Svetlo šalát na sviatočného stola: niekoľko receptov

Sviatočný stôl vždy chcú čerpať nielen krásna, ale aj chutné, užitočné a uspokojujúce. To je vždy prítomný v hojnosti? Prirodzene, šaláty. Sú školení v hojnom počte a rôznych druhov. Niektorí z nich potom reagujú ťažobu v žalúdku, nadúvanie a bolesti. Čo svetlo šaláty pre sviatočného stola môžu byť pripravené tak, že sú tiež dobré pre zdravie? Existuje niekoľko jednoduchých receptov.

Zeleninový šalát "Nice"

Ľahké šaláty pre sviatočný stôl zeleniny, môže byť naplnený olejom alebo citrónovou šťavou. Majonéza bude musieť vzdať, kyslou smotanou, tiež nie je pre každého. Zeleninový šalát "Nice" do štyroch dávkach potrebné nasledujúce:

• varená ryža (len štyri polievkové lyžice);
• plechovky zeleného hrášku;
• poháre konzerv kukurice;
• dve papriky (zelené a žlté);
• soľ podľa chuti.

Šalát môže byť naplnený olivového oleja a šťavy z plechovky kukurice. Všetky ingrediencie sú jemne nasekané, okrem konzerv. Miska sa dôkladne premiešajú a podávajú v á la carte šalátovej misy. Na poschodí, môžete pridať korenie. Šalát sa neodporúča pre tých, ktorí trpia ochorením pankreasu. Hrach a kukurice môže nepriaznivo ovplyvniť jeho prevádzku.

Ľahké letné šaláty: recepty

Leto - čas pre najčerstvejších zeleniny, ktoré doteraz nebolo naplnené škodlivými látkami. Tak ľahké šaláty pre sviatočného stola v tomto období by malo byť vykonané s sezónnej zeleniny: uhorky, paradajky, hlávkový šalát, zelenej, papriky, reďkovky.

Jedným z najpopulárnejších je šalát z paradajok a uhoriek. Ale to môže byť zlepšená a tiež oveľa užitočnejšie a uspokojivejší. To bude mať všetky vyššie uvedené zeleniny, sekané a ochutené citrónovou šťavou. Soľ nie je nutné. Tento šalát je nielen chutné, ale aj najvďačnejšie. Okrem toho nebude vám pridať do hmotnosti gram a nikto centimeter v páse, ktorý je ideálny pre tých, na diétu.

Svetlo šalát na sviatočného stola môže byť nielen zeleninu, ale aj ovocie. Napríklad, citrus zastrčený odtučnené jogurty. Toto opevnené koktail jedlo osloví nielen deti, ale aj dospelých. To stimuluje zažívacie a obehové systémy.

Sú zbytočné a šaláty, predjedlá na sviatočný stôl. Pripravovať ich na pár minút a urobiť večeru čo najúplnejšie. Ingrediencie, ktoré môžu pomôcť znížiť účinky alkoholu na tele sú:

• reďkev;
• kapusta;
• cherry paradajky;
• mrkva.

Ak sú všetky zmiešajú v jednej šalátu a ochutíme olivovým olejom, bude intoxikácie postupovať pomalšie. Reďkev i toxíny, ktoré im bránia vstupu do krvného riečišťa a šíriť po celom tele. Kapusta je kapusta, tak milý ako ľahké jedlo, je užitočné, nie je v tomto rozsahu. Nadmerné používanie to v kombinácii s alkoholom môže spôsobiť bolesť v pankrease. Urobte si slávnostnú tabuľu a jesť právo používať!