Pitie surových vajec pre svaly - je to jednoduché, užitočné a bezpečné!

Ženy milujú uši - a oči taky. Niekedy je reálna sex sú pripravení dať všetko pre to, aby vyšiel s ohromujúcou brunetka s peknou napumpovali trupu. A mimochodom, nie je to vždy užitočné - mať obrovský svalovej hmoty, ako Arnolda Shvartseneggera, niekedy dosahuje takú krásu podkopáva ich vlastné zdravie, ale ... Lawless Heart, a oči, ako skúsenosť ukazuje, taky. Bude aj naďalej zastaviť pánske pohľady na ostrý obraz s nádhernými prsiami a ženy - na krásne telo Apollo! V zásade, tento jav je úplne pochopiteľné: športové a proporcionálne postava potenciálneho partnera, tým väčšia šanca, že má byť zdravý a produkovať zdravé potomstvo - tak svojou podstatou, a proti tomu, ako vieme, nie je poboreshsya.

To znamená, že vytvorenie vlastného tela - kulturistika. Tento šport len pol storočia, ale už získal fanúšikov a tých, ktorí chcú, aby ho pripojiť. V našej kultúre kulturistika unikol mimo profesionálnych posilňovniach, malú príbuznosť s trestný čin a dala vzniknúť nové ľudské poddruhu rozumné samec, s názvom "Luber". A tak rád tento nový spôsob krajanov, ale skôr countrywomen, že popularita kulturistike získala na sile v priebehu niekoľkých mesiacov.

To, čo je potrebné urobiť, aby budovať svalovú hmotu? Jediná návšteva posilňovne nie je dosť - takže môžete len získať dobrej kondícii a schudnúť, ale množstvo kalórií, je uvedený len, a nemala by byť nižšia ako 4000 za deň. "Bitkári" sú si dobre vedomí: bielkovina v raste svalov období je nevyhnutné, pretože vzduch. Môžete si kúpiť a čisté proteíny, ale majú vedľajšie účinky, ktoré sú drahé a nie vždy k dispozícii - napríklad v drogériách malých mestách. A pokiaľ ide o vajcia na rast svalov vie takmer všetko. Niektoré obzvlášť horliví kulturistov používať pre 2-3 tucet za deň. Surové vajcia pre svaly sú naozaj užitočné - ich proteín dokonale vstrebáva do tela a nie je známy žiadny nahradenie v liečivách alebo v prírode. Vzniká však otázka: nie je to príliš riskantné, ako je zápal? Koniec koncov, ako sme povedali mnohokrát Elena Malysheva, vajcia obsahujú cholesterol - čo je veľmi škodlivé vo veľkých množstvách. Ale, ako vyplýva z ďalšieho výskumu, surových vajec pre svaly užitočnejšie ako škodlivá. Egg cholesterol nebude mať veľký vplyv na tele postihnutého ťažkým stresom, ak paralelné kulturista nepoužíva steroidy. Ale cholesterol v kombinácii jedného alebo druhého výrobku môže dať veľmi nežiaduce výsledok: lepenie v niektorých kusoch, ktoré môžu upchať tepny. Čo odporúčate? Oddeľovanie žĺtky - s trochou tréningu môžete zvládnuť túto vedu jednoducho a slobodne.

Surové vajcia pre nárast svalovej hmoty sa zdráhajú využívať aj tí, ktorí čítal veľa článkov o salmonelózy. Áno, skutočne nakazení vajec bez varenia túto špinu, ako je to možné, v prípade, že vajcia je už infikovaný, neprané a uložené v tienistých podmienkach. Pre začiatok: trvanlivosti vajec - jeden týždeň. Pred použitie škrupiny vajec musia byť umyté, ako aj zachovať chladničku na správne čistenie. A, samozrejme, nemali by ste piť vajcia s podozrivou vzhľad a vôňa - to je všetko, jednoduché pravidlá, aby sa zabránilo infekcii. Všeobecne platí, že povaha človeka je potrebné konzumovať surové vajcia. Svalové výhody už jasné, ale pre tráviaci systém má tiež výhody: menej vystavený spracovanie vajec, tým lepšie a lepšie bude možné získať v tele.

Dospela k záveru: surové vajcia svalov prináša neoceniteľné výhody, a sú dobré pre kardiovaskulárny systém, a dokonca aj pre celý ľudský organizmus. Avšak, ak je konštantný výkon, potom jesť viac ako jedno vajíčko za deň by nemal byť - príliš dobré v prírode veľmi ľahko premeniť vo svoj opak. Pre tých, ktorí sa aktívne "sculpts" jeho telo, vajcia sú nenahraditeľné, a najlepšie zo všetkých, je vo svojom surovom stave.