Zázvor sa používa k úspechu chudnutia

Takmer každá moderná žena sa sťažuje na váhe. Či už je to z vrodeného zmyslu pre koketovanie, alebo či v skutočnosti je, ale schudnúť chcieť veľa, aj keď je to úplne zbytočné.

Nie je nutné uchýliť sa k rôznym pilulky neznámeho pôvodu, pretože liečivé vlastnosti niektorých rastlín nebol zrušený. A v spojení s cvičením a správnej výživy, môžete dosiahnuť úžasné výsledky.

Zoberme si ako asistent zázvoru.

Predpokladá sa, že zázvor sa objavil v Indii, ale rastie v okamihu, keď je v Číne. Od dávnych čias, zázvor je používaný pre lekárske a kulinárske účely. Ale ani to nie je dôležité, a čo je najdôležitejšie - to sú vlastnosti, ktoré ho má.

Liečivé účinky zázvoru

Zázvor obsahuje bielkoviny, tuky, sacharidy a vlákniny. Minerálov: vápnika, draslíka, horčíka, sodíka, zinku, železa, fosforu. Z je možné uviesť, že vitamíny: A, C, B1, B6, niacín.

Ginger na chudnutie sa používa pomerne široko. To má posilňujúce vlastnosti, analgetikum, diuretikum. Je tiež posilňuje imunitný systém, má priaznivý vplyv na tráviaci trakt. Tiež vlastné proti zázvor, vstrebateľný, hojenie, tonic, baktericídne a antibakteriálne vlastnosti. No, len nájsť!

Chrípky, akútna infekcia dýchacích ciest, zápal priedušiek, obezita, prítomnosť toxínov, bolesti brucha, grganie alebo vracanie, poruchy látkovej výmeny a metabolizmu - to nie je celý zoznam problémov, v ktorých zázvor môžu pomôcť.

Kontraindikácie Použitie zázvoru.

Tehotenstvo a dojčenie, ulcerózna kolitída, žalúdočný vred, duodenálny vred, refluxná ezofagitída, divertikulitída a divertikulóza, vysoký krvný tlak. V každom prípade, stravovanie máte nejaké chronické ochorenie, je lepšie poradiť sa s lekárom. To sa týka nielen zázvor.

Nežiaduce účinky.

V prípade predávkovania sa môžu vyskytnúť nevoľnosť, hnačka, vracanie. Prestaňte používať zázvoru.

Ginger na chudnutie

Vzhľadom k existujúcej látky v zázvoru, s jeho používaním, zlepšuje metabolizmus, čo má pozitívny vplyv na zbaviť sa nadváhy. Jednoducho povedané, zázvor "zrýchľuje" krv a stimuluje metabolizmus, preto, zázvor je veľmi užitočné pre chudnutie.

Mnohé z nich sú zavedené do zázvoru vyhľadávača pre chudnutie recepty, a tak nech je.

Najviac populárne metóda - zázvor čaj.

To sa pripraví nasledujúcim spôsobom: kus zázvor roštu, zložený v termoske o dve polievkové lyžice na liter, pridajte citrónovú šťavu a med podľa chuti. Zalejeme vriacou vodou a nechajte stáť po dobu jednej hodiny. Nenechajte sa zapojiť a len vypiť celý liter, pretože si jednoducho nemôže hodiť do horúčkou. Môžete tiež pridať medovky a mäty.

K dispozícii je tiež recept: Nastrúhajte koreň zázvoru na strúhadle, dať ich do kastróla, kryt s vodou a dusíme počas pätnástich minút. Keď čaj ochladí, pridáme citrón a med.

Pre tých, ktorí skutočne trpia veľkej telesnej hmotnosti, odporúča sa piť zázvor na chudnutie a pridáme cesnak. Recept je nasledujúci: dva litre vody (horúca voda) je potrebné, aby sa dva zubochka cesnak a zázvor, veľkosti marhule.

Veľmi obľúbená a šalát so zázvorom.

Piecť repy, aby sa čerstvý mrkvu a pridajte zázvor. Pomery sú nasledujúce: 3 diely repa, mrkva, zázvor, a 2 diely 1 diel. Tiež pridajte 1 diel pomarančovú kôru a dva kusy citróna, 1 diel zeler. All vyplniť s olivovým olejom (ak nie, potom existuje).

Treba mať na pamäti, že zázvorový čaj nemali piť pred spaním, pretože to má povzbudzujúce účinky. Tea musieť namáhať pred použitím.

Ak budete piť čaj zo zázvoru tesne pred jedlom, pocit hladu výrazne otupil a ľudia jedia menšie množstvo jedla.