Prečo nemôžu piť po jedle: Príčiny a vysvetlenie

Mnoho ľudí v ranom detstve starostlivé matky takmer násilne nútený spláchnuť jedlo. Vyrastať a byť si vedomý názoru lekára, teraz úprimne zmätení: prečo nie piť po jedle? Zvlášť ak jedinými "tvrdých" pokrmov na jedálnom lístku. Avšak, zákaz zapivanie tlačiť nielen na výživu, ale aj Gastroenterology, na starosti len zdravie ľudského žalúdka a čriev.

Voda - asistent do žalúdka

Nemyslite si, že nejaká tekutina určite škodí zažívanie. Áno, sú nápoje, ktoré sú rozhodne nepomôže. Poleva tento zoznam rôznych druhov sladkého "pop". A predovšetkým preto, že smäd sa ukončí, nie sú schopní, to znamená, že neplní svoje pridelené úlohy. Môžu byť videný len ako pochúťka. Avšak, net, a dokonca aj non-sýtené vody nepatrí do tejto kategórie. V takom prípade, prečo nemôžu piť vodu ani po jedle? Vzhľadom k tomu, že je potrebné piť! Voda obmýva steny žalúdka, zložil sliz sa zvyšky predchádzajúceho jedla a odstraňovanie "staré" žalúdočnej šťavy. Zároveň stimuluje produkciu čerstvého, efektívnejšie. Avšak, aby pre tieto procesy boli úspešné, a šťava by mohla byť vytvorená, je nutné začať jedlo, nie skôr ako po štvrť hodiny po požití. Okrem toho niektoré žalúdočný obsah vyvoláva ilúziu plnosti, takže budete jesť menej večeru, čo má pozitívny vplyv na obrázku.

Niekoľko dôvodov, prečo nemôžu piť po jedle 2:00

Niektoré z nich môžete byť oboznámení s (možno ste hovoril o nich žiadnu lekári), ostatné môžu stať pre teba novinky. Ale všetky z nich - sú pravdivé.

1. Akákoľvek tekutina riedi žalúdočné šťavy a robí to menej efektívne. Výsledkom je, že potraviny sa trávia dlhšiu dobu, a to nie je dobré pre vaše telo.
2. Všetci jedli nie je úplne rozštiepi a nechala ho rôt začína v orgánoch.
3. Zníženie koncentrácie enzýmov potrebných núti telo je ďalej vyrábať. Prebytok (a úplne zbytočné) load predčasne "sadne" tela - a napriek tomu nie sú vyrobené z liatiny.
4. Najviac nepríjemný vonkajším prejavom - nadúvanie. A okrem nepríjemného zápachu, keď ohrozuje ľudské obstaranie ďalšieho, ešte smutné následky: gastritídu, hnačka, zápal pankreasu a pečene.

Stojí za to spomenúť niekoľko ďalších dôvodov, prečo by ste nemali piť, ale počas jedla. Po prvé, spracovanie potravy začína v ústach. A ak ste žuť a piť, a tak ste odplaviť sliny nevyhnutné pre produkty primárnych štiepenie. V dôsledku toho žalúdok ide "neupravený" jedlo, a jej spracovanie je ťažké. Druhým faktorom: pocit kvapalné látky v ústach znižuje intenzitu žuvanie - a príliš veľké kusy vstúpiť zažívacie orgány. Nemajú čas na spracovanie, ktoré na oplátku zase ťažké asimilácia a stimuluje procesy rozkladu.

Teplota nápoja - to je dôležité

Existujú ďalšie vysvetlenie, prečo nemôžete piť niečo studeného po jedle. V prípade, že nápoj chladnejšie teploty miestnosti, jedlo proste "letia" cez žalúdok, takmer bez prerušenia. To znamená, že namiesto dvoch (aspoň) hodín, expresie potravín ide do čreva na štvrť hodiny. Výsledkom je, že telo jednoducho nemá čas, aby pochopili, čo už mám palivo, a vyžaduje pridanie zažíva hlad. To je tiež dôvod, prečo si nemôžu piť po jedle, ako schudnúť: jedli prebytok to neprispieva preto, že takéto "zapivony" - priama cesta k nárastu telesnej hmotnosti. Okrem toho sa studená kvapalina znižuje aktivitu enzýmov zodpovedných za spracovanie potravín, ktoré opäť hrozí gastritídy, a v budúcnosti - vred.

Teraz sa budeme snažiť poskytnúť vysvetlenie, prečo nie je možné piť po jedle horúce (čaj alebo káva). Príliš vysoká teplota podobne negatívny vplyv na aktivitu enzýmu (aj keď z opačného dôvodu), ale to je ešte horúca, a znižuje aktivitu brušných svalov. V dôsledku toho sa zhoršujúcej účinok na mechanické jesť.

Pokiaľ ide o čaji

Tento nápoj je veľmi populárny, a to najmä zelené a najmä v snahe schudnúť ženy. A oni sú veľmi často prekvapení, dokonca pobúrený, prečo nemôže piť čaj po jedle? Ženy sú dokonca ochotní čakať, až sa ochladí trochu, či je to naozaj škodlivá piť horúci. Avšak, to je nielen (alebo dokonca predovšetkým) teploty. Tmelenie zlúčeniny obsiahnuté v čaji, tupé slizničnej citlivosť, takže príjem potravy je znížená takmer okamžite. Žlč sa ostro a vo väčšej miere hodená, než je nutné. Časté následky: pakreatit a žlčové kamene. Tanín, okrem toho, tiež "cementy" proteíny, ktoré sú prakticky nie sú absorbované. Takže to, čo piť po potrebe spotreby večera počkať minimálne pol hodiny.

Čo robiť, ak naozaj chcete

Ani nevie, prečo si nemôžu piť po jedle, niekedy ľudia jednoducho nemôžu odolať príjem tekutín. Tam môže byť niekoľko, ale najbežnejšie - je prílišná sladkosť potravín alebo ich ostrosť. Keď nemôžete tolerovať, môžete: typ vody do úst, opláchnite a pľuvať. A aby to bolo dvakrát alebo trikrát. V extrémnom prípade (napríklad v prípade, že jedlo bolo ochutený wasabi), môžete urobiť pár dúškoch, ale teraz už nie!

otázka času

Na záver možno konštatovať, že nepije dve hodiny po jedle - veľmi podmienený odporúčania. To všetko závisí na tom, z akej bolo vaše jedlo. Ak ste boli obmedzené na zeleninové alebo ovocné šaláty - bude stačiť a pol hodiny. A ak sa vám jesť grilovanie, budete musieť počkať asi tri hodiny, nie menej.