soli a cukru.

Proces tvarovania riadu

Nasledujúce všetky pokyny na prípravu takého rýchly a zdravý pokrm, dostanete veľmi chutný šalát vitamín. Kapusta, mrkva dať maximálne množstvo šťavy. K tomu, že vyžadujú veľmi dlhé a ťažké radiacej ruky. Tento proces bude dokončený, keď sú všetky zelenina nezmäkne a riadu vyrába čerstvé "polievku".

Je obzvlášť pozoruhodné, že korenie pridaný do tohto šalátu bezprostredne pred hnetenie, as cukrom a soľou zeleniny dá si džús oveľa rýchlejšie a s menším úsilím.

Správne prevedenie riadu

Potom, čo tieto produkty sú dobre kašou, je nutné naliať rafinovaný slnečnicový olej a starostlivo premiešajte. Ďalej je pokrm je potrebné dať do šalátovej misy a ozdobíme vetvičkami zelene alebo listy a podávame s hlavným jedlom v teplom alebo mierne chladenom stave. Dobrú chuť!

Užitočný tip Housewives

Okrem hlavnej zložky, vitamín kapusta šalát recept môže ďalej zahŕňať a zložku, ako je biela cibuľa. Pridá zastúpenie zložky v miske by malo byť voliteľné, pretože s tým, že sa stáva voňavé a šťavnaté. Za týmto účelom je potrebné čerstvá zelenina hlavu vyčistiť, jemne nasekáme (môžete rošt), a potom dal zvyšok produktov pred ich priamym miesenie.