Psychoterapia diéty.

Keď dievča či žena začne držať diétu, ktorí chcú zbaviť pár kíl navyše pred začiatkom plážové sezóny - to je normálne. Rovnako tak je bežné, že sedieť je strava po prázdninách , alebo pred významnou udalosťou, pretože väčšina dievčat a žien dnes vedú sedavý spôsob života, ktorého výsledkom je nutne obézny. V tomto prípade sa pri výbere stravy by mali byť založené na uznávaných fyziologických noriem. Existujú rôzne tabuľky indikuje normálnu výšku a váhu, môžete vypočítať svoj BMI (index telesnej hmotnosti) pre , aby pochopil, koľko zbaviť kilogramov. Existujú aj špeciálne vzorce, ktoré sú navrhnuté tak, aby výpočet kalórií potrebné, požadovaný počet bielkovín, tukov a sacharidov. Normálne strava by nemala znamenať prestávky medzi jedlami po dobu dlhšiu ako 10 hodín (počas spánku). To znamená všetky diéty, v ktorom sa uvádza, že s cieľom schudnúť, nejedzte po 6 hodín, k ničomu nebude. Normálny fyziologicky rozumná diéta je potrebné tri alebo štyri jedlá, a v každom jedle by mala byť k dispozícii dostatočný počet kalórií, bielkovín, tukov a sacharidov.

Schudnúť na tieto diéty je veľmi jednoduché, a samozrejme, že telo samo "pomáha" chudnutie, pretože taká strava - to je veľká šanca na to, aby sa zbaviť všetkého prebytočného, hmotnosti, ktorý nemá žiadnu funkciu, ale len vyžaduje neustále napájanie.

Je to niečo úplne iné, keď sa strava stáva zmysel života. Často sa tak deje s dievčatami. A ak na diétu stratiť Počiatočná hmotnosť tým, že má nadváhu, je trvanie takejto diéty sa neobmedzuje na dosiahnutie hmotnosti, ideálny pre zvláštne dievča. Výsledkom tejto chudnutie je často anorexia - ochorenie, pri ktorom psychologické a fyziologické poruchy v tele neumožňuje, aby človek jesť jedlo - bez chuti do jedla, človek stráca schopnosť jesť, pretože telo prestane vnímať jedlo ako živín a energie. Každá osoba, ktorá sedí na diéte, môže potenciálne stať anorektiká.

Všetci ľudia majú komplexy a niektorých duševných porúch. Ale väčšina žil s nimi, a to ani vedieť o ich existencii - existujúce abnormality môže dôjsť len v určitých situáciách, však, ako v priebehu trvania takej situácie nevzniká, a zneužívanie vlastnej psychika človek nič nevie. Podobne, a pri použití komplexov, ktoré sú spojené s nadváhou. Tieto komplexy môžu buď rozvinúť do abnormality, a to buď zmizne, alebo zostať na systémovej úrovni. Prvý z vyššie uvedených prípadov - najstrašnejšie. Spočiatku, tam je komplex o nadváhou v priebehu času premení na mánia, ktorá spôsobí človek schudnúť. Okrem toho, proces chudnutia nie je vôbec závislá na tom, či je navyše hmotnosti alebo nie. Často aj pri fyziologickej podváhou dievčatá aj naďalej sedieť na nízkokalorická diéta, sa snaží stratiť pár kíl navyše. Jediná vec, ktorá môže pomôcť v tomto prípade - je to terapia, ak diéta.

Psychoterapia diéty zamerané na identifikáciu a odstránenie problému samotného, ktoré spôsobili duševných porúch na základe úbytku hmotnosti. Táto terapia je navrhnutý tak, aby normalizovať myšlienkové procesy zdravej výživy, zničenie vzory vytvorenými na základe túžby schudnúť. Je potrebné poznamenať, že také choroby, ako je anorexia a tým aj psychických porúch na základe túžby, ako schudnúť, nebolo to tak dávno. Môže sa to zdať divné, pretože deti a mladiství s nadváhou odjakživa, a vždy môžu spôsobiť nesúhlas a posmech od ostatných detí. A, v danom poradí, a vytvorené komplexy spojené s nadváhou. Avšak, taký šialený túžba schudnúť, čo by vyvolalo potrebu používať terapia, ak diéta, nevznikol nikdy nikoho.

Všetko sa zmenilo od tej chvíle, ako mólo "model s postavy vešiakmi" a všetky dievčatá ponáhľali im napodobniť, sedel na nízkokalorické diéty , v snahe byť 45 kg. s nárastom 1,70 m Naozaj, v čase, keď sa ideál krásy bola považovaná Merlin Monro. - je tá dievčina nevyznačuje burinaté postavu - problémy s anorexiou a duševných porúch na základe túžby schudnúť bola oveľa menšia. Po analýze príčin tohto bolestné túžby, ako schudnúť, je jasné, prečo je psychoterapia s diétami často potrebujú dievča vo veku 15 až 25 rokov. Počas tohto obdobia, myseľ je v pomerne krehký štát, v uvedenom poradí, je pravdepodobné, že akýkoľvek model na obálke magazínu na kriedovom papieri produkovať taký dojem dievča, ktorá sa stane príkladom je treba dodržať, a teda spôsobujú najväčšie neprirodzenou túžbu schudnúť.

Keď obsedantné mánia okolo diéty jediný účinný prostriedok nápravy je len psychoterapia. Žiadne presviedčanie zo strany rodičov, pokus sa tam násilím, okolo sledovanie hodinové atď nemôže vyriešiť tento problém. Napríklad, keď urobíte vaše dieťa jesť, čo nájde podivné, potom to bude ísť na záchod a umelo vyvolať zvracanie. Tento monitor nemožno nič viac. Okrem toho, ak vaša viera, a bude mať vplyv, je pravdepodobné, že bude dočasný. Nikto nemôže zaručiť, že vaše dieťa bude čakať, "oddýchnuť" a budú prijímané pre staré. Mimochodom, tam nie sú tak málo filmov, hrdinka, ktorá na svojich vlastných príkladoch ukázať, ako oklamať rodinu, aby nedošlo k vzbudiť podozrenie, že sú absolútne nič k jedlu, sedí na diéty, hladujú vaše telo.