Kalórií tekvicové semienka a ich výhody

Úžasné, svetlé a veľmi krásne tekvice po stáročia považovaná za jednu z najcennejších a užitočné zeleniny. Používa sa v mnohých kuchyniach sveta, čím sa kaša, koláče alebo varenie ako samostatný pokrm. Ale mnoho ľudí, použitie tejto zeleniny v kuchyni, si nemyslím, že o tom, ako užitočné tekvicové semienka, ktorého zloženie umožňuje oprávnene nazývať skutočný zásobárňou dôležitých a užitočných prvkov. Niektorí dokonca hodiť pri príprave tekvica, vidieť žiadnu hodnotu. Avšak, semená sú veľmi populárne a žiadané nielen u žien v domácnosti, ale aj v medicíne.

Tekvicové semienka, kalorický obsah, ktorý nie je to najdôležitejšie, v prvom rade slúžiť ako zdroj cenných oleja, ktorý sa získava lisovaním za studena a je používaný ako liečivý zložky v tradičnej a ľudovej medicíne a kozmetike.

Tieto Tatty svetlenkie semená obsahujú veľa vitamínov (A, B, E, C, K, P), železo, zinok, fosfor, horčík a selén. Jediná vec, ktorú by ste nemali smažiť semená, len jednoducho suché a čisté ruky (pokiaľ priťahovanie svoje zuby, môže zničiť sklovinu). Kalórií tekvicové semienka veľmi málo ľudí zaujíma, pokiaľ ide o ich použití. Skutočnosť, že tento produkt je dobrý antioxidant, ktorý spomaľuje starnutie (vzhľadom k vitamínu A), zvyšuje pružnosť, mäkkosť a pružnosť pokožky (vzhľadom k vitamínu B, E, C). Navyše olej pomáha pri liečbe popálenín a rán, kompenzuje nedostatok zinku, zlepšuje stav vlasov. Za týmto účelom bude stačiť a hrsť slnečnicových semienok denne.

Kalórií tekvicové semienka je veľmi nízka, a výhody sú obrovské. Sú používané na liečbu obličiek, močového mechúra, srdca, ciev, mnoho mužských problémy (prevencia prostatitis zápalu prostaty). Je však potrebné pripomenúť, že príliš veľa semien je škodlivé pre tých, ktorí trpia chorobami tráviaceho traktu, a to najmä v období zhoršenia. A med ochutený slnečnicové semienka - dobrá antiparazitikum, že aj deti milujú (je to dobré, aj keď nočné pomočovanie, tak časté u detí).

Kalórií tekvicové semienka je asi 520 kcal na 100 gramov. Jedná sa o celkom slušné tempo, takže tí, ktorí kontrolujú množstvo jedla, jedli a počítanie kalórií, je lepšie zvážiť tento faktor. Po tom všetkom, sa konzumujú veľmi rýchlo a ľahko, takmer bez povšimnutia. Ale výsledok v páse bude viditeľná za niekoľko dní. Musíme však uznať, že napriek kalórií tekvicové semienka, ich použitie je príliš veľký, a nie používať tento produkt. Potrebujeme len, aby ju používať múdro a s mierou. Potom, čo semená pomáhajú spevniť telo, k udržaniu zdravia, aby sa stala silnejšou a krajší, bojovať proti chorobe. A mimochodom, ale aj vplyv na aktivitu mozgu tým, že stimuluje mozgovú činnosť. Takže jesť tekvicové semienka, môžete tiež získanie vyššej inteligencie. Aj pre dievčatá je relevantná skutočnosť, že sa stanú silnejší a krásne vlasy, kožu a nechty vďaka tomuto produktu.