Rozpadať sa ovos a jablká. Recept a varenie tipy

Crumble je prekvapivo chutný dezert, ktorý má ostrý horný a ochutené jemnou plnkou vnútri. Ale samo o sebe klasický rozpadať, razil britských gazdiniek - dosť výživné jedlo. A čo tí, ktorí chcú jesť, ale zároveň počítať kalórie a palice pre zdravú výživu? Existuje spôsob, ako - rozpadať s ovos. Ponúkame vám to dnes a variť.

pôvod

Ako sme už povedali, sme prišli s dezert kuchári z Anglicka. V angličtine slovo znamená "posypeme" alebo "rúcať". Rozpadať koláč s ovsenými vločkami - predstavovať dar z nebies pre tých, ktorí sa chcú dostať zároveň chutné plnkou a svieži.

Spočiatku torta pripravený výhradne s jablkami. Potom tam bolo mnoho iných odrôd: hruška rozpadať s ovsené vločky, broskyne a bobule, torta s sušeného ovocia, čokolády a kokosového náplňou. Existuje veľa možností, ale dnes vám ponúkame variť klasický jablkový verzii.

K príprave požadovanej

• Ovsené vločky - jednu šálku, alebo 250 gramov.
• Pol kilogramu olúpaných jabĺk.
• Jedno vajce.
• Pol pohára mlieka.
• 180 g masla (margarínu prevedenie rozpočet môže byť použitý namiesto oleja).
• Jeden šálka múky.
• Cukor - 250 gramov.
• 50 gramov orechov (kešu oriešky, arašidy, mandle, vlašské orechy).
• Jedna lyžička mletej škorice.

spôsob prípravy

Rozpadať sa ovsených vločiek sa môže pripraviť za použitia rôznych jabĺk. Ak máte radi kyslú chuť v dezerty, potom zelené kyslé jablká. Ak chcete niečo sladkého, potom sa zastaví na vybranú sladké červené jablko. Mali by byť olúpané a nakrájané na malé kúsky. Niektoré recepty odporúčame vybrať jadro, ale môžete to urobiť. Podľa svojho uváženia.

Ďalšie jablká potrebujú trochu uhasiť. Na panvici vyložiť kúsky jabĺk, pridáme cukor, maslo a mletej škorice. Varíme, až kým jablká sú mäkké. Niektoré ženy v domácnosti nie je uhasiť skôr jablká. Tiež tu voľba bude vaša. Ak sa vám páči ostrý jablká v koláčika, nemusíte uhasiť. Ak chcete náplne taví v ústach, nie pred odoslaním do pekáča leniví guláš jablká.

nadácie

Zmiešajte ovsené vločky s mliekom a vajcami. Tie by mali dostať trochu vodnaté masy. Sme naliať ju na dno pripravenej formy. sme položili v hornej časti jabĺk. Mimochodom, hmotnosť pri miesení môže tiež pridať orechy, hrozienka. Oni, samozrejme, zvýši kalorický obsah a nutričné hodnoty potravín, ale zároveň dať zvláštne čaro a neobvyklú chuť.

Apple ostrý ovsené vločky je vrstevnatý torta. Dve vrstvy už naukladaných v miske. Zostáva dodať tretinu. Bude sa skladať zo zmiešaných cukru a múky. V tomto drobivý hmoty sa pridá ošumelý na jemné strúhadlo masla. Musí byť najprv trochu zmraziť do mrazničky. Tak to bude jednoduchšie rub na strúhadle. Posypať Zmes vrstvu jabĺk.

Dáme drobet s ovsenými vločkami a jablkami piecť, ktorý bol predhriatej na 200 stupňov. Doba varenia pokrmu je 30-40 minút. Všetko bude závisieť od množstva cesta veľkosti a tvaru.

Slúžiť jablko chrumkavý s ovsené vločky odporúčanou s bobule džem, med, jogurt, džem a krém zmrzlinu. Keď sa vytiahnuť koláč z rúry a nechajte ju na čase mierne vychladnúť. Až potom kryt s pekáča a ploché široké striedavo torte.

diétne možnosti

Napriek tomu, že pri využívaní ovsené vločky miesto múky, koláč ešte získaného na úkor vysoko kalorické maslo a vajcia. Je možné, aby sa ďalej uľahčilo misky z hľadiska kalórií? Možnosti sú tam.

Po prvé, ako sme už uviedli, strava posýpkou - recept s ovsené vločky miesto múky. Po druhé, odstrániť súčasti výrobku, ako sú maslo, s nízkym obsahom tuku a nahradiť ju s rastlinným olejom alebo margarínu bez zápachu. nemusí byť pridaný tretí, vysoko kalorické orechy. A slúži tento pokrm je lepšie s medom, ale nie s vysoko kalorické sladkou marmeládou.

pár tajomstiev

• Vzhľadom k tomu, posýpkou ovsené vločky Je to veľmi delikátna pokrm, ktorý zažil v domácnosti sa odporúča variť v dávkach. Ak máte malé plechovky a potom ich používať.
• Ak chcete maximalizovať smotánka bola chrumkavá, odporúčame, aby sa na posypanie granolového, müsli alebo veľmi nasekané orechy.
• rozpadať a môže byť mäso, ak je to žiaduce. Budete musieť nahradiť niektoré zo zložiek: bobule a ovocie - zeleniny s mäsom, cukor - tvrdý syr. Recept dlhší zapojiť rastlinné alebo olivový olej, s výnimkou masla.
• Ideálne vykonanie tohto krmiva dezert - kombinácia tepla a chladu. Tortu by mal byť tak horúce, zároveň si položil loptu na vrchole zmrzliny je jednoducho povinnosť byť ledenyasche chladu.
• Ak sa rozhodnete urobiť tortu s ovocím, potom nalial do formy, bez rozmrazovania.
• Rúcať - univerzálne jedlo. Mnoho žien v domácnosti s názvom koláč "Pripraviť upresnenie toho, čo je po ruke." Na náplň môžete použiť: černice a jablká, hrušky, rebarboru a zázvor, slivka, čierne ríbezle, jablká a pomaranče, egreše, zeleninou a mäsom, jahody a čučoriedky. Všeobecne platí, že všetko, čo je v súčasnej dobe vo vašej chladničke.
• Mimochodom, varené dokonale drobeniu omrvinky uchovávané v chladničke. To môže byť trochu viac, než je potrebné pre jeden koláč. A opäť svojej domácnosti chcú rúcať, budete už mať obrobok, čo ušetrí čas.