Pokrmy z kurací rezeň - rôzne príchute

Starostlivosť o správnej a zdravej výživy neznamená vzdať radosti a potešenia. Je len dôležité správne zvoliť produkty. Food kuracie mäso môže byť úžasne jemné a chutné a používané v rôznych diétach. Je zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín, a s jemným spôsobom pečenie mäsa neobsahuje takmer žiadny tuk. To môže byť dodávaný vo forme za studena (občerstvenie) a za tepla - druhej misky horúce.

Pokrmy z kuracích filiet tam, snáď vo všetkých kuchyniach sveta. Má jemnú chuť, hydina, varené rôznymi spôsobmi, môže byť kombinovaný s rôznymi bylinkami a doplnkov.

Vyprážané kurací rezeň riadu

varením bude trvať dlhšie ako hodinu. Filé nemôže poraziť, pretože to je tak krásna a mäkká. Pečeného mäsa by obe strany do ľahko zlatista (približne 10 minút) v oleji. Môžete použiť ready-made nákup cesta, ale môžete to urobiť sám. Na misku kuracie mäso zakúpené ostrý, budete musieť ponoriť mäso v uvoľnení vajíčka a potom sa vrátiť do múkou alebo strúhankou. Môžete pridať korenie - oregano, tymian, čierne korenie alebo červené.

Delicious kurča sa získajú v prípade, ako ozdoba pridať hrášok, fazuľové struky a zemiakovou kašou. Môžete naliať pikantnou orientálne omáčkou. Dobre sa hodí aj sóju.

Ďalší spôsob prípravy jedla z kurací rezeň - plnený. Mäso nakrájané na dosky o 1 cm hrubé. Zaoblenie zabalené plnka - syr, kúsok masla, húb a sliviek - roll v múke alebo v strúhanke a smažiť dozlatista. Varená zelenina - karfiol, brokolica, mrkva alebo špargľa - bude vynikajúci obloha.

Dusené kuracie rezeň

Ak sa vám nepáči, smažiť alebo chcete držať diétu, môžete použiť jemnejší spôsob varenia. Mäso nakrájané na palice alebo kociek hrúbke 2-3 cm. Smažiť na 1-2 minút na rýchle teplo, a potom pridať vodu alebo vývarom a dusíme domäkka. Po štvrťhodine sa soľou, pridajte korenie (cesnak, cibuľa, zázvor). Chutné recepty z kurací rezeň jedál ponúkla dusené mäso na smotane, ale môžete tiež použiť kyslou smotanou (najlepšie s nízkym obsahom tuku), alebo jogurt. V tomto prípade je filet je mimoriadne jemný a mäkký. Ochucovacia môže byť použitý ako bazalkou a korením.

Diétne pokrmy z kurací rezeň

V snahe zachovať jej štíhlu postavu, snaží sa jesť varené mäso. Kuracie rezeň a tak dobre, že je možné variť (asi 25-30 minút) a potom sa ochladí a používajú do šalátov. Hodí sa k hydine, ako bylín - pór, petržlen, šalát, - a ostatné zeleniny. Milovníci neobvyklé kombinácie chuťových môže byť zvolený ako zložky ananásu, surové jablko, slivka, hrušky alebo avokádo. S kuracím mäsom v kombinácii ako orechy a hrozienkami. Varené mäso je výživné zložky v každom šalát, výber produktov, na ktoré bude záležať len na vašej fantázii.